Подскажите, плиз, как лучше перестроить режим под один дневной сон.

[emelena]

Сыну почти 1,2 и последние дни не могу его никак уложить на второй сон, укачиваю по часу и никак, думаю пора переходить на один дневной сон, НО мы еще спим на улице, т.е. прогулка и сон совмещены, поэтому не могу понять когда лучше укладывать ДО обеда или после? Несколько дней назад режим был такой:

10.00 подьем,
12.00 завтрак,
13.30-15.00 первый сон на улице,
15.30 обед,
17.30 полдник
18.30-19.30 второй сон на улице,
20.00 ужин
23.30 укладываемся спать на ночь,

вот на второй никак не уложить и на ночь укладываемся в 22.30 теперь, подскажите, плиз, когда теперь лучше спать укладывать днем, ДО обеда как и раньше или ПОСЛЕ обеда, а то что-то мне не сообразить, как лучше??

[NotEasy]

Если учесть, что ребенок спит на улице, я бы сдвинула время прогулки. Покормила бы и отправилась гулять/спать. И гуляла бы подольше. У меня сын днем спит 3 часа, например

[Президентиха]

Слушайте, у меня эта же проблема уже 2 недели намбер ван... сыну год,
8 утра - подъем
12 - 14 (+\- 30минут) - сон (чаще дома, но бывает и на улице)
14.30-17.30 - самое активное время суток
17.30 - сын хочет спать, но если укладываю - расколбас в ночи обечпечен
короче, черте-что, потому что у нас детский отбой в 21 час и дальше наше с мужем время, но в результате сбоя режима младшенький засыпает к 23 часам
сегодня не стала укладывать во второй раз, но для годовичка не спать 6,5 часов - это оооочень много

[ЮлькаМан]

После обеда. Ложиться часов в 14 до 16-16.30. Вечером отбой часов в 21.
Я наоборот бы советовала дома укладывать (по возможности конечно), иначе никакой личной жизни

[Анна_Дмитриевна]

Ой, мы месяц переходили на один дневной сон. Тоже тяжело было перестроиться. Мы совы, поздно ложимся и встаем. В итоге, я перед дневным сном на улице добавила полдник (кефирчик, йогурт, фрукты и т.д.), по возвращению с улицы обедаем, и сдвинула на попозже ужин (ближе ко сну). Сейчас существуем в таком режиме. Дневной сон все так же на улице проводим.

[Пингвин_81]

Сын давно уже спит дома, на один сон перевела, когда время отбоя на ночь съехало к половине первого Режим получился такой:
8.30 подъем,
9.30 завтрак,
11.30-13.00 прогулка
14.00 обед,
14,30-16,30(17,00) сон дома
17.30-полдник
18.00-19,00 вторая прогулка
19.30 ужин
21,30-укладываемся спать на ночь
Живём по такому режиму уже 1,5 месяца

[NotEasy]

Сообщение от ЮлькаМан

После обеда. Ложиться часов в 14 до 16-16.30. Вечером отбой часов в 21.
Я наоборот бы советовала дома укладывать (по возможности конечно), иначе никакой личной жизни

Это в идеале. Мой ребенок к году на улице уже не спал, но тут ситуация иная. Представьте, если ТС выйдет на прогулку до обеда, ре уляжется спать - и все, режим пойдет по-старому. Тогда не надо выходить гулять до сна.

[Пингвин_81]

Переход на один сон прошел спокойно (к моему удивлению). Просто перестала укладывать на сон утром (в 12 часов). Вместо этого шли гулять ногами по площадке.

[Президентиха]

Сообщение от Пингвин_81

Сын давно уже спит дома, на один сон перевела, когда время отбоя на ночь съехало к половине первого Режим получился такой:
8.30 подъем,
9.30 завтрак,
11.30-13.00 прогулка
14.00 обед,
14,30-16,30(17,00) сон дома
17.30-полдник
18.00-19,00 вторая прогулка
19.30 ужин
21,30-укладываемся спать на ночь
Живём по такому режиму уже 1,5 месяца

а сколько ребенку? получается, что у вас ребенок не спит 6 часов - выдерживает нормально?

[ЮлькаМан]

Сообщение от NotEasy

Это в идеале. Мой ребенок к году на улице уже не спал, но тут ситуация иная. Представьте, если ТС выйдет на прогулку до обеда, ре уляжется спать - и все, режим пойдет по-старому. Тогда не надо выходить гулять до сна.

Если не класть в коляску, а поставить на ноги - фих заснешь
Что делать, моменты перестройки - не самые легкие.