Стройнеем к лету! Программа питания "Сибарит" кто со мной???

[*Emerald*]

Сообщение от ДОлечка

Я Вам в личку напишу.
Потому как он здесь на ЛВ топ держит.
Он врач ВМА, я ему очень доверяю.
Он на дом может приезжать, если договоритесь

Пасиба! Получила )

[bzikkas]

Сообщение от *Emerald*

Инна, а можно мне координаты девушки? Можно в личку

отправила)

[*Emerald*]

Сообщение от bzikkas

отправила)

Спасибо! Только там закрытая группа. Пойду попрошусь.

[bzikkas]

Сообщение от *Emerald*

Спасибо! Только там закрытая группа. Пойду попрошусь.

там только для девочек)))

[*Emerald*]

Сообщение от bzikkas

там только для девочек)))

Ну я конечно уже не девочка , но постучалась ) А вообще написала рекомендованному массажисту, сейчас с автошколой разберусь, и надо начинать. Правда тоже хотела узнать разброс цен, сколько вообще такой массаж в большинстве случаев стоит.

[*Emerald*]

Еще про воду хотела сказать, девочки. Особенно те, кто на работе день проводят. Я для себя решила вопрос так - принесла бутылку Аква Минерале 1,25 лит. на работу, купила стаканчик красивый на 400 гр., и утром придя на работу наливаю из кулера бутылку воды, ставлю на рабочий стол. И в течение дня наливаю в стаканчик и пью. Когда стоит рядом - очень действиенно получается, и вода автоматически выпивается. Я уже полторы бутылки сегодня так выпила. А выпить положенную воду очень важно, чтобы все, от чего нам надо избавиться, в организме не задерживалось. Вот, может кому пригодится мой метод. Кстати, дома также можно делать. Ставить что-то, например графин, нужного литража со стаканчиком в месте, где проводишь больше всего времени, чтобы на глазах был. Тогда и выпиваться будет с бОльшей долей вероятности )

[*Emerald*]

И еще по поводу количества воды. У меня вот, например, по расчету получается, что пить надо не 1,5 литра, а все 3... В день рекомендуется выпивать от 30 до 40 милилитров на 1 кг. веса, соответственно у меня получается 3 литра воды.. Но в общем то я так и стараюсь пить, много конечно, но что делать.

[*Emerald*]

Что-то как-то много меня в топике, все остальные куда-то делись ) Ладно, ужинаю коктейлем с кофе, и побежала на курсы. Девочки, не пропадайте, вместе ведь легче!

[ДОлечка]

Сообщение от *Emerald*

Кстати, дома также можно делать. Ставить что-то, например графин, нужного литража со стаканчиком в месте, где проводишь больше всего времени, чтобы на глазах был. Тогда и выпиваться будет с бОльшей долей вероятности )

Согласна, поставила банку с водой, знаю, что надо выпить за день две
Пошла вышивать в комнату, рядом стакан с водой - постепенно выпиваю, иду за новым..
Но все равно много не получается ..

[*Emerald*]

А я сегодня уже 2 бутылки по 1,25 литра осилила + утром стакан воды 0,25 литра, ну и вечером еще пить буду. План на день по воде выполнен )