Стройнеем к лету! Программа питания "Сибарит" кто со мной??? - Страница 36 - Littleone 2009-2012
   
Старый 07.02.2012, 10:17
ответ для lechat , на сообщение « мне похвастаться нечем, к сожалению(((... »
  #351
bzikkas
Элита
 
Аватар для bzikkas
 
Регистрация: 17.11.2008
Адрес: Ладожская
Сообщений: 2 245


Цитата:
Сообщение от lechat Посмотреть сообщение
мне похвастаться нечем, к сожалению((( вес стоит...и даже прибавляется, не могу есть столько....встаю поздно, завтрак получается в 10 утра иногда позже, поэтому мне удается вместить не все приемы пищи до 18.00 и какао без сахара не лезет в меня, гадость редкостная, лучше уж зеленый чай. пропадает энтузиазм,потому что не могу соблюсти полностью диету, и нет движения по весу совсем((( когда на гречке худела, и то за неделю сбрасывала 4-5 кг, а тут никак что-то, еще и пмс у меня, так вообще настроение на нуле, хочется плакать и есть сладкое, плюс видимо вода держится сильнее сейчас внутри. и еще одна проблема появилась от диеты, деликатная, так сказать - запор, по два-три дня не хожу, приходится дюфалак пить, а то совсем беда(((( вроде бы овощи ем и много достаточно
вы же сбросили около 5 кг???
а объемы замеряете???
обычно когда вес встает, объемы таять начинают...

по поводу запора:
вы воду выпиваете??? за 30 минут до еды, по 2 литар в день???
если нет - то плохо, попробуйте пить...
я 3 дня пью не менее 2 литров, по 3 раза таскает по большому в туалет... чистит на ура!!!
__________________
bzikkas is offline   Цитировать ·
Старый 07.02.2012, 10:21
ответ для bzikkas , на сообщение « Стройнеем к лету! Программа питания... »
  #352
bzikkas
Элита
 
Аватар для bzikkas
 
Регистрация: 17.11.2008
Адрес: Ладожская
Сообщений: 2 245


Да и девочки, доброего утра!!!
Я медленно и верно скидываю
Сегодня -300
Итого за 2 недели и 1 день -3,2 !! ура!!!
Ружеж в 58 перейду через 200 грамм!!!! и уже буду 57 видеть на весах... правда с чем то)) но буду стремиться к преодолению следующих верршин!!!
bzikkas is offline   Цитировать ·
Старый 07.02.2012, 10:28
ответ для bzikkas , на сообщение « Стройнеем к лету! Программа питания... »
  #353
bzikkas
Элита
 
Аватар для bzikkas
 
Регистрация: 17.11.2008
Адрес: Ладожская
Сообщений: 2 245


Девочки, меня на форуме создательницы ругают даже за недоеденный 5мл масла!!!
поэтому:
чтобы сбрасывать вес правильно! то надо четко следовать рекомендациям!!!
bzikkas is offline   Цитировать ·
Старый 07.02.2012, 11:41   #354
ДОлечка
Наш человек
 
Аватар для ДОлечка
 
Регистрация: 25.10.2006
Адрес: на 2 месяца Сан-Себастьян
Сообщений: 6 555


Цитата:
Сообщение от bzikkas Посмотреть сообщение
Девочки, меня на форуме создательницы ругают даже за недоеденный 5мл масла!!!
обалдеть
Я уже даже по вечерам вообще есть не хочу. Какао с трудом заливаю...
Порции салатов подсократила слегка.. но сегодня правда только -100..

Ой, всем доброе утро!
ДОлечка is offline   Цитировать ·
Старый 07.02.2012, 12:11
ответ для bzikkas , на сообщение « Тэкс... ставлю вас с 06.. только вес... »
  #355
ingamir
Наш человек
 
Аватар для ingamir
 
Регистрация: 24.09.2007
Сообщений: 5 382


Цитата:
Сообщение от bzikkas Посмотреть сообщение
Тэкс... ставлю вас с 06.. только вес текущий каков будет и рост???

Рост 167 см, вес 75,5 кг.
ingamir is offline   Цитировать ·
Старый 07.02.2012, 12:21
ответ для ДОлечка , на сообщение « :010: обалдеть :)) Я уже даже по... »
  #356
*Emerald*
Элита
 
Аватар для *Emerald*
 
Регистрация: 31.07.2007
Сообщений: 2 221


Всем доброго утра и хорошего дня! )

Цитата:
Сообщение от lechat Посмотреть сообщение
мне похвастаться нечем, к сожалению((( вес стоит...и даже прибавляется, не могу есть столько....встаю поздно, завтрак получается в 10 утра иногда позже, поэтому мне удается вместить не все приемы пищи до 18.00 и какао без сахара не лезет в меня, гадость редкостная, лучше уж зеленый чай. пропадает энтузиазм,потому что не могу соблюсти полностью диету, и нет движения по весу совсем((( когда на гречке худела, и то за неделю сбрасывала 4-5 кг, а тут никак что-то, еще и пмс у меня, так вообще настроение на нуле, хочется плакать и есть сладкое, плюс видимо вода держится сильнее сейчас внутри. и еще одна проблема появилась от диеты, деликатная, так сказать - запор, по два-три дня не хожу, приходится дюфалак пить, а то совсем беда(((( вроде бы овощи ем и много достаточно
Тут главное держаться. У вас сейчас освершенно объяснимое поведение организма, ПМС = задержка воды и тяга на сладкое. Тягу к сладкому можно перебить какао - во время ПМС в любое время дня и в любом количестве!, но без сахара конечно же. По задержке воды - это просто надо перетерпеть и не взвешиваться и не замеряться в этот период. Зато если выдержите - когда вода уйдет будет большой отвес, ощутимый. Это я вам по опыту могу сказать. Держитесь!

Цитата:
Сообщение от Tasha_Y Посмотреть сообщение
Люди есть очень хочется ( морально) прям не есть а жрать все сметая на своем пути. Сейчас еле удержалась чтоб не "навалить" тарелку тушеной картошки с мясом. Сегодня ела все и в полном объеме. Правда ужин был пол-шестого.

Че делать????????
А почему вы не хотите свежие овощи вечером грызть, если голодно? Это разрешено, и не влияет на результаты, в том смысле что не тормозит похудение. Проверено ) Ну и когда мне есть так вечером хочется, мне помогает горячее питье, если я какао уже выпила, то наливаю себе чашечку какого-нибудь ароматного чая, и не торопясь его выпиваю. Обычно помогает. Ну или как Инна посоветовала - какао с корицей, или занять себя каким -то приятным действием для себя любимой - пойти масочку сделать, ну или что-то такое. Потом и есть не захочется )

Цитата:
Сообщение от ingamir Посмотреть сообщение
Была сегодня в О"Кее в Купчино, хотела купить какао. Куча всякого разного с сахаром, нашла одно, но не купила. Какое то оно сомнительное, то ли наше, то ли украинское. Состав не написан, я так и не поняла с сахаром оно или нет. Маленькая коробочка и поваренок нарисован.
Где бы мне какао обычное купить?
Я покупаю какао с морячком, красные такие пачки, достаточно большие, мне оно больше всего нравится. Покупаю обычно в обычных магазинчиках типа Технолога рядом с домом.

Цитата:
Сообщение от bzikkas Посмотреть сообщение
Да и девочки, доброего утра!!!
Я медленно и верно скидываю
Сегодня -300
Итого за 2 недели и 1 день -3,2 !! ура!!!
Ружеж в 58 перейду через 200 грамм!!!! и уже буду 57 видеть на весах... правда с чем то)) но буду стремиться к преодолению следующих верршин!!!
Поздравляю! Когда уже видны такие результаты - уже и никакой запрещенной еды не хочется, да ведь? ) Главное держаться, а там уже все войдет в свою колею.
__________________

Кого однажды пустил в душу, просто так уже не прогонишь. Там навсегда останется его пустой стул...
*Emerald* is offline   Цитировать ·
Старый 07.02.2012, 13:49
ответ для bzikkas , на сообщение « Стройнеем к лету! Программа питания... »
  #357
*Emerald*
Элита
 
Аватар для *Emerald*
 
Регистрация: 31.07.2007
Сообщений: 2 221


Кстати я не удержалась и встала сегодня утром на весы. -1 кг ) Хотя я и понимаю, что это ничего пока не значит, так для статистики )

Еще хотела напомнить, что в качестве тушеных овощей можно употреблять тушеную квашеную капусту. Только в составе у нее должна быть только капуста и соль, и она не должна быть излишне соленой, лучше промыть. Взять ее, добавить туда обычной свежей нашинкованной капусты, специи, томат, в принципе и мяско тоже туда можно добавить, ну или можно потом его отдельно добавлять. Вкусняшка, и очень помогает ближе к середине интенсива, когда поднадоедают тушеные овощи. Правда каждый день не рекомендуется ее, но иногда - очень замечательно идет.
__________________

Кого однажды пустил в душу, просто так уже не прогонишь. Там навсегда останется его пустой стул...
*Emerald* is offline   Цитировать ·
Старый 07.02.2012, 14:15
ответ для bzikkas , на сообщение « вы же сбросили около 5 кг??? а объемы... »
  #358
lechat
Элита
 
Аватар для lechat
 
Регистрация: 28.01.2009
Адрес: Приморский р-н, у Удельного парка
Сообщений: 1 533


Цитата:
Сообщение от bzikkas Посмотреть сообщение
вы же сбросили около 5 кг???
а объемы замеряете???
обычно когда вес встает, объемы таять начинают...

по поводу запора:
вы воду выпиваете??? за 30 минут до еды, по 2 литар в день???
если нет - то плохо, попробуйте пить...
я 3 дня пью не менее 2 литров, по 3 раза таскает по большому в туалет... чистит на ура!!!
нет, ничего не сбросила еще, вес стоит, только по одежде заметно немного что сдулась в объеме, но немного. воды мало пью, наверное
__________________


Ни стыда, ни совести. Да и вообще - ни грамма лишнего

Я теперь такая оптимистка!
Я теперь даже на кладбище плюсы вижу!...
lechat is offline   Цитировать ·
Старый 07.02.2012, 14:16   #359
ingamir
Наш человек
 
Аватар для ingamir
 
Регистрация: 24.09.2007
Сообщений: 5 382


Девушки, я правильно все делаю - можно 3 чайные ложки масла в еднь (одна - в ланч и две в обед в салат и тушеные овощи)?
А то что-то я засомневалась!
ingamir is offline   Цитировать ·
Старый 07.02.2012, 14:18
ответ для ingamir , на сообщение « Девушки, я правильно все делаю - можно... »
  #360
*Emerald*
Элита
 
Аватар для *Emerald*
 
Регистрация: 31.07.2007
Сообщений: 2 221


Цитата:
Сообщение от ingamir Посмотреть сообщение
Девушки, я правильно все делаю - можно 3 чайные ложки масла в еднь (одна - в ланч и две в обед в салат и тушеные овощи)?
А то что-то я засомневалась!
Да, все правильно. Чайная ложна = 5 мл. Одна в ланч, две в обед.
__________________

Кого однажды пустил в душу, просто так уже не прогонишь. Там навсегда останется его пустой стул...
*Emerald* is offline   Цитировать ·

Добавить сообщение

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход



Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena