Стройнеем к лету! Программа питания "Сибарит" кто со мной???

[ingamir]

Сообщение от *Emerald*

Что-то я сегодня воду хлещу стаканами... Уже 3 литра выпила, а еще только 12 часов. Может потому что вчера недобор воды был..? Слишком много тоже же нехорошо, отеку наверное...

Ну ничего себе, а я только еще 700 гр сегодня осилила!

[ДОлечка]

Сообщение от *Emerald*

Девочки, а вы какао целиком на молоке делаете, или просто добавляете?

Я целиком. Иногда под настроение разбавляю 1:1

Сообщение от *Emerald*

Что-то я сегодня воду хлещу стаканами... Уже 3 литра выпила, а еще только 12 часов. Может потому что вчера недобор воды был..? Слишком много тоже же нехорошо, отеку наверное...

обалдеть.. у меня именно воды еще граммов 300 наверное..
Но у меня утро началось в начале 12..

[*Emerald*]

Сообщение от ДОлечка

Но у меня утро началось в начале 12..

Вот в этом смысле мне всегда было проще худеть на работе. Так как на работе какой-никакой, а режим )

Еще, девочки, кто внимательно проограмму читал, не могу вспомнить - нам тыкву обработанную (в смысле тушеную) можно? А то у меня лежат кабачки, и тыковка еще с лета - красииивая такая, оранжевая Вот и думаю - можно ее к кабачкам присоединить, или в сыром виде трескать? )

[ingamir]

Сообщение от *Emerald*

Вот в этом смысле мне всегда было проще худеть на работе. Так как на работе какой-никакой, а режим )

Еще, девочки, кто внимательно проограмму читал, не могу вспомнить - нам тыкву обработанную (в смысле тушеную) можно? А то у меня лежат кабачки, и тыковка еще с лета - красииивая такая, оранжевая Вот и думаю - можно ее к кабачкам присоединить, или в сыром виде трескать? )

Вроде обработанную тыкву нельзя. Только сырую.
Тушите кабачки, правда они без тыквы не такие вкусные.
Я тушу кабачки с помидорами и добавляю зеленый горошек.

[*Emerald*]

Нашла

Свеклу, картошку, морковку, тыкву не класть!

Значит буду сырую есть Она и сырая очень вкусная, такаая ароматная - улет

[ДОлечка]

варено-тушеную тыкву нельзя, а жаль..
у меня с лета лежит тоже тыковка...килов на 20-цать...
А сырую я ее есть не могу

[ingamir]

Сообщение от ДОлечка

варено-тушеную тыкву нельзя, а жаль..
у меня с лета лежит тоже тыковка...килов на 20-цать...
А сырую я ее есть не могу

А зря, попробуйте.
Я раньше тоже не ела, пока меня сотрудница на работе не угостила.
Мне так понравилось.
Порежьте ее длинными брусочками и грызите, как морковку.

[ДОлечка]

Сообщение от ingamir

А зря, попробуйте.
Я раньше тоже не ела, пока меня сотрудница на работе не угостила.
Мне так понравилось.
Порежьте ее длинными брусочками и грызите, как морковку.

Да? Блин, я бы, может, и попробовала ...
Но 20 кг мне не сгрызть а кроме меня ее никто у нас в семье не ест...
Ни в каком виде.. ну если только в тушеные овощи добавлять по чуть-чуть..но мои столько овощей не едят..
А мне её жалко, разрежешь - она ж потом быстро испортится...

[ingamir]

Сообщение от ДОлечка

Да? Блин, я бы, может, и попробовала ...
Но 20 кг мне не сгрызть а кроме меня ее никто у нас в семье не ест...
Ни в каком виде.. ну если только в тушеные овощи добавлять по чуть-чуть..но мои столько овощей не едят..
А мне её жалко, разрежешь - она ж потом быстро испортится...

Где вы такую лошадь взяли?
У меня мама на даче выращивает тыкву (любит она ее очень во всяком виде), так у нее самые большие экземпляры по 7-8 кг вырастают.

У меня мама много блюд готовит из тыквы, но это к общему столу, для диеты не подходит. Может вашим домашним что-то понравится, например, каша пшенная с тыквой, запеканка тыква с рисом.

[bzikkas]

Сообщение от ДОлечка

Спасибо!
Держись! Надо как-то себя настроить, что ли?
У меня мотивация - когда я похудела, то накупила себе полный гардероб. А сейчас я влезаю в вещи с трудом. Хоть и влезаю Но купить новый-то гардероб у меня сейчас возможности нет! Да и жаль, то что куплено! Приходится работать над собой

очень хороший стимул)) я платье намеряю, уже гораздо лучше))

Сообщение от ДОлечка

?????????????

В течение вечера

• Большая чашка какао из двух чайных ложек с верхом какао-порошка без сахара (если есть возможность, выберите наименее жирный сорт какао) с низкожирным молоком. От сахарозаменителя следует воздержаться. Какао можно пить в два приема (в каждой чашке по 1 чайной ложке какао).

В последнее время в печати появились результаты научных исследований, что в какао без молока содержится больше антиоксидантов, нежели в какао с молоком. Если можете обойтись без молока, получите напиток, родственный горькому шоколаду. Автор программы предпочитает именно такое какао. Залейте порошок крутым кипятком, хорошо размешайте – всё.

в первый раз добавила чуть молока, но потом привыкла... не очень конечно фонтан, но!!! что то в нем есть...

Сообщение от ДОлечка

Почему же нельзя какао с молоком? ЛУЧШЕ, если какао на воде, но молоко не исключается!
Я лично пью с обезжиренным молоком.
Попробовала раз на воде - нет уж, дудки! такую гадость я пить не буду

Сообщение от ДОлечка

Конечно. Зачем уж совсем-то себя насиловать, если разрешено?
Я, если честно, и молоко 1% покупаю, а не 0%..

в этом деле, чем меньше % тем лучше...

Сообщение от ДОлечка

Я целиком. Иногда под настроение разбавляю 1:1



обалдеть.. у меня именно воды еще граммов 300 наверное..
Но у меня утро началось в начале 12..

его добавляют какао -а не заменяют полностью)))
если бы вы кормили дело другое))
если я правильно читала про какао - то его немного добавляют...
Мое ИМХО - лучше не стоит, эта мелочь не стоит того))