Стройнеем к лету! Программа питания "Сибарит" кто со мной???

[bzikkas]

Сообщение от ingamir

А я не взвешиваюсь каждый день, для себя решила, что буду раз в неделю, утром по понедельникам.
Так для меня лучше.
Пока держусь нормально. Но вечернее какао на воде мне совсем не нравится, пью с трудом.
Если бы хоть на обезжиренном молоке можно было!
А какао обязательно пить каждый день или нет?

Вчера была не на работе, а бегала целый день по делам. Вот когда бегаешь, то трудно. Еду брала с собой, а вот с водой плохо, выпила мало, литр всего получился.
Все холодное, а мне холодное питье нельзя, горло болит.
Было бы лето, так купишь бутылку и выпьешь, а зимой!.

вы стойкая))) а я не могу)) не взвешиваться...
сейчас КД - постараюсь до понедельника не вставать на весы, сегодня у меня +100 ...но знамо откуда)

Сообщение от *Emerald*

Да в тот то и дело, что лишие кг. не так давно появились в таком количестве. В конце прошлого лета я весила 60 кг. И в этом весе в принципе я нормально выгляжу. И как-то за вот этот период - меньше полугода пришла к такому результату Мечтала сбросить.. Да вот опять - не мечтала. Я даже не ожидала такого количества лишних килограмм на весах. Как-то так просто в один момент - опа, и на весах 75... А сейчас наверное подход к делу другой у меня - просто знаю, что надо сбросить, и знаю, что надо сейчас.Может слишком прагматично? Может и правда помечать надо..? Чтобы вот так Наверное вы правы. Я тут уже даже мотивацию осязаемую себе придумала - надо сфоткать - покажу )

ждем фото))) это хорошо, самое главное это мотивация)

Сообщение от *Emerald*

Ничего себе! Значит в системе питания Сибарит произошли некоторые изменения в сторону послабления Когда я худела 5 лет назад, какао можно было только на воде..

я читала что на форуме Елены стояновой
цитата оттуда
"ечение вечера

• Большая чашка какао из двух чайных ложек с верхом какао-порошка без сахара (если есть возможность, выберите наименее жирный сорт какао) с низкожирным молоком."
Но все же не стоит полностью воду молоком заменять... как мне кажется
Если надо могу спросить))

[bzikkas]

Сообщение от *Emerald*

Что-то я сегодня воду хлещу стаканами... Уже 3 литра выпила, а еще только 12 часов. Может потому что вчера недобор воды был..? Слишком много тоже же нехорошо, отеку наверное...

ого.. ну ты герой...
меня напрягает постоянная гонка по туалетам... поэтому я больше 2 нини... кроме какао и чая))
и так беготня... с ребенком 2 час на улице не погулять

Сообщение от ingamir

Ну ничего себе, а я только еще 700 гр сегодня осилила!

лучше осиливать! т.к. гоняет в туалет не только по миленькому... у меня на 5 день по 3 раза бегалось, простите, за подробности...
Выгоняет хорошо всю гадость из организма,
я лично беру пивную кружку 0,5 и перед каждым приемом пищи до 17-30 выпиваю 4 таких кружки, это правильно с точки зрения здорового питания )))

Сообщение от ДОлечка

Да? Блин, я бы, может, и попробовала ...
Но 20 кг мне не сгрызть а кроме меня ее никто у нас в семье не ест...
Ни в каком виде.. ну если только в тушеные овощи добавлять по чуть-чуть..но мои столько овощей не едят..
А мне её жалко, разрежешь - она ж потом быстро испортится...

Рецепты:
каша -пшенная, как уже здесь писали с тыквой на молоке
каша рисовая и пшенная - вкуснейшая..
Детям и лакомство - тыква с медом -в духовке - просто очень вкусно - получается как ждем, но еще лучше...
к чаю или к блинчикам)))

[bzikkas]

ух как вы написали, даже порадовали))) а то вчера - приду -никого, а сегодня даже есть что почитать)

[simurs]

Я тож тут)))
И у меня тоже есть тыква для картеты, которую мне жалко резать. Так и сгниет наверное)))
У меня все нормально. Пару дней отвесов не было, но сейчас опять пошли.
Какао я тоже без молока пью, нормально, уже привыкла.

А в воскресенье днем пошла я в туалет и выйти не смогла. Ручку заклинило. Хорошо, что дети дома были. Позвонили мужу, он минут через тридцать пришел. А так бы пришлось дверь выламывать, наверное((
Короче с обедом в воскресенье я сильно подзадержалась.

[bzikkas]

Сообщение от simurs

Я тож тут)))
И у меня тоже есть тыква для картеты, которую мне жалко резать. Так и сгниет наверное)))
У меня все нормально. Пару дней отвесов не было, но сейчас опять пошли.
Какао я тоже без молока пью, нормально, уже привыкла.

А в воскресенье днем пошла я в туалет и выйти не смогла. Ручку заклинило. Хорошо, что дети дома были. Позвонили мужу, он минут через тридцать пришел. А так бы пришлось дверь выламывать, наверное((
Короче с обедом в воскресенье я сильно подзадержалась.

ой посмеялась... меня веселят такие истории )))
первая мысль "А в воскресенье днем пошла я в туалет и выйти не смогла" - думаю ну оттуда и отвесы, а потом .. ручку заклинило... меня почему то это повеселило ))

[ДОлечка]

Сообщение от ingamir

Где вы такую лошадь взяли?
У меня мама на даче выращивает тыкву (любит она ее очень во всяком виде), так у нее самые большие экземпляры по 7-8 кг вырастают.

У меня мама много блюд готовит из тыквы, но это к общему столу, для диеты не подходит. Может вашим домашним что-то понравится, например, каша пшенная с тыквой, запеканка тыква с рисом.

Ох, такую лошадь я купила у знакомых..
Мне сказали, есть домашняя тыква, капуста, банки с огурцами и ты пы. Надо?
Мне, конечно, надо..
КТО Ж знал, что тыква не тыковка а тыквища!!!

Не-не, это не про моих детей от пшенной каши с тыквой их, видите ли, тошнит!

Сообщение от bzikkas

в этом деле, чем меньше % тем лучше...


его добавляют какао -а не заменяют полностью)))
если бы вы кормили дело другое))
если я правильно читала про какао - то его немного добавляют...
Мое ИМХО - лучше не стоит, эта мелочь не стоит того))

Я согласна, Инна.
но не могу я пить на воде.. стараюсь 1:1 , но не всегда получается..а точнее практически никогда стреляться из-за этого не буду - отвес-то есть ...

[bzikkas]

Сообщение от ДОлечка

Ох, такую лошадь я купила у знакомых..
Мне сказали, есть домашняя тыква, капуста, банки с огурцами и ты пы. Надо?
Мне, конечно, надо..
КТО Ж знал, что тыква не тыковка а тыквища!!!

Не-не, это не про моих детей от пшенной каши с тыквой их, видите ли, тошнит!




Я согласна, Инна.
но не могу я пить на воде.. стараюсь 1:1 , но не всегда получается..а точнее практически никогда стреляться из-за этого не буду - отвес-то есть ...

)))
а тыква с медом или с сахаром в духовке???
на самом деле вкусно ))) и быстро, порезать, полить и в духовку, самое опасное - не соблазниться, т.к. это очень вкусно и пахнет ... так что лучше утром или в обэд делать)

[utani]

Всем привет! Я сейчас сижу на японке 7 день, как закончу присоединяюсь к Вам!)))))

[bzikkas]

давайте))

[*Emerald*]

Сообщение от utani

Всем привет! Я сейчас сижу на японке 7 день, как закончу присоединяюсь к Вам!)))))

А вы на интенсив планируете? Насколько я помню, Елена Стоянова говорила, что интенсив гораздо эффективнее, когда перед ним не было строгих диет. Но давно дело было, точно сейчас не сформулирую.