Дамочки, я с вас худею!!!

[ivga]

Сообщение от капитолина

Рассказывайте уже вашу систему ,хватит тянуть .заинтриговали.Хотя если надо считать калории ,это не для меня ,мне легче порции отмерять и за временим следить.
Но полностью согласна ,если срывы, вес долго стоит,надо менять диету.

да писала я вроде уже - три кулака олега терна. только я не следовала на 100%, а меняла под себя. в итоге пришла к тому, что уже писала - нужно есть много нормальной еды.
самая лучшая ссылка, которую могу дать - вот Пункт 2, раздел Похудение, жиросжигание, БЖУ, подсчет калорий, диеты

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

Сообщение от капитолина

Сходила еще раз посмотрела,Я тебЯ умолЯю .За все диеты говорить не буду,за свою ручаюсь - 2 недели и плоский животда и нет его у тебя практически,это если уж совсем плоский хочется. вот с попой тяжелее....

но-но!!!прошу попу не трогать когда-нить я там все отрежу и пришью на титьки
с пузом тоже не все легко ))) это мой "комок нервов" лет с 15)) то есть старый, плотненький такой жир сегодня твою систему уже не начну, а вот с завтрашнего дня готова вписаться на спор

[капитолина]

Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

но-но!!!прошу попу не трогать когда-нить я там все отрежу и пришью на титьки
с пузом тоже не все легко ))) это мой "комок нервов" лет с 15)) то есть старый, плотненький такой жир сегодня твою систему уже не начну, а вот с завтрашнего дня готова вписаться на спор

Я свою попу имела ввиду .На спор даже интереснее

[капитолина]

Сообщение от ivga

да писала я вроде уже - три кулака олега терна. только я не следовала на 100%, а меняла под себя. в итоге пришла к тому, что уже писала - нужно есть много нормальной еды.
самая лучшая ссылка, которую могу дать - вот Пункт 2, раздел Похудение, жиросжигание, БЖУ, подсчет калорий, диеты

спасибо , почитаю.

[muris]

Сообщение от ivga

полкило яблок - это 250 калорий. на фоне похудательной калорийности 1400-1600 и нормальной 1800-2000 - это такая ерунда


не хватает надолго = не работает. это не вы виноваты, что вас не хватает. это диеты не работают. не работают не потому, что не худеете. на любом ограничении можно похудеть. не работают потому что не рассчитаны на нормальную жизнь.
еда не должна быть смыслом и целью - во сколько есть, что можно есть/что нельзя есть, есть ту еду от которой тошнит - это все мешает нормальной жизни. так же нельзя. еда - удовольствие и приятное дополнение. просто нужно научиться есть нормальную еду и слезть со сладкой иглы

Господи ,как это звучит легко ,между делом....Как легко сказть курильщику: Нафиг ты куришь? Бросай уже! - Особенно когда сам никогда не курил. Ну как слезть со сладкой иглы???? Если два дня без сладкого и все ,перед глазами большая конфета ,печенька , булочка. При чем в моем случае "сладкая игла" звучит буквально У меня диабет и я на инсулине ,а когда поедаешь сладкое ,то очень сложно отрегулировать сахар в крови. Так что у меня действительно БОЛЬНАЯ тема.

[Paikea]

Сообщение от muris

Господи ,как это звучит легко ,между делом....Как легко сказть курильщику: Нафиг ты куришь? Бросай уже! - Особенно когда сам никогда не курил.

+1 причем половина курильщиков ответит, что
а) вред курения преувеличен
б) что жить в мегаполисе вреднее, чем курить, а главное:
в) Вам какое дело? Что, собственно, Автору и сказали

[капитолина]

Сообщение от muris

Господи ,как это звучит легко ,между делом....Как легко сказть курильщику: Нафиг ты куришь? Бросай уже! - Особенно когда сам никогда не курил. Ну как слезть со сладкой иглы???? Если два дня без сладкого и все ,перед глазами большая конфета ,печенька , булочка. При чем в моем случае "сладкая игла" звучит буквально У меня диабет и я на инсулине ,а когда поедаешь сладкое ,то очень сложно отрегулировать сахар в крови. Так что у меня действительно БОЛЬНАЯ тема.

А если курил ,можно сказать? Мне когда курила ,часто говорили ,я почему то ни когда не обижалась,говорила со вздохом- да надо бросать
А я к сладкому отношусь спокойно,моя любовь - оливье,котлеты с пюрешкой...и т.д
Когда на диете -сладкого хочу, не могу

[muris]

в) Вам какое дело? Что, собственно, Автору и сказали

Да я тож курила 12 лет. Когда забеременила бросила. Два месяца ходила в курилку нюхала.
Психолог сказал мне ,что тем кто любит пожрать курить проще бросить)))

[Ната-74]

А я после удаления щитовидки потеряла интерес к курению! Лишние гормоны удалили, парадокс! И, вообще, изменилась жизнь!

[ivga]

Сообщение от muris

Господи ,как это звучит легко ,между делом....Как легко сказть курильщику: Нафиг ты куришь? Бросай уже! - Особенно когда сам никогда не курил. Ну как слезть со сладкой иглы???? Если два дня без сладкого и все ,перед глазами большая конфета ,печенька , булочка. При чем в моем случае "сладкая игла" звучит буквально У меня диабет и я на инсулине ,а когда поедаешь сладкое ,то очень сложно отрегулировать сахар в крови. Так что у меня действительно БОЛЬНАЯ тема.

ну про сладкую иглу я сама могу сколько хотите рассказать. я, со своим высшим техническим, всю жизнь мечтала работать продавцом в кондитерском магазине. у меня дети иногда оставались на продленке после 6, потому что я после работы как больная неслась в нямбург сожрать пирожное, и только потом за ними. любая эмоция была связана со сладким. причем если плохо - коробка пирожных. если хорошо - пирожные и тортик. так что я очень в теме, поверьте.
и выход оказался очень простой и все тот же - есть нужно больше. если наедаться на завтрак/обед/ужин, на сладкое почти не тянет - его просто запихнуть некуда. ну и с фруктами для меня оказалась очень хорошая идея. я ела в день 5-6 разных фруктов - персики, абрикосы, бананы, груши - все вкусное, сладкое, дико полезное.