Дамочки, я с вас худею!!!

[muris]

Ну вот, опять-таки , ВСЕ МЫ РАЗНЫЕ!!! Я голодная сладкое вообще не хочу. А вот после обеда или ужина. Сверху на правильную еду пироженку кинуть всегда тянет. Но ,конечно ,стараюсь как можно реже это делать.

[ivga]

Сообщение от muris

Ну вот, опять-таки , ВСЕ МЫ РАЗНЫЕ!!! Я голодная сладкое вообще не хочу. А вот после обеда или ужина. Сверху на правильную еду пироженку кинуть всегда тянет. Но ,конечно ,стараюсь как можно реже это делать.

ну не знаю. может кто и разный, а я одинаковая да, конфетку-пирожнку-печенько (гр. около 300) к чаю после обеда - это святое. только когда обед - один суп или каша гречневая - то влезет. а попробуйте на обед 150гр курицы + 150гр каши +150гр овощей. можно потом еще яблоко съесть. или банан. ну не полезет эта пироженка, некуда будет.

[Дао]

Сообщение от ivga

я после работы как больная неслась в нямбург сожрать пирожное, и только потом за ними. любая эмоция была связана со сладким. причем если плохо - коробка пирожных. если хорошо - пирожные и тортик. так что я очень в теме, поверьте.
и выход оказался очень простой и все тот же - есть нужно больше. если наедаться на завтрак/обед/ужин, на сладкое почти не тянет - его просто запихнуть некуда. ну и с фруктами для меня оказалась очень хорошая идея. я ела в день 5-6 разных фруктов - персики, абрикосы, бананы, груши - все вкусное, сладкое, дико полезное.

и у меня такая же ситуация... была всегда. всё осознаю, стараюсь менять своё отношение к сладкому.Когда не вижу, не соблазняюсь , не ем. Стоит начать одну - и понеслось...
Это настоящая зависимость и если сигареты можно вычеркнуть хотя бы из дома, то как вычеркнуть из жизни сладкое. если оно везде - и всем можно, а тебе нельзя. мозг взрывается..
Последние 4 месяца правильно питаюсь, надеюсь придерживаться -60 до старости, ибо иначе смерть от сахара придёт)))
выход действительно - побольше правильной пищи. тогда сладкого не помещается, на сытый желудок съешь гораздо меньше. Для меня раньше 300гр печенья - дежурное ежедневное. И часто сладкое вообще еду подменяло.Могла целый день на чаях.
Сейчас отрада - ананас, хурма, банан, абрикосы, курага-изюмы. и усё нормальнопохудела с 72 до 64.

[Мирончик]

Сообщение от Tanechka.Borisovna

Всего Вам доброго, пошла обратно в свой топик, может даже расскажу там, что скушала и выпила, пока "Зенит" смотрела- там все поймут и приемлют, там же МОИ ДЕВОЧКИ, с которыми я уже почти год... И ВАм таких же найти желаю!

Автор, а на сколько кг Вы похудели за этот год можно спросить?