***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Оленушка]

а я осталась без ужина сегодня

[Iralux]

Сообщение от Оленушка

а я осталась без ужина сегодня

чего так?

[Iralux]

а у меня сегодня грудка в микре, знаю что отвеса от нее не будет, но насыщает она меня хорошо.

[Филифьёнка]

Сообщение от karinfa

отчет
о борщ без картохи,кусок хлеба с аджикой(своей),яблоко.
у греча(много гречи),апельсин,цикорий.

блин есть хочу весь день не могу прям

я тоже люблю цикорий
Лена,может перед КД или овуляцией такой жордержись!!!!!!!!!!!!

Сообщение от Anuta85

Я беру золотистый. Его есть можно.

и я такой беру,ещё очень люблю Басмати,но его наверное нельзя на ужин

Сообщение от Дэннис

Девочки! можно к вам присоединиться?? первичные данные скину в личку. В прошлом марте села на систему -60, до июля скинула 15 кг., потом еще 4 кг... и пока больше не могу, вес держу на той отметке, сидела в топе по похудению, каждую неделю отчет, ооочень стимулировало и дело шло. Решила перед летом еще скинуть 6 кг пока, может, надумаю еще больше, тем более есть куда и к чему стремиться))

присоединяйся!

просто обалдела от подписи

[sky.pi]

Всем привет.
Сколько же вы настрочили!
У меня вчера утром +500 было....хотя не нарушала...воды два глотка сделала,в 22 часа.
сегодня 64,4....теперь на этом весе топтаться буду пару месяцев.
Сегодня отчет писать не буду....так как не ела ... как ушли утром в поликлинику ,вот только вошли
Зато на завтрак была большая тарелка пюре с сосисками
Сейчас вот сижу...жру халву... пока только глазами

[natali006]

Всем привет!!!
У меня скоро КД и есть, а особенно сладкого хочется неимоверно!!!
Вчера после 2 дня схомячила 4 шоколадных конфеты!!!
И все у меня встал, за 3 последние дня не менялся.
в Итоге за неделю я потеряла 1,8 кг.

сегодня:
з- расссольник и кофе, шололад
о-перловка с соев. соусом
у-творог(мало), 2 апельсина,1\2 грейпфрута( 2 кусочка шоколадки.....


Девочки, а у всех по приходу КД так вес повышается??? у меня до 2х кило бывает..

Я спортом сейчас много занимаюсь, по 5 тренировок в неделю. У меня видимо еще мышечная масса растет. Так тренер мне сегодня сказала, чтобы я стресс для организма сделала:
3 дня-только рис( можно с соев соусом)
3 дня- грудки курин.
3 дня-овощи любые(тушеные, сырые)
без соли только соев. соус
Я хочу попробовать, сообщу как начну, кстати она обещеле, что 4-5 кг как рукой. На себе она проверила.

[natali006]

девочки я с вами стала ветераном!))

[Оленушка]

Сообщение от natali006

Всем привет!!!
.......

Девочки, а у всех по приходу КД так вес повышается??? у меня до 2х кило бывает..

Я спортом сейчас много занимаюсь, по 5 тренировок в неделю. У меня видимо еще мышечная масса растет. Так тренер мне сегодня сказала, чтобы я стресс для организма сделала:
3 дня-только рис( можно с соев соусом)
3 дня- грудки курин.
3 дня-овощи любые(тушеные, сырые)
без соли только соев. соус
Я хочу попробовать, сообщу как начну, кстати она обещеле, что 4-5 кг как рукой. На себе она проверила.

ух ты.... а здоровой быть хочешь? Или можно просто худой?

[вичечка]

Сообщение от natali006

Всем привет!!!
У меня скоро КД и есть, а особенно сладкого хочется неимоверно!!!
Вчера после 2 дня схомячила 4 шоколадных конфеты!!!
И все у меня встал, за 3 последние дня не менялся.
в Итоге за неделю я потеряла 1,8 кг.

сегодня:
з- расссольник и кофе, шололад
о-перловка с соев. соусом
у-творог(мало), 2 апельсина,1\2 грейпфрута( 2 кусочка шоколадки.....


Девочки, а у всех по приходу КД так вес повышается??? у меня до 2х кило бывает..

Я спортом сейчас много занимаюсь, по 5 тренировок в неделю. У меня видимо еще мышечная масса растет. Так тренер мне сегодня сказала, чтобы я стресс для организма сделала:
3 дня-только рис( можно с соев соусом)
3 дня- грудки курин.
3 дня-овощи любые(тушеные, сырые)
без соли только соев. соус
Я хочу попробовать, сообщу как начну, кстати она обещеле, что 4-5 кг как рукой. На себе она проверила.

У меня за 9 дней ушло около 5 кг, но вернулись они очень быстро,и не одни...

[sky.pi]

Сообщение от feika

девчонки, привет. а я сегодня выпендрилась и купила пальто на размер меньше -- оно единственное было, вот я и подумала, что ну когда-нибудь-то я похудею. а если не похудею, то придется отдавать сестре

Похудеешь,я в декабре купила куртку(была в притык),а сейчас болтается
Подруга сказала что у меня ключицу стало видно Говорит,прямо кости видно