Чудо мамы августят очень похудеть хотят!!!

[Aninya]

Сообщение от Уля и Ко

по поводу похудеть
года так три назад я решила что мне надо скинуть пару тройку килограмм, работала я тогда в славной компании Ренессанс страхования и моя коллега рьяная сторонница ЗОЖ ко мне присоединилась.
За две недели я скинула 3, 5 килограмма.
Итак что мы ели ( как те ежики ели и плакали)
ТОЛЬКО вареную куриную грудку без соли, немного оливкового масла, кабачки молодые в виде салата ( в микроволновку ставишь их на немножко) с морковкой тертой и зеленый чай (много) . ЖРАТЬ хотелось постоянно, именно ЖРАТЬ с большой буквы!!! по ночам мне снились пончики и колбаса. Короче издевательство над психикой!!! но результативное.
самое интересное , что много этой гадости не съешь ах да еще яблоки можно

З.ы. на курицу потом 2 года смотреть не могла без содрагания

Нафих-нафих такую диету, потом голову лечить придется (мне точно)
Я до первой берем. было 63-64 при росте 170. Это почти мой идеал. После родов была 66-67 и за год кормления набрала до 72. Когда закончила кормить, начала худеть- просто ограничивала порцию в размере, булок меньше ела, но тортики и шоколадку иногда себе позволяла. Правда еще раз в неделю ходила на фигурное катание+ занятие в зале и в бассейн. За год похудела опять до 64кг. Правда удержть вес оказалось не легче, чем худеть

[Yulia Saf]

Сообщение от Aninya

Нафих-нафих такую диету, потом голову лечить придется (мне точно)
Я до первой берем. было 63-64 при росте 170. Это почти мой идеал. После родов была 66-67 и за год кормления набрала до 72. Когда закончила кормить, начала худеть- просто ограничивала порцию в размере, булок меньше ела, но тортики и шоколадку иногда себе позволяла. Правда еще раз в неделю ходила на фигурное катание+ занятие в зале и в бассейн. За год похудела опять до 64кг. Правда удержть вес оказалось не легче, чем худеть

А что когда кормишь грудью-поправляешься?

[Aninya]

Сообщение от Yulia Saf

А что когда кормишь грудью-поправляешься?

Я поправляюсь, тк много пью жидкости, а с ней постоянно, то печенюшки, то булки какие-нить. Да и есть после кормления сразу хочется.

[nordstar]

Девочки, привет!
Принимайте меня тоже! Муж заел, что пора худеть + употребляет какое-то страшное слово целюлит...
Нужен, конечно, спорт+диета. Таблички давно распечатала, но не читала. Часто встаю в 12, как успеть позавтракать всем неразрешенным. Ночью и вечером хочется кушать!Что с этим делать? И как отказаться от булок?

[liška]

Ну что, теоритически все уже поужинали ???

Сообщение от Цекуба

а вообще боюсь, что от спорта, как писали, молока мало будет.
)

ну не знаю не знаю, у меня ничего не уменьшается...

Сообщение от nordstar

. Ночью и вечером хочется кушать!Что с этим делать? И как отказаться от булок?

та же беда

[Yulia Saf]

Сообщение от nordstar

Девочки, привет!
Принимайте меня тоже! Муж заел, что пора худеть + употребляет какое-то страшное слово целюлит...
Нужен, конечно, спорт+диета. Таблички давно распечатала, но не читала. Часто встаю в 12, как успеть позавтракать всем неразрешенным. Ночью и вечером хочется кушать!Что с этим делать? И как отказаться от булок?

и она тут
ну тебе то куда???

[nordstar]

Сообщение от Yulia Saf

и она тут
ну тебе то куда???

Не обозначила своих параметров:
рост 170, вес до б 58, во время б от 54 до 64, вышла из РД 57, а сейчас 60-61, вообщем надо скинуть 3-4 кг!!! так что я с вами!!!

[Цекуба]

Сообщение от liška

ну не знаю не знаю, у меня ничего не уменьшается...

тогда будем пробовать

[Aninya]

Все, поужинала, творожок 2% и чай с молоком. Никаких булок

[Yulia Saf]

Вот мой ужин- первый день прошол не так и сложно, было...хотелось...но перетерпелось.Ни одной конфеты не сьела))