Мой путь к 55

[анна систра]

а мой наоборот взялся за здоровый образ питания ( ну это с натяжкой "здоровы1й", ибо весь день питавшись правильно, он может сесть в 11 вечера и схомячить брикет мороженного))))))))))) у меня спрашивает что лучьше есть и с чем и почему такой майонез лучьше другого и т.д. и т.п. а насчет похудания.... я сейчас убедила его и себя. что уже не худею , просто буду жить на этой системе, следовательно могу иногда позволить себе расслабиться и ужин задержать( пока несколько раз так делала только, обычно в 5 вечера ужинаю). но иногда в мой адрес летит, что "из-за меня, дескать, он не может нормально расслабиться. имея в виду ночные посиделки с мороженным и кафе-рестораны в 10 вечера. ну я думаю - здоровее будет без эжтого. ну и немного изменился теперь наш уклад. Например . если мы покупаем домой суши, то теперь только на обед. Я настаиваю и муж согласился. если идем куда нить в фаст фуд в ТЦ. то тоже я настаиваю, чтоб это было в районе обеда, а не вечером как мы раньше ходили, прям перед закрытием)))))))))) ну и все так изменилось немного. но мне нравиться такая жизнь. хотя по началу я встретила большое сопротивление со стороны мужа. а теперь - привык

[parrabailarr]

ох, девочкииии, как есть-то хочется
причем ведь ела сегодня немало - йогурт, курицу, овощей с полкило, фруктов килограмм почти, сыр, конфетку шоколадную даже - а ощущеие, как будто месяц голодаю

[мама Кенга]

Аня,молодец,мужчинам надо информацию доносить,иначе они начинают ерунду думать,а еще хуже "делать"

[мама Кенга]

Сообщение от parrabailarr

ох, девочкииии, как есть-то хочется
причем ведь ела сегодня немало - йогурт, курицу, овощей с полкило, фруктов килограмм почти, сыр, конфетку шоколадную даже - а ощущеие, как будто месяц голодаю

Лиза,вот поэтому я ложусь спать в 22,иначе уничтожу весь холодильник

[анна систра]

ох, какая ты молодец. я так хочу ложиться в 22, но..... в 22 ложаться спать дети и начинается СВОБОДА можно пить спокойно чай, смотреть кино, разговаривать с мужем , делать маникюр и многое,многое, многое...... и получатся я ложусь спать в полпервого, а то и в полвторого... ну ладно еще я сейчас выстаю в 8-9 утра, а как на работу пойду вставать то придется в 6.30.... тут надо будет график менять

[parrabailarr]

Сообщение от мама Кенга

Лиза,вот поэтому я ложусь спать в 22,иначе уничтожу весь холодильник

я вчера в 22 еще была в километре вплавь, 2 км пешком и 20 минутах на маршрутке от своего холодильника. я по средам обычно плаваю поздно, до 22,30 где-то, ну и пока доберусь - уже ближе к 12.

[анна систра]

ой, девочки, а вот интересно как мириманова относиться к соевым продуктам? на обед и ужин? к чему они у нее относятся? ну тофу например или сметан соевая или молоко? или йогурты соевые? кефир и т.д.

[Madlein]

Сообщение от анна систра

ой, девочки, а вот интересно как мириманова относиться к соевым продуктам? на обед и ужин? к чему они у нее относятся? ну тофу например или сметан соевая или молоко? или йогурты соевые? кефир и т.д.

Если не путаю, в её книге читала, что из соевых продуктов на ужин можно только сыр тофу...

[parrabailarr]

Сообщение от анна систра

а как на работу пойду вставать то придется в 6.30.... тут надо будет график менять

я бы умерла в такую рань вставать

[Madlein]

Сообщение от parrabailarr

я бы умерла в такую рань вставать

Я ровно в 6 встаю, с тех пор как на работу вышла Выхожу в 8, 2 часа на то, что бы всех в школу-сад собрать и самой собраться. А ложиться раньше 12 - часа не получается никогда почти
Но я себя вполне выспавшейся чувствую, днём не рубит, уже привыкла к такому режиму. Правда на похудении недосып плохо сказывается, я по себе заметила.