***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[Anna1111]

Здравствуйте, девочки, я тоже с вами, уже 3 день, за 2 прошедших отвес 1,300, без нарушений и даже не голодно было, правда привыкла завтракать плотненько и, естественно, одного кофе не хватает. Вот думаю как бы повкуснее приготовить кабачок на обед?

[bzikkas]

Сообщение от Anna1111

Здравствуйте, девочки, я тоже с вами, уже 3 день, за 2 прошедших отвес 1,300, без нарушений и даже не голодно было, правда привыкла завтракать плотненько и, естественно, одного кофе не хватает. Вот думаю как бы повкуснее приготовить кабачок на обед?

Привет!!!
я кабачок брала маленькие, т.е 2 малениких, их резала не кружочками, а вдоль. и обжаривала с 2 сторон на масле, без приправ и получилось очень вкусно,...

[bzikkas]

У меня сегодня немного получше со "стульчиком - детский какой то"...
и отвес -300 грамм - неожидала... может за того что вчера у меня был апельсиново-грейпфруктный ужин??
Итого 56,1 - очень хорошо
итого -3,7 кг... в прошлый раз в этот же день у меня был отвес в 3 кг ))) радetn? возможно лето, возможно еще много чего, ну да ладно смысл капаться,
обмеры пока не сильно радуют... но явно по весу я худею

[bzikkas]

и кстати у меня 8 день -ура!!!
начинается повторение диеты...
сегодня курица со всеми выходящими

[bzikkas]

Кстати очень нарушаю по воде, пью когда захочется(

[Kcюшa]

у меня сегодня начало 5-го дня, отвес на утро -0,1 кг
неужто меня большие отвесы уже радовать не будут?
вчера нарушила, съела ложку меда с кофе, и вечером блинчики жарила ребенку, откусила масенький кусочек на пробу...

[bzikkas]

да и я не просто чувствую себя легче...
у меня ощущение, что мой желудок прилип к позвоночнику..
и полная аппатия..
аппетита нет, тошнит от мысли об обеде - сказать что не голодная не могу, видимо уже эти продукты порядком поднадоели
но осталось 5 дней + сегодня... это радует, и каждый день эта цифра будет сокращаться, надеюсь и как мой вес

[Kcюшa]

Сообщение от bzikkas

Кстати очень нарушаю по воде, пью когда захочется(

я тоже пью когда захочется, а что есть опред. правила питья на японке?

[bzikkas]

Сообщение от OksaNita

у меня сегодня начало 5-го дня, отвес на утро -0,1 кг
неужто меня большие отвесы уже радовать не будут?
вчера нарушила, съела ложку меда с кофе, и вечером блинчики жарила ребенку, откусила масенький кусочек на пробу...

))) будут в концев середине - там и могут скакать -от 100-300 грамм
как самочувствие??
лучше бы не нарушала ... вроде не сильно, - ладно бы поела так поела, а так ни туда ни сюда
ну да ладно, думаю не сильно и нарушила

[bzikkas]

Сообщение от OksaNita

я тоже пью когда захочется, а что есть опред. правила питья на японке?

желательно пить 1,5-2 литра... как и на любой...
но когда ходила на массаж, массажиста мне сказала что это не мой случай, у меня застаивается в подкожном слое, исльно, и мне надо подсушиься не много, т.ею не пить на ночь!!!
днем - не насиловать - пить как захочется, думаю конечно она имела ввиду не всю диету... шлаки то с водой вымывает