Хулахуп мы любим нежно-станет талия,как прежде!!!

[Бобр Добр]

Сообщение от Элпис

вот такую соорудила

ой, ой! я забыла. можно сюда напишу? или могу потом ещё в личку прислать.
Имя- Саша, пока 28 лет, ХХ видимо массажный. с пупырышками такой.
рост 165 см.,Вес 57,5 кг. ОГ 92см (4 размер, ага), ОТ 71 см. ОЖ (измеряла по линии пупка)-82 см.
ОБ. 91.
Бёдра мне убирать не надо, попы итак нет в общем-то. ОГ см 3-5 надо скинуть. А вот талия..лучше всего 10 но хотя бы 5.

[Бездельница.ру]

Сообщение от Бобр Добр

я вот чего не понимаю. Многие тут пишут:не ем после 18:00, жареное не ем, углеводы на ночь ни-ни, зелёный чай, ничего вредного и пр. и всё это явно не первый день, а кто-то и не первый год. Отсюда вопрос :почему при таком правильном питании у вас лишние кг и объёмы?? получается, что всё это ни к чему и можно спокойно есть и жареное и вредно и при этом иметь такие же параметры.

Интересно, а кто говорил "не первый год" на сколько я поняла, все тут не так давно решили за себя конкретно взяться Вроде еще пару девушек заканчивают ГВ)

[Катя-Катя-Катерина]

Саша! Так начав кушать правильно и полезно от меня ушли 14 кг, и талия на 10 см меньше стала. Разве это не стимул! А извените меня если кушать печенье со сгущеночкой или например как ты писала кушать вкусно, вредно калорийно. никакой тебе тут обруч не поможет.
Если ты здесь, то наверное есть интерес?! И лишние кг. тоже! Ну со временем в таблице будут видны результаты! Ведь мы пока стартуем! Девули я сегодня вечером только 20 мин крутила, муж позвал калории вместе сгонять думаю вы поняли о чем я! На ужин у меня был творог, я правда туда джема клубничного добавила, вредненько чуть-чуть, но как вкусно! Табличка хорошая получилась! Обруч брошу крутить только в одном случае, но думаю третьей беременности я не допущу ближайшие лет 8 !

[Бобр Добр]

Сообщение от Бездельница.ру

Интересно, а кто говорил "не первый год" на сколько я поняла, все тут не так давно решили за себя конкретно взяться Вроде еще пару девушек заканчивают ГВ)

не, ктото писал, что года три питается правильно, лень сейчас искать.

Сообщение от Катя-Катя-Катерина

Саша! Так начав кушать правильно и полезно от меня ушли 14 кг, и талия на 10 см меньше стала. Разве это не стимул! А извените меня если кушать печенье со сгущеночкой или например как ты писала кушать вкусно, вредно калорийно. никакой тебе тут обруч не поможет.
Если ты здесь, то наверное есть интерес?! И лишние кг. тоже! Ну со временем в таблице будут видны результаты! Ведь мы пока стартуем! Девули я сегодня вечером только 20 мин крутила, муж позвал калории вместе сгонять думаю вы поняли о чем я! На ужин у меня был творог, я правда туда джема клубничного добавила, вредненько чуть-чуть, но как вкусно! Табличка хорошая получилась! Обруч брошу крутить только в одном случае, но думаю третьей беременности я не допущу ближайшие лет 8 !

конечно! ведь нет предела совершенству
а печеньки со сгущёнкой до обеда считаю можно кушать легко. Но это и от организма, конечно, зависит. Кому-то совсем, наверное, нельзя.

[Бездельница.ру]

Оля, спасибо за табличку п.с. кстати, 30 мин

[Бездельница.ру]

Саша, прости, а где у тебя лишок в ОГ сидит? в самой.. или в спине?

[Элпис]

Сообщение от Бобр Добр

ой, ой! я забыла. можно сюда напишу? или могу потом ещё в личку прислать.
Имя- Саша, пока 28 лет, ХХ видимо массажный. с пупырышками такой.
рост 165 см.,Вес 57,5 кг. ОГ 92см (4 размер, ага), ОТ 71 см. ОЖ (измеряла по линии пупка)-82 см.
ОБ. 91.
Бёдра мне убирать не надо, попы итак нет в общем-то. ОГ см 3-5 надо скинуть. А вот талия..лучше всего 10 но хотя бы 5.

я завтра занесу.. или Оля...
у меня уже глаза от компа скоро вылезут...
мужу понадобился мой старый нотик.. говорит сохраняй все, что надо..
3 часа чистила.. и это только за год столько хлама накопилось..
теперь понимаю почему он меня к своему компу больше не пускает... я ему за неделю комп зас**раю...мне ведь все надо - ссылочки, картиночки и тыпы
главное новый нотик не захломить..

[BикTorya]

Сообщение от Krasnozora

Хорошо )))
Только мне бы с таблой разобраться... я такой жуткий юзер, оказывается

Оля добавь в табличку,пожста мой вес 55 кг и XX 1 кг массажный с пупырышками

[Krasnozora]

Девочки, всем доброе утро!
Наде - ОГРОМНОЕ СПАСИБО за помощь в борьбе с табличкой
Сегодня довнесу оставшиеся цифры и выложу на 1й страничке.

Вчера что-то настроение было жуткое прибить все кого-нибудь хотелось
Сегодня вроде "отпустило"

Вчера покрутила 30 минут, больше ничего делать не стала.
Сейчас - старшую в школу отведу и на пойду на тренировку

[Катя-Катя-Катерина]

Доброго всем дня! 30 мин - шторы тряпыхались! Уф! Пойду нам с дочей на завтрак кашу варить!