Хулахуп мы любим нежно-станет талия,как прежде!!!

[Мила.spb]

Сообщение от Бобр Добр

я вот чего не понимаю. Многие тут пишут:не ем после 18:00, жареное не ем, углеводы на ночь ни-ни, зелёный чай, ничего вредного и пр. и всё это явно не первый день, а кто-то и не первый год. Отсюда вопрос :почему при таком правильном питании у вас лишние кг и объёмы?? получается, что всё это ни к чему и можно спокойно есть и жареное и вредно и при этом иметь такие же параметры.

Да просто потому, что за зиму человеку свойственно больше есть и меньше двигаться, т.к. на "обогрев" организма требуется большее кол-во калорий.
Отсюда и расслабленность, и набранные кг.
Летом есть хочется гораздо меньше, двигаешься больше, да и питание несколько другое в рационе, соответственно быстрее сбрасывается вес.
И еще: человек - не машина, ему присущи слабости !

Для меня лично, набранные за зиму 2-3 кг - норма, не "криминал" и они "уходят", когда появляется стимул, мотивация (у каждого своя).
А вот 10-12 кг - нет! Поэтому стараюсь держать себя "в руках" .

Сообщение от Катя-Катя-Катерина

Саша! Так начав кушать правильно и полезно от меня ушли 14 кг, и талия на 10 см меньше стала. Разве это не стимул! А извените меня если кушать печенье со сгущеночкой или например как ты писала кушать вкусно, вредно калорийно. никакой тебе тут обруч не поможет.
Если ты здесь, то наверное есть интерес?! И лишние кг. тоже! Ну со временем в таблице будут видны результаты! Ведь мы пока стартуем! Девули я сегодня вечером только 20 мин крутила, муж позвал калории вместе сгонять думаю вы поняли о чем я! На ужин у меня был творог, я правда туда джема клубничного добавила, вредненько чуть-чуть, но как вкусно! Табличка хорошая получилась! Обруч брошу крутить только в одном случае, но думаю третьей беременности я не допущу ближайшие лет 8 !

Аналогично.
Всегда была стройной, но 2 года назад сама не заметила, как "наела" 10 кг лишних.
"Взялась" за себя и вот - я опять в "форме" .

В этот топик пришла, чтобы подкорректировать с помощью халахупа свою талию и остальные части тела .
Но... системный подход в питании - никто не отменял.
Для меня, практически, - это норма жизни (но, бывают и исключения из правил )..

[Olesenysh]

а параметры для таблички в личку отправить или тут написать?

[Krasnozora]

Сообщение от Olesenysh

а параметры для таблички в личку отправить или тут написать?

Да как больше нравится Можно и здесь, можно и мне в личку.

А у меня сегодня неожиданно получилась индивидуальная тренировка Никто, кроме меня на занятие не пришел
Поэтому сегодня делали с тренером все, что я пожелала - "ударили" по косым мышцам живота и по попе

[Бобр Добр]

Сообщение от Бездельница.ру

Саша, прости, а где у тебя лишок в ОГ сидит? в самой.. или в спине?

на спине особенно, да. Я хотя 14 лет в балете была, но даже тогда спина какая-то вялая была, может это кожа такая, не знаю. Но смотрится не айс. Это ХХ не исправит, конечно- плавать надо, но бассейн не по карману
а в самой груди тоже бы убрала немного, а то уже из 4 размера хрудь вылезает

и ещё, девочки, если я вчера кого-то задела или обидела, то сори, это я не со зла )))

[Olesenysh]

!

[BикTorya]

у меня не такой.у меня тот который в ОЗ здесь брала.900 граммовый с пупырками))
а твой Олеся думаю да.потяжелее будет!!))

OMG!глянула таличку у меня самый большой животяра и ОТ при моих параметрах просто ахтунг
пошла крутить...а то с утра 20 минут только открутила...

[Катя-Катя-Катерина]

Зато у тебя соотношение бедер и груди хорошее. Живот можно убрать легко. Забей в яндексе -столько всего. За 2 мес уберешь! Не то что у меня. Хочу себе увеличить попу

[Krasnozora]

Сообщение от Olesenysh

я - Олеся
вот мои параметры:
рост 174
возраст 29
вес 74
ог 95
от79
ож 93
об 102

ХХ не знаю сколько весит. покупала в 2008г и мне всегда казалось, что он 3 кг весит. может такое быть? может у кого такой же

Вроде как это обруч "сделай талию" - у Наташи такой же д.б. (Бездельница.ру)
В табличку занесла

Сообщение от BикTorya

у меня не такой.у меня тот который в ОЗ здесь брала.900 граммовый с пупырками))
а твой Олеся думаю да.потяжелее будет!!))

OMG!глянула таличку у меня самый большой животяра и ОТ при моих параметрах просто ахтунг
пошла крутить...а то с утра 20 минут только открутила...

Ох, девочки, ахтунг - это у меня так что - не спорьте
Но я очень стараюсь покинуть это позорное лидерское место
Сегодня днем тоже покрутила - 15 минут.
Вечером планирую - полчаса - как обычно и еще что-нибудь из нагрузки присовокупить

[Катя-Катя-Катерина]

Это как даешь молодежь: сценка в спортзале ТЫ -КОРОВА ЖИРНАЯ, КУСОК САЛА и пр. Вот нам так нужно друг друга обзывать! Для стимула! КОБЫЛЫ МЫ ЖИРНЫЕ, ЛЕТОМ СТЫДНО БУДЕТ КУПАЛЬНИКИ ОДЕТЬ НА САЛО НАШЕ!

[BикTorya]

Сообщение от Катя-Катя-Катерина

Это как даешь молодежь: сценка в спортзале ТЫ -КОРОВА ЖИРНАЯ, КУСОК САЛА и пр. Вот нам так нужно друг друга обзывать! Для стимула! КОБЫЛЫ МЫ ЖИРНЫЕ, ЛЕТОМ СТЫДНО БУДЕТ КУПАЛЬНИКИ ОДЕТЬ НА САЛО НАШЕ!

что верно то верно

Лепим фигуру к лету!!чтобы одеть куплаьник и выглядеть на пляже шикарно!!!
а не стесняться своего тела и судорожно пытаться втягивать жЫрЫ