☀☀☀Декабрята 2011. Первая весна☀☀☀

[Littleshell]

КУДА СХОДИТЬ С РЕБЕНКОМ В ПИТЕРЕ

(скопировано из Вконтакте, будем дополнять!!)

ЗОО
1. Океанариум, ул.Марата 86
2. Ленинградский Зоопарк, Александровский парк 1 ,
3. Зоопарк Радуга в Зеленогорске, Приморское ш., Зеленогорский Парк Культуры и Отдыха
4. Мини-зоопарк в ЦПКиО (сейчас закрыт на реконструкцию)
5. Дельфинарий, Санкт-Петербург, Константиновский просп., 19
6. Страусиная ферма в Белоострове
7. Зубрятник в Токсово
8. Сказки леса (музей леса и мини-зоопарк), п.Токсово, ул.Гагарина 22
9. Сад тропических бабочек, ул. Ропшинская, д.17 м.Чкаловская
10. Зоопарк им. Чебурашки. м. Крестовский остров. Приморский Парк Победы, за рестораном Карл и Фридрих
11. Оранжерея Таврического сада (есть экспозиция живых тропических бабочек), Потемкинская ул.2
12. Выставка живых бабочек в ТРЦ Масштаб, Пулковское ш. 35
13. Экологический центр "Лесная сказка" п. Токсово, ул. Гагарина 22
14. Аквариумный гипермаркет "Акваинтерио", пр. Энгельса, 27, вход бесплатный
15. зоопарк в ГЕЛИОС-ОТЕЛЬ. Зеленогорск, Приморское шоссе, 593
16. Ферма "Марьино", Тосненский район, сельскохозяйственный туризм Ферма Марьино. сельскохозяйственный туризм в Ленинградской области
17. лошадиная ферма в Ломоносовском районе, д. Аннино через Семейный центр МУРАВЕЙНИК РАДОСТИ.
18. лошади (прогулки) 20 мин. от метро пр. Просвещения Аренда лошадей и пони на праздникиФотосъёмка , прогулки на лошадях , катание на пони в Конном клубе Лада Прокат платьев.

ЦИРК
1. Цирк на Фонтанке, 12
2. Цирк в Автово, ул. Автовская дом 1а
3. Упсала-Цирк, БЦ Бенуа, Cвердловская набережная, д. 44 , группа Вконтакте

МУЗЕЙ
1. Музей игрушки, наб. реки Карповки, 32
2. Зоологический музей, Университетская наб., д. 1
3. Музей Арктики и Антарктики, ул. Марата,24а
4. Музей железнодорожного транспорта, Садовая ул,50
5. Музей железнодорожной техники, наб. Обводного канала, 118
6. Музей воды, Шпалерная, 56
7. Петербургский музей кукол, ул.Камская 8
8. Музей ретро автомобилей, Санкт-Петербург, Конюшенная площадь, дом 1 и в Зеленогорске, Приморское ш., Зеленогорский Парк Культуры и Отдыха
9. Музей кошки, Колтушское шоссе, 214 Всеволожск,
10. Музей почвоведения им. В. В. Докучаева, Биржевой проезд, 6 и экспозиция "Подземное царство"
11. Музей энтрополгии и этнографии им. Петра Великого (Кунсткамера),Университетская наб., 3 http://www.kunstkamera.ru/child1/
12. Российский этнографический музей, Инженерная ул. 4/1
13. Государственный музей истории Санкт-Петербурга. Петропавловская крепость. Музей "Улица времени"
14. Центральный музей связи им. А.С.Попова (история почтового ящика), Почтамтский пер., д.4
15. Центр развития музейного дела. Детские дни в Петербурге
16. Музей театрального и музыкального искусства (зданий несколько)
17. Гатчинский музей-дворец 8 (812) 958 0366
18. Ледокол Красин (филиал Музея мирового океана) наб. Лейтенанта Шмидта, 23 линия http://www.krassin.ru/ (с 7-8 лет)
19. фрегат Штандарт http://www.shtandart.ru/
20. Музей-усадьба Приютино. студия игровых программ для детей «Анфиса», познавательно-игровые программы для групп детей от 5 лет до 8 класса, г. Всеволожск (81370) 2-9500 http://www.anfisaspb.ru/
21. Военно-исторический музей артиллерии, инженерных войск и войск связи
Александровский парк, 7 Выставочный проект «Гений да Винчи» до 10.01.2012 http://davinci-genius.ru/main/
22. Музей и галереи современного искусства Эрарта 29-я линия ВО, д.2 http://www.erarta.com/customers/tours/
23. Музей "Нарвская застава", ул. Ивана Черных, д. 23. http://narvskaya-zastava.ru/main/
24. Музей истории милиции Культурного центра ГУВД Санкт-Петербурга и Ленинградской области ул. Полтавская, 12 http://kcguvd.spb.ru/museum.htm
25. Государственный Музей Городской Скульптуры Невский пр., д.179/2, лит. "А", http://www.gmgs.ru/

ТЕАТР
1. "Смарттеатр", Владимирский проспект 19 http://www.spb-smartstudio.ru/
2. Театр "Бродячая Собачка", пр. Стачек 59 http://www.puppettheatre.spb.ru/
3. Большой театр кукол, ул. Некрасова д.10) http://www.puppets.ru/index.php
4. Театр Сказки, Московский проспект 121 http://www.teatrskazki.spb.ru/
5. Клоун-мим-театр "Мимигранты", Рижский пр. 23 http://www.mimigrants.spb.ru/
6. Театр марионеток, Невский пр. 52 http://www.demmeni.ru/
7. Детский Интеграционный Театр "Куклы", ул. Жака Дюкло, дом 6 http://www.duclo6.ru/
8. Государственная филармония Санкт-Петербурга для детей и юношества, Б.Сампсониевский пр., д.79 http://www.filspb.ru
9. Театр "За черной речкой", Богатырский пр. 4 http://www.teatrzcr.ru/
10. ТЮЗ Театр Юных Зрителей имени А.А.Брянцева, Пионерская пл. д.1 http://www.tyuz-spb.ru/
11. Театр «Мюзик-Холл», Александровский парк, д. 4, http://www.musichallspb.ru/index.php
12. Театр ПодРОСТайка для детей 1-4 лет, ул. Болотная д.2/1,
ул. Новороссийская д.30/1. http://www.nourost.ru/holiday/788/
13. Театр "БУФФ" (театр Буффиков), переехал Заневский пр. 26 http://theatre-buff.spb.ru/
14. Театр "Кукольный формат" своей площадки нет http://www.kukfo.ru/rus/main.php
15. Детский драматический Театр на Неве, Советский пер., дом 5 (ст.м. «Технологический ин-т») http://www.tnaneve.spb.ru/
16. Михайловский театр, пл. Искусств, д.1, http://www.mikhailovsky.ru/
17. Интерьерный театр, Невский пр.104 http://www.spb-ith.ru/
18. Детский музыкальный театр "Зазеркалье", ул. Рубинштейна, 13 http://www.zazerkal.spb.ru/
19. Театр Karlsson Haus, наб. реки Фонтанки, 50,
20. Филармония джазовой музыки (программа джаз-детям), Загородный пр. 27
21. Малый Драматический Театр – театр Европы, ул. Рубинштейна,д.14 (спектакли для семейного просмотра) http://www.mdt-dodin.ru/plays/?1
22. Музыкальный театр для детей и взрослых "Карамболь", Рижский пр., дом 3, лит.«Л» (в настоящее время находится на реконструкции. Спектакли театра проходят на разных сценах http://www.teatrkarambol.ru/
23. Фонтанный дом А.Ахматовой Литейный пр., 53 (под арку) http://www.akhmatova.spb.ru/
24. театр Суббота ул.Звенигородская д. 30 http://www.teatr-subbota.ru/
25. театр Музыкальной комедии ул. Итальянская, 13 http://spbmuzcomedy.com/ru/tmc_mnp.html
26. театр Лицедеев ул. Льва Толстого 9 http://www.licedei.com/
27. театр Хэнд Мэйд (с 10 лет) - выступают на разных сценах http://www.handmadetheatre.ru/
28. АРТ-ЦЕНТР "ЧЕШИРСКИЙ КОТ" ул.Льва Толстого,9, 448-77-49
29. Театр Драматических Импровизаций, пр.Стачек, 72 м.Кировский завод, ДК Газа
30. Театр "Рок-опера"
31. Детский театр "Львёнок" ДК им. Кирова, 4 этаж, В.О., Большой пр-т, д.83
32. Колонный зал Педагогического университета им.Герцена., наб. реки Мойки, 48
33. Театр-концерт "Вампука"

[Littleshell]

ИНТЕРАКТИВ
1. Сказкин дом, Александровский парк д1а
2. Музей-театр анимации Тарабум, ул. Тверская д. 23-25 (вход с улицы Одесская)
3. Интерактивный Музей Науки "ЛабиринтУм" , ул. ЛьваТолстого, 9
4. Интерактивный театр "Таврик", Фурштатская 37
5. Творческий центр "Атон" м.Удельная, ул Вербная д.27 пом 423
6. Интерактивный научно-развлекательный центр «Умникум», ТРЦ «Галерея», Лиговский проспект, З0а, 4 этаж
7. «Детский городок» интерактивный развлекательный центр для детей от 0 до 8 лет. м.Приморская, ул.Беринга 27 корп. 4 (башня)
8. "Кидбург" - город, где живут дети!

ВОДА
1. Аквапарк Родео Драйв, просп. Культуры, 1
2. Аквапарк Воттервиль, Кораблестроителей, 14
3. Водно-развлекательный клуб VODA, Приморское шоссе, д. 256, лит. А
4. Аквапарк Piterland

АТТРАКЦИОНЫ
1. Гулливер-парк (детские аттракционы и развлечения), Торфяная дорога, д.7, торговый комплекс «ГУЛЛИВЕР»
2. Парк сказок, парк им. Бабушкина, пр. ОбуховскойОбороны, д. 149
3. Crazy Park (аттракционы), пр. Энгельса, д. 154, 3й этаж
4. Диво-остров на Крестовском
5. Атмосфера Детства - ТРК "Атмосфера" на Комендантской пл, в частности там есть Баскин-Роббинс, детское кафе и аттракционы Fun City
6. Гагарин Парк - аттракционы в Парке Победы - ул.Кузнецовская,25
7. Хеппилон в Галерее на Лиговоском пр. у Московского вокзала
8. Динопарк, Марата 86
9. Trans Force Малый пр. ВО д.54 к.4
10. Крытый парк аттракционов в торговом ценре ON напротив ст. М. Пролетарская
11. Аттракционы "у ТЮЗа", Пионерская пл.д.1. Зимой на их месте ставят каток.
12. Открытый парк аттракционов Планета Лета Южно-Приморский парк, угол ул. Доблести и Петергофского шоссе
13. ТЦ "Пулково 3" ул.Шереметьевская, 15
14. Планета Игр (Озерки, Ульянка, Купчино)

РАЗНОЕ
1. Динозаврия в Лидере, пр. Художников, 13
2. Детская железная дорога (работает с мая по август), 3 мин отЖД станции Озерки
3. Планетарий, Александровский парк, 4
4. Студия Смешариков, ул.Чапаева, 17
5. Русская деревня Шуваловка, Санкт-Петербургское шоссе, дом 111
6. Детский кинотеатр Чайка, ул. Купчинская д.1/5
7. Центр ранней социализации "Зеленый остров", Новочеркасский пр. 59-2 http://www.in-soc.ru
8. Джаз "вместе с мамой", мероприятия проходят по разным адресам www.vmestesmamoy.ru, вместе с мамой в Питере
9. «Волшебная ПОЛЯНА СКАЗОК», ДК Выборгский, ул. КомиссараСмирнова, д.15. http://www.poleskazok.ru, http://vkontakte.ru/club_poleskazok.
10. Гранд Макет Россия, ул.Цветочная,16,http://www.grand-maket.ru/
11. Норвежский веревочный парк в Орехово http://norwaypark.ru/
12. Центральная городская детская библиотека им. Пушкина, Большая Морская ул., 33
Центральная городская детская библиотека им. А.С. Пушкина
была выставка с бесплатными интерактивными занятиями Выставка иллюстраций Илон Викланд
13. Ресторан Da Albertone, Миллионная 23 (около Эрмитажа) www.daalbertone.ru
14. проект "Детское время": мастер-классы для детей, Лиговский проспект, 74 http://www.loftprojectetagi.ru/projects/kids-time/
15. Игра-путешествие "Такси не нужно" http://taxinenuzhno.ru Играют взрослые и дети от 7 лет, дети старше 12 лет могут участвовать самостоятельно.
16. Малая Октябрьская Детская железная дорога (работает с мая по август), Купчино-Пушкин
17. Гончарная Студия ТВОРЕЦ, м Московские Ворота, ул Заставская дом 30, ежедневно с 10 до 21, тел 388-25-27, www.dhc-tvorec.ru
18. Детский музыкальный лекторий «Пикколо» потсоянные площадки: Музей театрального и музыкального искусства пл.Островского, д.6, Культурно-досуговый центр «Красногвардейский» в здании театра Буфф пр.Шаумяна, д.22 http://***************, ПИККОЛО - музыкальный лекторий для детей.
19. "Буквально" книжный клуб-магазин, Малая Садовая улица, дом. 1 (в здании Комитета Здравоохранения)
20. Детская дискотека РаЗвЕсЕлАя ДЕТСКАЯ ДИСКОТЕКА Выходные с детьми отдых и развлечения для детей
21. Ресторан быстрого питания "Щелкунчик", в воскресенье спектакли для детей, Лиговский пр., д.10/118 (первый этаж гостиницы "Октябрьская")
22. Мастер-классы детского творчества бесплатно в Большом Гостином Дворе Мастер-классы для детей в Гостином Дворе, http://www.bgd.ru/news/masterclass/
23.Кафе"ля багет" (дети под руководством повара готовят разные блюда) возле Садовой, ул.Гражданская д 27
24. Скалолазный центр "Трамонтана" ул. Бронницкая, 24,
25. Историческая усадьба эпохи викингов «Сваргас» 9 км. Светогорского шоссе
26. Чаплин-Холл – концептуальный ресторан, Пироговская наб., д.5/2 (напротив Авроры) по выходным спектакли
27. Лофт Проект ЭТАЖИ бесплатные мастер-классы Лиговский проспект, 74

[djokonda_84]

Современные рекомендации по прикорму

Рекомендации Всемирной Организации Здравоохранения:

Для обеспечения наилучшего роста, развития и здоровья младенцев в течение первых шести месяцев жизни они должны находиться исключительно на грудном вскармливании, то есть получать только грудное молоко. "Исключительно грудное вскармливание" подразумевает исключение из рациона младенца любой другой пищи и напитков, даже воды, помимо грудного молока. Однако при этом младенцам можно давать капли и сиропы (витамины, минералы и лекарства). Грудное молоко является идеальной пищей для обеспечения здорового роста и развития младенцев; оно также является составной частью репродуктивного процесса, имеющего большое значение для здоровья матерей.

По рекомендациям ВОЗ, младенцам в возрасте шести месяцев (180 дней) в дополнение к грудному молоку следует начинать давать прикорм. В возрасте 6-8 месяцев прикорм следует давать 2-3 раза в день, а в возрасте 9-11 месяцев - 3 раза в день при одной легкой закуске между приемами пищи. В возрасте 12-24 месяцев ребенка следует кормить три раза в день и, при желании, давать две легкие закуски между приемами пищи. Эти кормления должны быть достаточными, то есть снабжать растущий организм ребенка достаточным количеством энергии, протеинов и питательных микроэлементов. Еду необходимо готовить и давать безопасным способом в целях снижения до минимума рисков заражения. Во время кормления необходимо активное поощрение к еде детей младшего возраста.

Вот нормы ВОЗ:

Возраст /Способ приготовления пищи/Частота кормлений/Количество в каждый прием пищи

С 6 месяцев/Жидкая или тщательно протертая пища/2 раза в день плюс частое кормление грудным молоком /2-3 полных столовых ложки

7-8 месяцев/Протертая пища/3 раза в день плюс частое кормление грудным молоком/Постоянно увеличивать до 2/3 250 мл чашки в каждый прием пищи

9-11 месяцев/Мелко порезанная или протертая пища, а также пища, которую ребенок может взять рукой/3 кормления плюс одна закуска между приемами пищи плюс кормления грудным молоком/3/4 250 мл чашки/миски

12-24 месяца/Обычная пища для всей семьи, порезанная или протертая при необходимости/3 кормления плюс 2 закуски между приемами пищи плюс кормления грудным молоком/Полная 250 мл чашка/миска

В последние годы во всех странах отмечена тенденция к введению прикорма в более поздние сроки, чем считалось ранее. Это происходит потому, что раньше свойства грудного молока не были так хорошо изучены, как сейчас, а качества молочных смесей оставляли желать лучшего. В наше время ребенок до полугода получает самое лучшее питание (грудное молоко или качественный заменитель), поэтому у здорового ребенка нет потребности в раннем прикорме.

Когда-то считалось, что искусственникам прикорм вводят гораздо раньше, чем детям на грудном вскармливании. Сейчас и этот постулат отменили. Как уже было сказано, молочные смеси были невысокого качества. И ребенок недополучал ценных веществ, поэтому его начинали прикармливать раньше. Современные смеси хоть и не способны полностью «скопировать» грудное молоко, но имеют достаточно богатый состав. Малыш на ИВ лишен поддержки ферментов из грудного молока, поэтому ему прикорм по логике нужно вводить не раньше, а позже, чтобы пищеварительные системы созрели. Детям на ИВ обязательно предлагают педагогический прикорм, чтобы они постепенно знакомились с новой едой.


Педагогический прикорм

Примерно с 4-х месяцев ребенок начинает интересоваться родительской едой. Это не означает, что ему уже не хватает грудного молока, это всего лишь желание подражать взрослым. Ведь ребенок как локатор сканирует мимику папы и мамы, жесты. Он всегда знает, в каком настроении его родители. И вообще понимает их лучше, чем можно подумать. Ребенок видит, как взрослых увлекает процесс еды - и хочет получать такое же удовольствие. Как вводят педагогический прикорм: ребенку выдают микродозы (одна крошка или один глоток) любых продуктов. Это может быть суп, каша, даже жаркое, крошка сыра – все, что угодно. Также ребенку выдают куски овощей, чтобы он ощутил запах и потрогал их языком: морковка, яблоко без кожуры, сушка, огурец. Педагогический прикорм выдают за месяц до начала основного прикорма. Таким образом, мы сохраняем у ребенка интерес к еде, если пищевой интерес у него уже появился, а вводить основной прикорм еще рано. Если ребенку понравился какой-нибудь продукт, и он просит еще, нужно дать на пробу что-нибудь другое.


Основной прикорм

Современные специалисты сходятся в том, что для ввода прикорма нет единого рекомендуемого возраста. У каждого ребенка индивидуальная ситуация. Возраст – всего лишь один из факторов, а судить о готовности к прикорму можно лишь по совокупности следующих факторов:
Возраст 4-6 месяцев.
Удваивание веса от рождения.
Ребенок умеет сидеть. Он может наклониться к ложке или отвернуться от нее, уверенно вертит головой.
Ребенок крепко держит в кулачке маленькую вещь и может целенаправленно засунуть ее в рот.
Ребенок проявляет большой интерес к питанию родителей и просит попробовать.
Прорезывание первых зубов.
Исчезновение защитного рефлекса «выталкивания» языком твердых частичек пищи. Этот рефлекс ослабевает к 6-ти месяцам. У некоторых детей он может задержаться до года и даже до трех лет.
Прикорм предлагают только здоровому ребенку. Противопоказаниями к вводу прикорма являются: аллергические проявления, подготовка к прививкам и период после прививок, кишечные болезни, восстановительный период после болезней ЖКТ.


При введении прикорма следует соблюдать некоторые правила:


Прикорм предлагают перед кормлением грудью, начиная с небольшого объема (1/2 чайной ложки), постепенно увеличивая порцию до необходимой возрастной нормы.
Следующий вид прикорма вводят только после того, как ребенок привыкнет к первому (1-я неделя – постепенно увеличиваем объем, 2-я неделя – привыкание, с 3-й недели – новый прикорм). Нельзя вводить два продукта одновременно.
Если ребенку не нравится какой-то продукт, нужно выдержать паузу (3-7 дней) и предложить ему что-нибудь другое.

Как хранить самодельное пюре

Знающие люди в голос утверждают: готовые овощные (мясоовощные) пюре хранить не надо. Это блюда с нарушенной структурой, в идеале их готовят строго на один раз. В домашних условиях невозможно обеспечить шоковую заморозку – полезные вещества неизбежно теряются. Замораживать надо целые (порезанные) овощи и фрукты, а потом из них делать пюре. Хранят овощи при температуре – 6°С – неделю, при – 12°С – 1 месяц, при – 18°С – 3 месяца.

Но все-таки иногда есть необходимость для заморозки мясного или овощного пюре. Один из простых способов: заполняете емкость для льда и убираете ее в морозильник. Не замораживайте горячую или теплую пищу, сначала ее нужно охладить. Как только пища заморозилась, немедленно положите её в индивидуальный полиэтиленовый пакет. Не забывайте маркировать и ставить дату, когда вы это сделали. В таком виде пюре может храниться 3-4 недели при температуре не выше -18. Никогда не замораживайте продукты повторно.

Замораживать творог в домашних условиях не рекомендуется, так как такое замораживание идет медленно, отчего значительно нарушается структура белка, и ухудшаются вкусовые и другие качества продукта. В виде исключения это можно делать лишь в морозильных отделениях с двумя и тремя звездочками на крышке или в морозильниках с температурой – 18°; хранить творог в таких условиях следует не более двух недель.

Как подогреть замороженную пищу: переложите ее в подходящую емкость и поместите в кастрюлю с кипящей водой, время от времени перемешивайте. Также можно пользоваться разогревом в микроволновой печи. Питание должно быть хорошо разогретым, ни в коем случае не теплым. Не согревайте продукты повторно более одного раза: оставшуюся пищу нужно выбросить.

Потешки во время еды:

Супик жиденький,
Но питательный!
Будешь худенький,
Но пузатенький!

Это - ложка,
Это - чашка.
В чашке - гречневая кашка.
Ложка в чашке побывала -
Кашки гречневой не стало!

Ну и каша! Так в рот и просится!
Нос и щеки наелись досыта.
Подбородку тоже досталось.
И мизинчик попробовал малость.
Чуточку съели лобик с макушкою.
Остальное докушали ушки!

Якова жена
Калачи пекла:
Калачи горячи,
За окошко мечи.
Прилетели грачи,
Похвалили калачи.

Утка утенка,
Кошка котенка,
Мышка мышонка
Зовет на обед.
Утки поели,
Кошки поели,
Мышки поели.
А ты еще нет?
Где твоя ложечка?
Скушай, хоть немножечко!

Полезные ссылки:

Детское питание - готовить или покупать?
Семь шагов к прикорму (ОДНО из МНЕНИЙ)
Прикорм при сколонности к аллергии
Сайт о лактазной недостаточности
Таблица прикорма по Комаровскому

[djokonda_84]

РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПЕРВЫХ ПРИКОРМОВ:

AБРИКОСОВОЕ ПЮРЕ С РИСОМ(OT 6 ДО 9 МЕСЯЦЕВ )
Ингредиенты: На 310 мл:
2/3 чашки (100 гр) кураги
1 1/2 чашки (375 гр) воды
2 ст л порошка из детской рисовой каши (из пакетика)
1/3 чашки (80 мл) грудного молока или молочной смеси, подогретой
Инструкции: В маленькой кастрюле соединить курагу и воду, варить 20 мин до мягкости. Сделать пюре из абрикосов с добавлением воды.
Смешать рисовый порошок с грудным молоком или смесью. Подавать с 1 ст л абрикосового пюре.
Хранить накрытым, в холодильнике, до 2х дней

Пюре из тыквы с грушей ( c 4 мес)

Понадобиться 1 тыква, 1 -2 грушы .. Порезать тыкву пополам, очистить от семян и порезать на кусочки. Готовить на пару примерно 12 минут.
2. Очистить груши от кожуры и сердцевины, добавить в пароварку и готовить около 5 минут, пока тыква не будет мягкой.
3. Сделать пюре в блендере и добавить около 6 ст л воды со дна пароварки, чтобы пюре стало более жидким.

Пюре из брокколи и цветной капусты

Такая комбинация овощей является хорошим источником железа и витамина С.
Ингредиенты
1 большое соцветие брокколи
1 большое соцветие цветной капусты

Приготовьте овощи на пару, пока они не станут мягкими. С помощью блендера приготовьте пюре. Добавив охлажденную кипяченую воду или молоко, вы сможете сделать пюре более жидким.

Пюре из картофеля и шпината
Это питательное блюдо для вашего малыша. В нем содержится железо, бетакаротин и витамин С.
Ингредиенты
1 средняя картофелина, очищенная и порезанная на четыре части
20 г (горсть) шпината

Сварите картофель в несоленой воде, пока он не станет мягким. Приготовьте шпинат на пару в сите над картофелем — в последние несколько минут до готовности картофеля. Слейте воду, разомните картофель, добавив немного молока. Сделайте пюре из шпината, добавьте к картофелю. Добавьте кипяченую воду, грудное молоко или смесь для достижения нужной консистенции.

Суп-пюре из цветной капусты и кабачков

Цветную капусту и кабачки очистить, нарезать мелкими кусочками, залить кипятком, варить под плотно закрытой крышкой до готовности, отвар слить в отдельную посуду. Горячие овощи протереть через сито, соединить с отваром, немного посолить и довести до кипения. Готовый суп заправить сливочным маслом, растертым с желтком сваренного вкрутую куриного яйца.

Цветная капуста – 50 г, кабачки – 50 г, желток – ¼ шт., сливочное масло – 3 г.


Суфле из курицы

Мякоть куриного мяса пропустить через мясорубку, немного посолить, добавить сырой желток, тщательно перемешать, выложить на сковородку, смазанную маслом, и запечь в духовке в течение 30-35 мин.

Куриное мясо – 60 г, молоко – 30 мл, яичный желток – 1/4 шт., масло сливочное -2г. Выход – 50 г.

ДОМАШНИЙ ТВОРОГ

Творог кальцинированный

К холодному пастеризованному или кипяченому молоку добавить молочнокислый кальций или раствор хлористого кальция. Молоко размешать, нагреть до кипения, после чего сразу же снять с огня и охладить до комнатной температуры для лучшего отделения сыворотки. Полученный пресный творог откинуть на сито, покрытое прокипяченной марлей, отжать массу и поместить в стерильную (прокипяченную) баночку. Хранить в холодильнике не более 24 ч.

Молоко – 600 мл, молочнокислый кальций – 2,5 г (или хлористый кальций – 6 мл 20% раствора). Выход – 100 г.


Творог кислый

Кефир вылить в эмалированную посуду и поставить на самый маленький огонь. После образования сгустка, откинуть его на стерильную (прокипяченную) марлю, дать стечь сыворотке. Хранить в холодильнике не более 24 ч.

Кефир – 600 мл. Выход – 100 г.

[Esmeralda]

для тех кому уже 4 мес не за горами

Что умеет ребенок?

-узнает маму ( или человека, постоянно ухаживающего ) и предпочитает его всем остальным;
-узнает голоса знакомых людей и отличает их от незнакомых;
-выводит рулады, произносит первые слоги;
-захватывает висящую игрушку одной ил одновременно двумя руками;
-улавливает свое имя и реагирует на него;
-приподнимает плечи и голову, лежа на спине;
-по-разному реагирует на знакомые и незнакомые вещи;
-выделяет «любимые» и «нелюбимые» игрушки;
-при кормлении играет с грудью или бутылочкой, поддерживает ее

Когда малышу исполняется 4 месяца, жизнь в семье становится более упорядоченной и спокойной. Возможно, к этому времени уход за ребенком уже превратится для вас в привычную рутину, хотя иногда к концу дня кроха начинает капризничать. Дети, страдающие в первые месяцы от колик, в этом возрасте уже более спокойны, и даже неугомонные малыши позволяют мамам и папам поспать шесть часов подряд ( правда, не всегда ночью ).

С 4 месяцев слезы и улыбки ребенка уже не рефлекторны, а вполне осмысленны. Младенцы не просто спят или капризничают – любое действие имеет эмоциональный подтекст. Так дети единственным доступным им образом выражают сложные чувства и свое отношение к окружающим.

В первые три месяца настроение малыша зависело от скопления газиков или желания покушать, а также от желания привлечь к себе внимание взрослых. Теперь, в четыре месяца быстрое развитие мозга ( и соответствующее улучшение работы пищеварительной и нервной систем ) позволяет младенцу проявлять больший интерес к миру и событиям «взрослой» жизни.

В этом возрасте ребенок уже может испытывать страх, разочарование, любопытство и радость. Стабильная эмоциональная связь с любящими родителями или заменяющими их людьми – вот фактор, обеспечивающий нормальное умственное и психологическое развитие ребенка.


ИГРЫ-ПОТЕШКИ
Мама сажает ребенка на подушку, ритмично подбрасывает, а потом скидывает или скатывает вниз:

Тушки-тушки, сели на подушке,
Пришли подружки,
Столкнули с подушки.
Подниму дочушку ( сынульку ) на крутую горку.
Бух! Покатились, с горки свалились.
Ребенок лежит на спине, мама сначала по очереди сгибает его ножки, потом сводит и разводит ручки:

Ножки-топтыжки пошли молотить,
Ручки-грабельки сено воротить.
Согнутые ножки приводить к животику, перевернуть на бочок:

Толкачики – рогачики, оп!
Перевертушки!
Тащить за ножки на себя:

Поехали – поехали за солью, за солью.
Мама стучит по пяточкам малыша в такт потешке:

Куй, куй, ковалек,
Подай сапожок,
На маленьку ножку
Золоту подковку.
Мама гладит своей рукой, а затем ручками малыша по называемым частям тела:

Тут лес ( волосы ),
Тут поляна ( лоб ),
Тут бугор ( нос ),
Тут – сердце живет ( положите ручку ребенка и дайте ему послушать стук сердца ).

Чтобы ваш малыш с удовольствием слушал стихи и сказки, их надо рассказывать ярко и эмоционально. Можно даже устроить небольшой кукольный театр с помощью игрушек, имеющихся у вас в доме. С 3-4 месяцев дети с восхищением следят за маленькими яркими зверьками, у каждого из которых свой голос, тембр и ритм. К тому же таким образом малыши учатся воспринимать и передавать эмоции, вместе с вами радуясь вытянутой репке, плача над разбитым яичком, агукая вслед убежавшему Колобку…

Исследования ученых показали, что дети, которым с первых недель рассказывали стихи, в дальнейшем не имели никаких проблем с запоминанием больших объемов рифмованного ритмизированного текста ( вы не мучались в школе, заучивая стихи?! ). У них оказывался лучше развит фонематический слух, наблюдалась большая восприимчивость к иностранным языкам.

[Esmeralda]

Опрелости

все мокнущие поверхности нужно подсушить и обработать жирным средством, которое создаст водораздел (т е не даст воде скапливаться в складке).
Сушим сначала ватным тампоном, затем кремом с цинком (например, Деситин, кремы под подгузник, имеющие в составе цинк и /или салициловую кислоту).
Обрабатываем (ежедневно) места возможных опрелостей (если у ребенка есть склонность к ним) маслами (в иделе самое просто вазелиновое), можно натуральными маслами (типа миндального с календулой от Веледы, но проверьте на наличие аллергии у ребенка), мазями (не кремами!!! ) бепантен, пурелан (либо ланолин в чистом виде).
Также хорошо подходит судокрем (у него в составе есть и цинк и бепантен и все это на жирной основе)


Постоянно пользоваться кремами с цинком не стоит-их нужно использовать только как средство "скорой помощи"

Обветривания

Идеальное средство ЛАНОЛИН-смягчит кожицу и предохранит ее от обветриваний и дальнейших повреждений.
БЕПАНТЕН (Депантенол)-МАЗЬ
Различные безводные кольд-кремы, либо жирные кремы на обратных эмульсиях (типичный пример классический НИВЕЯ)

Ланолин в чистом виде можно раздобыть в гос аптеках (сильно попросить), либо на ай-херб и подобных сайтах.

Насморк
первая помощь, пока не пришел доктор

Носик промывать физраствором, для облегчения ночного сна, при отеке можно использовать називин для младенцев (если ребенок задыхается и не может дышать), все выделения удалять аспиратором (если его нет, можно использовать газоотводную трубочку, детскую клизмочку). Укладывать ребенка так, чтобы головка была повыше.

При кашле
Обязательно вызвать врача!!!
Состояние можно облегчить, создав в комнате влажный прохладный воздух.
Отстукиваем мокроту вот так

При наличии тонуса

Кроме назначаемых врачом физиотерапии и проф. массажа, можно самим делать расслабляющий поглаживающий массаж, гимнастику, купать ребенка в большой ванне, при этом делать в воде рефлекторную гимнастику (отталкиваться от бортов ванны, "ходить" по дну, грести одной и другой ручкой), кроме того можно поделать курс хвойных ванн (10 дней), хвоя оказывает раздражающее действие и тонус будет уходить (но, кожицу такие ванны могут подсушивать). После хвойных, можно делать солевые ванны. Также солевые ванны полезны для деток, склонных к аллергическим высыпаниям.

Аллергические высыпания

Сохнущие части тела нужно увлажнять (БЕПАНТЕН (депантенол) КРЕМ (не мазь), лакричный крем, детский крем).

ВРАЧИ, КОТОРЫХ МЫ ВЫБИРАЕМ
СТОМАТОЛОГИ

Сообщение от Liya08
М лечим в клинике Вероника на Олеко Дундича врач Гусева Юлия- отличная врач, Лия без меня теперь заходит в кабинет лечить не боится.

Сообщение от Вжик
Ходим в Меди на Коменде к Спициной Марине Сергеевне практически с рождения, т.к. зубы - это больной вопрос для нас. Врач от бога, Егора к ней. Самое удивительное, что ценник в Меди именно для детей вполне божеский.

Сообщение от Иришинка™
+1
мы тоже в эту стомоталогию ходим с 3-х лет, а нам сейчас уже 7лет, я очень довольна.
Только у нас врач Комбегова, я от нее ввосторге.

[Мельда]

Про здоровье мам

Статьи с сайта Ассоциации Консультантов по Естественному Вскармливанию:
Как я совместила работу и гв
Что можно есть кормящей маме?
Лактостаз, или застой молока


Домашний фитнес или как развеселить малыша

F.A.Q. лекарства и лечение


Где можно проверить лекарство на совместимость с ГВ

http://www.e-lactancia.org/ingles/inicio.asp
(подробная инструкция, как проверять по этому справочнику, даже не зная английского http://www.gvinfo.ru/?q=node/112 )
http://whqlibdoc.who.int/hq/2002/55732.pdf - справочник ВОЗ
http://aappolicy.aappublications.org/cgi/c...trics;108/3/776 - справочник Американской академии педиатрии
http://www.kellymom.com/herbal/index.html - травы и кормление грудью
http://www.euro.who.int/Document/WS_115_2000FE_R.pdf - методичка ВОЗ, противопоказния к ГВ, страница 191

Подробнее тут

О флг кормящей мамы:
Существуют приказы, согласно которым кормящую маму не могут заставить делать флг обследование.
МИНИСТЕРСТВО ЗДРАВООХРАНЕНИЯ РСФСР ПРИКАЗ №132 от 02.08.91г. О СОВЕРШЕНСТВОВАНИИ СЛУЖБЫ ЛУЧЕВОЙ ДИАГНОСТИКИ

1.3.3. Запретить: проведение массовых профилактических рентгеноскопических и флюорографических исследований детям; флюорографию молочных желез у женщин с профилактической целью; рентгеноскопию различных органов с профилактической целью; проведение рентгенологических исследований беременным женщинам и кормящим матерям без строгих клинических показаний.

[Мельда]

Куда звонить, если...

Стандартные 01-02-03-04 все знают, а остальные узнаются зачастую в неравной борьбе
Например, при коммунальных дрязгах очень помогает волшебный № 004. Это и обустройство детских площадок, и уборка снега с крыш, и 13-я квитанция...
Информация об эвакуированных автомобилях - телефон 001 или тот же 004.
Номер милиции метрополитена 251-65-62 (подробнее здесь)
Куда жаловаться на незаконно работающее казино «Горячая линия» налоговой службы – тел. 272-01-88
Горячая линия» КЭРППиТа (Комитета экономического развития, промышленной политики и торговли) – тел. 576-08-71
Горячая линия водоканала (открытые люки) 3050909
Если прорвало теплосеть - информация здесь.
Если не работает городской телефон - информация здесь
Неработающие светофоры или дорожные знаки-766-35-74 или 572-94-34? а также 02.
Куда жаловаться на незаконный оборот наркотиков
- если не устраивает качество обслуживания в почтовом отделении связи
тел 312-52-33 (будни, с 9 до 17)
тел 949-11-94 (с 17 до 9утра)
КОРРУПЦИЯ - "горячая линия "
тел 576-77-65
если не устраивает качество оказываемых услуг- медицинская помощь
тел 635-55-77
обратиться за бесплатной юридической помощью (в том числе для беременных), в случае факта незаконного увольнения с работы (в том числе в период отпуска по уходу за ребенком)
ООО "Петербургская ЭГИДА"
тел.331-94-98, 232-13-73
921-773-44-36
Всё об общественном транспорте -здесь или Претензии по работе наземного городского транспорта - тел.576-55-55

телефон на все случаи 112, там, если не срочно, подскажут любой другой.

Экстренные службы города- здесь.
Экстренные службы с мобильного телефона- здесь
Детская неотложка по районам
Взрослая неотложка по районам

Поиск и заказ лекарств в аптеках Санкт-Петербурга и Ленинградской областиhttp://www.acmespb.ru/3809066.php или 003
Бесплатные справки о медицинских центрах, больницах- Центр "Ваше здоровье". Тел: 703-09-09 ежедн. 9-21. По этому же номеру врачи отвечают на вопросы, связанные со здоровьем и профилактикой заболеваний

Если пропал кто-то из Ваших близких- алгоритм действия здесь. Справочные больниц города - тут.
Если пропал человек в лесу Ленинградской области -смотрите здесь (включая поисковых собак).

327-30-00 - телефон доверия кризисного центра для женщин (ИНГО - институт недискриминационных гендерных отношений).
8-951-651-27-01 / 98-000-68 - Помощь животным, попавшим в беду. (т.е. если, например, увидели сбитую машиной собаку, но еще живую)

Телефон горячей линии Комитета по здравоохранению 635-55-77, сюда можно жаловаться на некачественное обслуживание в полик-ке или больнице, на отказ в оказании медицинской помощи, неоказание помощи больному в приемном покое больницы
Телефон претензий к "скорой помощи" - 571-45-04 (жалобы на отказ в приеме диспетчером вызова от жителя или слишком долгого ожидания "скорой")

СПРАВОЧНЫЕ СЛУЖБЫ ГОРОДА
Коды городов и справки по оплате междугородных телефонных переговоров; информация ПТС об оплате услуг: 09
Информационно-справочная служба, заказ такси: 000
Бесплатное справочное по аптекам и медицинским услугам: 003
Горячая линия по ЖКХ, круглосуточно: 004
Справочная телефонная служба о фирмах, товарах и услугах: 005
Справочная телефонная служба о фирмах, товарах и услугах, бесплатно; вызов такси: 008
Платная информация о фирмах, товарах, услугах; поиск номера телефона абонента по фамилии, адресу; проезд по Петербургу и пригородам; репертуар театров, кинотеатров и концертных залов; выставки: 009
Справочная телефонная служба о фирмах, товарах и услугах, бесплатно: 050
Справочно-информационная служба: телефоны организаций города, курс валют, погода, заказ такси, билетов на поезд, самолет, паром; бесплатно: 054
Платная справочная служба Октябрьской железной дороги: 055
Городская информационно-справочная служба по трудоустройству, бесплатно: 056
Точное время: 060
Расписание движения поездов, самолетов, бронирование билетов, туристические справки, платно: 062
Информационная сервисная служба: 063
Городская справочная служба, бесплатно: 064
Платные юридические консультации: 065
Телеграммы в кредит, служба "Будильник": 066
Бесплатная информация о товарах, услугах, предприятиях: 089

Остальное- здесь

Жилищный комитет
пл. Островского д. 9
Часы работы:
Ежедневно с 10 до 17 часов (пятница - до 16 часов),
обед с 13 до 14 часов.
email: gk@gov.spb.ru
Телефоны для обращений граждан:
576-02-73, 576-02-71, 576-02-72

Комитет по вопросам законности, правопорядка и безопасности
Смольный, Санкт-Петербург, 191060
Телефон: (812) 576-79-70
Факс: (812) 576-43-74
Электронная почта: zakon@gov.spb.ru


Администрация Санкт-Петербурга и губернатор

a) Отправить письмо в адрес Губернатора Санкт-Петербурга в электронном виде
http://gov.spb.ru/contacts/obr_mail

b) Адрес для отправки обращений обычной почтой:
191060, Санкт-Петербург, Смольный

c) Привезти письмо лично и сдать по адресу 191060, Санкт-Петербург, Смольный, 4-й подъезд , окно приема корреспонденции (прием документов ежедневно с 9 до 17.30 ч., в пятницу - до 17.00, перерывы: 11.30-12.30, 16.00-16.30), суббота, воскресенье - выходные).

Источник информации тут

[Liya08]

ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ КРАСОТУЛЕК С ВЕСНОЙ!!!!

[koffemanka]

УРААААААААААААААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!
девчата, вы такие молодцы!!!!!!
Весенний домик супер!!!!!