Кефирная диета! Кто со мной?

[Infra]

Потеряла старый топик! Открываю новый!
Первый вариант:
Кефирная диета (все блюда готовить и есть без сахара и соли):
1 день – пять вареных картофелин и полтора литра кефира;
2 день – 100 граммов вареной курятины и те же полтора литра кефира;
3 день – 100 граммов отварного мяса плюс 1,5 литра кефира;
4 день – 100 граммов вареной рыбы и опять же кефир;
5 день – фрукты и овощи (кроме калорийных бананов и винограда) и 1,5 литра кефира;
6 день – только кефир;
7 день – минеральная вода. Повторять диету можно не чаще, чем раз в два-три месяца.
Второй вариант:
Каждый день выпиваете по 0,5 л. 1%-го кефира. Плюс к кефиру вы съедаете:
1-й день: 400 гр. печёного картофеля;
2-й день: 400 гр. обезжиренного творога;
3-й день: 400 гр. фруктов (кроме винограда и бананов);
4-й день: 400 гр. отварных грудок без соли;
5-й день: 400 гр. фруктов (кроме винограда и бананов);
6-й день: 1,5 л минералки без газа
7-й день: 400 гр. фруктов (кроме винограда и бананов).
Питаться строго в 8:00, 10:00, 12:00, 14:00, 16:00 и 18:00 ч., т.е. 6 раз в день. После 18:00 - ни еды, ни питья.

Уже сидела на этой диете по второму варианту, скинула 3 кг, обратно вес не вернулся
Сегодня первый день, вес 60.0, рост 167 см

Присоединяйтесь, вместе легче!

[мама брумбуляки]

Ой, я все собиралась попробовать. А как переносится? Кушать очень хочется? А то у меня проблема, утром, днем могу мало есть, но вечером, хочется чего-нибудь вскусненького.

[Шэл]

Я сидела на варианте № 2.Снова на диету с понедельника.

[Шэл]

Диета вроде нормально переносится.Если кушать хочется иожно зеленый чай.Правда в день с курой очень кушать хотелось.Скинула около 4 кг.

[Infra]

Просидела два дня, но не по графику, пила по 1 л кефира в день и всеВремени совсем не было. Так что завтра готовлю картошку.
За первый день ушло 500г
Ну что никто не собирается худеть?

[Шэл]

Да я с понедельника,кефир уже закупила и творог.Картошку вечером сварю.

[Infra]

Вообщем в ужасе я от своего организма, второй день ничего не ушло, третий +100г. Называется ДОХУДЕЛАСЬ, вообщем буду че-то менять, если завтра будет также грустно, то с диеты сойду.

[HOHNER]

Попробую с завтрашнего дня к вам присоединиться
Как то сидела на ней по первому варианту,очень понравилось,похудела на три кг

[Шэл]

А у меня пятый день,результаты есть,но скажу после диеты.Осталось два трудных дня на кефире и минералке.

[etoneya]

Девочки, у кого проблемы с почками, выбирайте другую диету! Кефирная провоцирует обострение. Мы с девчонками сидели здесь на ней, так несколько человек сошли с дистанции именно из-за этого. НО, если со здоровьем нормуль, то отличная диетка, я на ней 4 кг. сбросила
Удачи всем и чтобы встретили весну стройняшками