| |
|
12.03.2011, 00:16
|
#61
|
|
Элита
Регистрация: 18.04.2007
Адрес: Ульянка, на берегу речки
Сообщений: 2 734
|
Цитата:
Сообщение от mon
да у меня тоже пустой был, но видимо я уже совсем давно в последний раз занималась спортом.. мне не столько тяжело было, сколько больно  но, главное, что сделала
а про воскресенье - обязательно!  |
Гарантирую - завтра уже болеть не будет, ну...или будет, но поменьше , всегда надо после первого раза второй заниматься и третий и....т.д......чтобы молочную кислоту в мышцах разгонять 
|
|
Цитировать ·
|
|
12.03.2011, 23:28
|
#62
|
|
Ветеран
Регистрация: 18.01.2011
Адрес: деревня Виллола
Сообщений: 685
|
У меня начало второй и полный облом 
Пошла опять по первой 
 Но я буду очень-очень стараться!
|
|
|
Цитировать ·
|
|
13.03.2011, 01:01
|
#63
|
|
Хранитель
Регистрация: 17.02.2007
Сообщений: 10 037
|
У меня вторая неделя тоже туговато идет,но всетаки выдерживаю пока.  Пятый подход 17 раз вот еле-еле осилила  У меня причем руки не болят вообще(хоть они у меня и тонюююсенькие  ),а болят только грудные мышцы.
__________________
Сколько о себе ни рассказывай, все равно за спиной расскажут интереснее.....
не нужно будить во мне стерву,она и так не высыпается....
|
|
|
Цитировать ·
|
|
13.03.2011, 02:43
|
#64
|
|
Частый гость
Регистрация: 28.10.2010
Сообщений: 32
|
девочки, хочу к вам присоедениться
завтра начну отжиматься
|
|
|
Цитировать ·
|
|
13.03.2011, 10:43
|
#65
|
|
Элита
Регистрация: 18.04.2007
Адрес: Ульянка, на берегу речки
Сообщений: 2 734
|
Цитата:
Сообщение от \Zest/
У меня начало второй и полный облом
Пошла опять по первой
Но я буду очень-очень стараться! |
Старайтесь, вот вам на поддержку @@@@@@@@@@@!!!
Цитата:
Сообщение от ((Lucky))
У меня вторая неделя тоже туговато идет,но всетаки выдерживаю пока. Пятый подход 17 раз вот еле-еле осилила У меня причем руки не болят вообще(хоть они у меня и тонюююсенькие ),а болят только грудные мышцы. |
Вы-герой, а мышцы грудные если сильно болят, то может стоит немного снизить нагрузку...чтоб не перебарщивать
|
|
|
Цитировать ·
|
|
13.03.2011, 10:44
|
#66
|
|
Элита
Регистрация: 18.04.2007
Адрес: Ульянка, на берегу речки
Сообщений: 2 734
|
Цитата:
Сообщение от little woman
девочки, хочу к вам присоедениться
завтра начну отжиматься |
Присоединяйтесь! 
|
|
|
Цитировать ·
|
|
13.03.2011, 12:17
|
#67
|
|
Ветеран
Регистрация: 18.01.2011
Адрес: деревня Виллола
Сообщений: 685
|
Цитата:
Сообщение от Ostrov
Старайтесь, вот вам на поддержку @@@@@@@@@@@!!! |
С-П-А-С-И-Б-О!!! 
3-4-3-2-6!
|
|
|
Цитировать ·
|
|
13.03.2011, 13:14
|
#68
|
|
Хранитель
Регистрация: 17.02.2007
Сообщений: 10 037
|
Цитата:
Сообщение от Ostrov
Старайтесь, вот вам на поддержку @@@@@@@@@@@!!!
Вы-герой, а мышцы грудные если сильно болят, то может стоит немного снизить нагрузку...чтоб не перебарщивать |
Я просто тренер по фитнесу а не герой! Правда уже не работаю,но всеравно мне было бы стыдно сойти с дистанции....
__________________
Сколько о себе ни рассказывай, все равно за спиной расскажут интереснее.....
не нужно будить во мне стерву,она и так не высыпается....
|
|
|
Цитировать ·
|
|
13.03.2011, 14:31
|
#69
|
|
Элита
Регистрация: 18.04.2007
Адрес: Ульянка, на берегу речки
Сообщений: 2 734
|
Цитата:
Сообщение от \Zest/
С-П-А-С-И-Б-О!!!
3-4-3-2-6! |
Класс!!!
Цитата:
Сообщение от ((Lucky))
Я просто тренер по фитнесу а не герой! Правда уже не работаю,но всеравно мне было бы стыдно сойти с дистанции.... |
О....тогда мы будем следить за Вами по пристальнее 
|
|
|
Цитировать ·
|
|
13.03.2011, 14:57
|
#70
|
|
Элита
Регистрация: 26.02.2006
Сообщений: 2 686
|
Цитата:
Сообщение от ((Lucky))
У меня вторая неделя тоже туговато идет,но всетаки выдерживаю пока. Пятый подход 17 раз вот еле-еле осилила У меня причем руки не болят вообще(хоть они у меня и тонюююсенькие ),а болят только грудные мышцы. |
17 раз для меня это что-то совершенно нереальное для женщины...провела тест-в классическом положении всего 4 раза,с большим трудом.как-то я сомневаюсь,чтоп завтра я осилю всю серию первого дня,но попробую
__________________
Мама Юля,папа Фабио,любимые детки Ксюша (17.11.99),Олег Вилен(26.12.2003) и долгожданный Никитушка (25.08.2007).между Римом и Петербургом (Ульянка)
|
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|
