Вперед к мечте!!!

[Darya Mix]

Сообщение от НЕбрюнетка

Я как то спросила знакомого тренера с большим стажем, какие упражнения, чтобы бока убрать с талии, он говорит, они у тебя из за чего? Я- отъела! Он- воооот, жрать надо меньше а второй добавил, типа сейчас научу хорошему упражнению, поворачивай голову вправо, потом влево, и вот когда еду предлагают делай так быстро быстро постебались надо мной, короче.

Молодцы так и надо но мне пока так тяжело

[Tiptsova]

Сообщение от raineeva

разве обещала??
энто мы придумали
она вообще молчала

Ненене, было сообщение, обещала добавить рост в таблицу

[Скорик]

Сообщение от asterissa

Ой Пушкин

Сообщение от asterissa

Совсем какое то не диетическое меню
А корюшка уже крупная или мелкая еще?

Согласна,что не диетическое меню,но не было времени,что нить делать,работала как папа Карло....
А корюшка средненькая, но правда сухой заморозки,оптом взяли на работе -10кг по 109 руб.и поделили на всех,но мне всеравно было вкусно...

[gylya]

Сообщение от КОТЯ207

Сплю!!!Все споки ночи!!!
Сладких снов и утренних отвесов!!!

Спокойной ночи!!!!!!

Сообщение от MamaTimы&Ceнu

мЭэээню:
Йогурт, те самые макароны с брокколи и сырком, яблоко, апельсин, 4 печеньки мультизлаковые, 125г творога с целым бананом на ужин

И зелёный чай б/сахара

Арина да ты молодец!!!!!Совсем мало ешь!!!!!

Сообщение от Patty

урааа!!! даффай

и я так делала раньше


немного это сколько?

Ну это как пойдет, а вообще я рыбу не очень люблю...может завтра гречи наварю и ее и сьем...мне она вкуснее

Сообщение от Patty

мое меню
чай с молоком - 3 чашки
творог, хлопья, йогурт
говяжья котлета с кусочком хлеба
4 помодора черри
рис из мульти
ватрушка с творогом
пирожок с капустой
2 яблока
3 сушки
3 кураги

Отлично!!! Вот только пироги, но они ведь по причине....

[Darya Mix]

Сообщение от Patty

и у меня

вкусно было?


а я ватрушку и пирожок с капустой
умер двоюродный брат. хоть и не видела его оочень давно, и лет ему немало - расстроилась

Сболезную

[gylya]

Сообщение от Скорик

Мое меню.утро,а это было около 11-макароны с запеченным мясом,чай с запеканкой.обед был около трех-борщ,чай опять пока с сахаром ((((( банан,яблоко,курага в перекусах,и думала все порою еще кефира и больше не буду кушать...ан,реть муж принес корешки и я натрескалась -я так с удовольствием ее покушала.....воть((((

Ох уж эти мужья искусители

[Скорик]

Сообщение от asterissa

Съесть рис, полирнуть это дело кефиром и завалиться спать

Корешки

Девочки,пишу с телефона Т9предложил такой вариант))))

[gylya]

Сообщение от Скорик

Все, я спать.
Спокойной ночи!!!!

Спокойной ночи!!!

[Скорик]

Все,глаза закрываются,теперь точно потопала спать.всем хороших снов!!!

[Darya Mix]

Сообщение от MamaTimы&Ceнu

Купила весы, мне они разу понра...показывают на кило меньше чем мои бешаные

Какие вежливые с покупкой