У кого был ДИАСТАЗ!!! помогите советом!!!

[Мама-Лама]

Сообщение от Близняшечка

Оля, а что-то беспокоило??????

Нет, в принципе ничего не волновало, кроме косметических дефектов (животик до конца не убрался). Я всё думала, почему не подтягивается он до конца, а потом до меня дошло, когда лежу на спине и напрягаю пресс, посередине как бы бугорок вздымается, короче не держатся мягкие ткани в этом месте мышцами, вот и поторщится а потом почитала темку как определить диастаз (уже давно, но только сегодня дошла до хирурга), стала прощупывать и точно пальцы входят внутрь, у меня ничего не вываливается, не болит. Но просто врач сказал, что это никуда не денется и в дальнейшем может только увеличиваться

[ol.05]

Я уже писала, что у меня операция позади! Операция по грыже бесплатно, а вот за пластику я платила лично хирургу. Результатом довольна, счастлива, что на нее решилась! Кого интересуют контакты - прошу в личку!

[sham-ox]

Подскажите, можно ли заниматься бегом? Без спорта просто пропадаю!

[Мама Алеко]

Девушки родные)) Почитываю темку давно, начиталась советов кучу
Бандаж не носила, что б мышцы работали, спортом не занималась, чтоб не усугубить. Кулак в живот бодро входил, как положено.Ребенку 1 год уже, думаю дорожка мне в хирургию.
И вот, случай мне представился к хирургу попасть, так эта бодрая старушка в простой поликлинике мне сказала, 6 месяцев НОСИТЬ БАНДАЖ НЕ СНИМАЯ, только на ночь. И делать гимнастику(отправила на ЛФК), плавание, спортзал без фанатизма.А потом говорит посмотрим. Я вот полторы недели!!! в бандаже проходила, как она и говорила не снимая, у меня тАкие изменения , что мне и не снились, при том что я упражнения естесственно не делаю каждый день. Кулак сменился на мизинец, Девятый месяц беременности на второй-третий. Думаю, если с упражнениями поднажму, к 1.5 годам малышастика буду,как новая.
И вы не подумайте, что там у меня маленький животик был. Первый малыш у меня 5500 гр родился, второй 4870 гр. И конечно, сплошная растяжка ,их не уберешь. Просто я не носила бандаж постоянно, упражнений не делала, ленилась наверное, только в инете рыскала и читала, как же мне помочь
А ответ прост, бандаж и упражнения, и будет все в ажуре Или хотя бы к толковому врачу, я то думала что у меня последняя стадия диастаза(почитав топик), а на самом деле оказалось все не так запущено.

[Мама Алеко]

Сообщение от sham-ox

Подскажите, можно ли заниматься бегом? Без спорта просто пропадаю!

Про бег на ЛФК мне сказали, так: мышцы живота слабые и соответственно плохо позвоночник держат, большая нагрузка получается, поэтому пока не укрепятся мышцы, не бегать и не прыгать. Лучше всего бассейн, йога, пилатес и тд спокойненько так)))

[sham-ox]

Вобщем-то я уже бегаю с прошлой весны, не смогла ждать. От бега наоборот поясница перестает болеть. Плавать нет возможности к сожаленью.
А по поводу бандажа - боюсь его носить, перетягивание вредно.

[Ivamart]

Мама Алеко, скажите пожалуйста, какой у вас бандаж, какой именнно врач рекомендовала носить? спасибо!

[Nadina30]

я убирала пупочную грыжу + диастаз небольшой прощупывался, мне хирург говорил что они накладывают синтет.сеточку которая стягивает мышцы, но т.к. я еще в оч детородном возрасте то мне её делать не будут (типа жизнь не предсказуемая, вдруг ещё рожать соберусь а из-за сеточки м.б. осложнения).... вообщем ч\з надрез в пупке мне убрали огромную пуп.грыжу (сейчас только если приглядеться видно шовчик) и пласт.хирург срезал лишнюю кожу (которая в растяжках была)... рекомендации хирурга- ч\з 1.5мес. после операции обруч, ч\з 4мес. можно качать прессс но только на косые мышцы... плюс спорт-бег, велосипед... из тяжестей-только дети и то не балуя бандаж тоже можно-я ношу из будумамой вот такой


пс. оперировалась через 6мес после родов больше видеть себя в зеркало не могла.... сейчас жду ноября чтобы начать качать косые мышцы....

[Катя™]

это у всех что ли двойняшных получается??? что то я напугана у меня такой живот до Б был хотя ничего особенного с ним никогда не делала.
и я еще планировала сразу после родов бандаж натягивать,а как теперь быть??? Как узнать сразу после родов есть у меня эта гадость или нет, одевать мне бандаж или нельзя???

[Nadina30]

Сообщение от Ля@@@лька

это у всех что ли двойняшных получается??? что то я напугана у меня такой живот до Б был хотя ничего особенного с ним никогда не делала.
и я еще планировала сразу после родов бандаж натягивать,а как теперь быть??? Как узнать сразу после родов есть у меня эта гадость или нет, одевать мне бандаж или нельзя???

не паникуйте раньше времени дай Бог обойдется без него...
дело в том, что во время Б. у всех мышцы по любому расходятся, потом сразу после родов у всех прощупывается диастаз (поэтому поле родов мы нкоторое время выглядим как Б. на 5-6мес.) , но только в норме ч\з кажись 3-4 недели макс. через 2мес после родов мышцы должны вернуться в исходное положение... ни от фигуры ни от занимались ли спортом или нет это не зависит-чистая физиологич.особенность каждого...
стати после родов рекомендуется поддержать мышцы именно бандажиком

легких родов