НЕПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА. КАК ИСПРАВИТЬ?

[LAPSHINA LARISSA]

Этим летом дочь моей подруги перенесла тяелейшую операцию на позвоночник. Исправляли искривление. Пол года она может только лежать или ходить. В больнице сказали,что операция обязательна,так как градус искривления -критичный. У моей дочери есть небольшая сутулость...Врач посоветовала стоять по несколько минут у стены...некоторые упражнения...говорит,что плавание помогает. Сутулость пока не проходит...думаю что она связана с быстрым ростом(за лето заметно вытянулась)...Может кто-то знает эффективные способы исправления осанки...поделитесь,пожалуйста.

[Женька*]

Надо укреплять мышечный корсет. Пока мышцы слабые, осанка будет ухудшаться. Больше движения, меньше сидеть, а если сидеть, то правильно! Своих детей я в приказном порядке отправила заниматься спортом. Мы выбрали ушу - там система упражнений, дающая равномерную нагрузку на все группы мышц. Еще дочка на лошади регулярно катается - там тренеры очень за спиной всадника следят, но этот спорт более травматичен (сама сейчас дома сижу с разорванными связками после падения). Думаю, плавание хорошо должно влиять на осанку.

[Linas]

бассейн, танцы, гимнастика, хотя в целом любой спорт.

[Елена_97]

Сообщение от Женька*

а если сидеть, то правильно!

Поищите поиском в инете: есть специальные приспособления корсеты для исправления осанки, которые неплохо держат спину.
Типа такого
http://www.sravnenie.ru/poyasnica-dikul-belt.shtml
Можно, например, одевать пока ребенок уроки делает или вообще сидит.

[Шилопопенко]

Мы ходим на фитбол,пилатес.

[TashaV]

Сообщение от Елена_97

Поищите поиском в инете: есть специальные приспособления корсеты для исправления осанки, которые неплохо держат спину.
Типа такого
http://www.sravnenie.ru/poyasnica-dikul-belt.shtml
Можно, например, одевать пока ребенок уроки делает или вообще сидит.

можно, но не рекомендуется. у моего сына после перелома позвоночника был назначен полумягкий корсет, НО врач говорил, что они все-таки не очень полезны, т.к. должны в первую очередь работать собственные мышцы, а с корсетом они наоборот, ослабевают

[Елена_97]

Вопрос был об исправлении осанки. Что рекомендуется после перелома - это, безусловно, надо обсуждать с врачом, а не на форуме

[Юлёнок]

Осанку держит корсет мышечный...и носить простые корсеты это всё ерунда полная.
Занимайтесь ЛФК, бальными танцами, гимнастикой, плаванием....и всё будет отлично !!!!Не забывайте качать пресс и прокачивать мышцы спины.

[LAPSHINA LARISSA]

Спасибо за советы! Я тоже придерживаюсь мнения,что корсет не даст работать мышцам ...По мимо упражнений и плавания хочу отдать дочь с сентября в школу моделей...(главное,что ей очень хочется).А там-то я думаю о сутулости не может быть и речи ....и она будет стараться самостоятельно контролировать спину.

[Елена_97]

Коллеги, корсет я предложила, процитировав строчку про то, что надо правильно сидеть! Всего лишь. Потому что когда мы сидим, как правило, спину никто прямо не держит. Да и еще сидят дети часто в позе типа "одна нога под себя". Корсет можно надевать как раз, когда ребенок сидит. У меня подруга так сыну тоже осанку исправляла. И моему тоже рекомендовали с его сколиозом. А дальше - можно хоть спину качать, хоть на лошади скакать