Не набрать ни грамма в третьем триместре

[Kotenokk]

У меня 24 недели, прибавила за все это время 4,5 кг. Была прибавка 6 кг, но 1,5 оказались как раз скрытыми отеками (это в продолжении темы), хотя при осмотре гинеколог внешних отеков не наблюдал. НО! Первыми звоночками стало, то что сапоги перестали застегиваться, и в туалет почти не тянуло, а воды я выпиваю одной чистой по 2 л в день (+ еще фрукты, овощи, суп...), как раз когда количество выделяемого гораздо меньше потребляемого - первое, что должно насторожить в отношении отеков, попила брусничный лист, отечность сошла, сапоги застегиваются )))) По поводу веса, со 2 триместра ограничила соль, не ем полуфабрикаты, мучное, сладкое позволяю себе раз в неделю, вес растет медленно. Ем в основном молочное, очень люблю гречневую и овсяную кашу, фрукты.

[Lilou]

Сообщение от Kotenokk

У меня 24 недели, прибавила за все это время 4,5 кг. Была прибавка 6 кг, но 1,5 оказались как раз скрытыми отеками (это в продолжении темы), хотя при осмотре гинеколог внешних отеков не наблюдал. НО! Первыми звоночками стало, то что сапоги перестали застегиваться, и в туалет почти не тянуло, а воды я выпиваю одной чистой по 2 л в день (+ еще фрукты, овощи, суп...), как раз когда количество выделяемого гораздо меньше потребляемого - первое, что должно насторожить в отношении отеков, попила брусничный лист, отечность сошла, сапоги застегиваются )))) По поводу веса, со 2 триместра ограничила соль, не ем полуфабрикаты, мучное, сладкое позволяю себе раз в неделю, вес растет медленно. Ем в основном молочное, очень люблю гречневую и овсяную кашу, фрукты.

А вот сапоги у меня тоже не Застегиваются(
Я списывала на то, что растолстела.
А вообще в первую беременность я набрала 25. Но дело было в Испании, никто не ругал и отеков не было, и родила в срок 9/10 по апгар
Правда и вес тогда был изначальной 59, не то что сейчас
Но с жидкостью обязательно проверю!

[Kotenokk]

Сообщение от Lilou

А вот сапоги у меня тоже не Застегиваются(
Я списывала на то, что растолстела.
А вообще в первую беременность я набрала 25. Но дело было в Испании, никто не ругал и отеков не было, и родила в срок 9/10 по апгар
Правда и вес тогда был изначальной 59, не то что сейчас
Но с жидкостью обязательно проверю!

У меня изначальный вес был 56, пришлось ограничить вредную еду из боязни, что организм компенсирует во время беременности этот недобор веса при моем росте 15-ю 20-ю набранными кг, тем более перед тем как забеременеть месяца за 2, я только слезла с диеты, к тому же у меня плохая наследственность, мама набрала за беременность мной 13, при этом 8 остались лишние с ней. Попробуйте проверить жидкость, примерно хотя бы посчитайте сколько выпили в день (вместе с супом, и фрукты-овощи "водяной структуры" типа апельсина, помидора, тоже считаются) и сколько выделилось. В норме количество выделяемого дожно быть чуть больше, чем потребляемого. И советую очень раздельное питание, до 16 часов - углеводы, до 12 дня можно позволить слакое (в разумных пределах), после 16 только белки (мясо, рыба, молочные продукты). Вес набирается очень сильно как раз из-за смешанного потребления углеводов и белков (либо одних углеводов) вечером, а-ля наесться катошечки жареной с рыбой и булочек.

[Lilou]

Сообщение от Kotenokk

У меня изначальный вес был 56, пришлось ограничить вредную еду из боязни, что организм компенсирует во время беременности этот недобор веса при моем росте 15-ю 20-ю набранными кг, тем более перед тем как забеременеть месяца за 2, я только слезла с диеты, к тому же у меня плохая наследственность, мама набрала за беременность мной 13, при этом 8 остались лишние с ней. Попробуйте проверить жидкость, примерно хотя бы посчитайте сколько выпили в день (вместе с супом, и фрукты-овощи "водяной структуры" типа апельсина, помидора, тоже считаются) и сколько выделилось. В норме количество выделяемого дожно быть чуть больше, чем потребляемого. И советую очень раздельное питание, до 16 часов - углеводы, до 12 дня можно позволить слакое (в разумных пределах), после 16 только белки (мясо, рыба, молочные продукты). Вес набирается очень сильно как раз из-за смешанного потребления углеводов и белков (либо одних углеводов) вечером, а-ля наесться катошечки жареной с рыбой и булочек.

Попробую жидкость замерить)
Как правильно замерять? С утра сходить в туалет после пробуждения - и уже после утреннего туалета начать замерять?

Сегодня поужинала овощами с котлетой, сразу углеводов захотелось)))
Мне бы в идеале, немного скинуть - не думаю, что с моим привесом это страшно для ребенка. Килограмма 3-4 вполне.

[Kotenokk]

Сообщение от Lilou

Попробую жидкость замерить)
Как правильно замерять? С утра сходить в туалет после пробуждения - и уже после утреннего туалета начать замерять?

Сегодня поужинала овощами с котлетой, сразу углеводов захотелось)))
Мне бы в идеале, немного скинуть - не думаю, что с моим привесом это страшно для ребенка. Килограмма 3-4 вполне.

С утра или после утреннего туалета не столь существенно, (я начинала мерить после утреннего туалета) вы хотя бы примерно замеряйте, если увидите большую разницу в цифрах - это уже должно насторожить.
Вот это самое страшное - наесться вечером или на ночь углеводов, после такой "радости" весы на след. утро могут давать привес в 1 кило (на себе испытано). Я ва таком случае обычно "обманываю" свой организм и выпиваю пару стаканов воды. 3-4 кг скинуть вам вполне реально, можно попробовать раз в недельку разгружаться, на кефире с творогом, кефир+зеленые яблоки, или куриная грудка отварная без соли. За день этот килограмм уходит точно.

[Недобрая]

Я каждую беременность набирала 20 и больше кг, рожала сама, никаких трудностей не испытывала, все дети крупные. В родах уходило 10, 12 и 14 кг

[Lilou]

Сообщение от Kotenokk

С утра или после утреннего туалета не столь существенно, (я начинала мерить после утреннего туалета) вы хотя бы примерно замеряйте, если увидите большую разницу в цифрах - это уже должно насторожить.
Вот это самое страшное - наесться вечером или на ночь углеводов, после такой "радости" весы на след. утро могут давать привес в 1 кило (на себе испытано). Я ва таком случае обычно "обманываю" свой организм и выпиваю пару стаканов воды. 3-4 кг скинуть вам вполне реально, можно попробовать раз в недельку разгружаться, на кефире с творогом, кефир+зеленые яблоки, или куриная грудка отварная без соли. За день этот килограмм уходит точно.

Творог еще куда не шло, яблоки и кефир не люблю
А если творог, вода и зеленый чай (немного?) - ничего?

У меня психологический голод, я как маньяк на вскусняшках помешалась)

Прямо хочу и не могу себе отказать

А ведь в норму приходить надо, причем так, чтобы не работу выйти стройной

И убрать добеременные лишние 10 кг)

[Lilou]

Сообщение от Недобрая

Я каждую беременность набирала 20 и больше кг, рожала сама, никаких трудностей не испытывала, все дети крупные. В родах уходило 10, 12 и 14 кг

Что, прямо с выходом из роддома - минус 14 ???!??!?!?!?!?!

[Недобрая]

Сообщение от Lilou

Что, прямо с выходом из роддома - минус 14 ???!??!?!?!?!?!

да. взвешивалась после родов еще в РД

[Умница Дочка]

Сообщение от Lilou

Что, прямо с выходом из роддома - минус 14 ???!??!?!?!?!?!

Вполне, в первую Б. набрала 15, на другой день после родов бегала на ДО взвеситься- минус 12 кг! ребенок крупный.