Не набрать ни грамма в третьем триместре

[Фанта]

автор мысленно с вами! за третий триместр не собираюсь прибавлять))

[Lilou]

Сообщение от Фанта

автор мысленно с вами! за третий триместр не собираюсь прибавлять))

О, давайте как-то скооперируемся что ли)
У вас какая прибавка?

Что едим?

[isova]

я похудела уже на 3,5 кг в третьем триместре на очень жесткой диете в связи с диабетом беременных. не ем все все из белой муки (булку, макароны и.т.д.), никакие продукты, содержащие сахар (конфеты, шоколад, йогурты, соки, варенье, мороженное), рис, манку, бананы, виноград, хурму, изюм, сухофрукты, все консервы, кукурузу, колбасу. Очень ограниченно картошку, масло сливочное, сыр. как-то так

[Фанта]

Сообщение от Lilou

О, давайте как-то скооперируемся что ли)
У вас какая прибавка?

Что едим?

прибавка пока 6 кг
в прошлую Б я прибавила около 20 кг знаю что это такое и больше не хочу
в первую Б прибавила 5 кг знаю что и такое возможно..

завтрак - каша с бутерами
обед - мясо с овощами
полдник - фрукты или творог
ужин - отсутствует))
когда хочу есть - пью, мне пока без ограничений можно..
ну и упражнения делаю кое какие каждый день кроме субботы)) суббота - выходной, иногда даже ем что нибудь запрещённое)) иначе свихнуться можно))

[Marichello]

Сообщение от Фанта

прибавка пока 6 кг
в прошлую Б я прибавила около 20 кг знаю что это такое и больше не хочу
в первую Б прибавила 5 кг знаю что и такое возможно..

завтрак - каша с бутерами
обед - мясо с овощами
полдник - фрукты или творог
ужин - отсутствует))
когда хочу есть - пью, мне пока без ограничений можно..
ну и упражнения делаю кое какие каждый день кроме субботы)) суббота - выходной, иногда даже ем что нибудь запрещённое)) иначе свихнуться можно))

как-то маловато. без ужина для организма вредно

[mamamalchikov]

Сообщение от Lilou

Девочки, есть такие кто похудел или ничего не набрал за 3 триместр?
Дело вот в чем. Докторица на приеме мне сказала, что для 28 недель я страшно много набрала (диету не соблюдаю), сказала, количество пищи срочно сокращать, есть вареную крупу, овощи на пару, рыбу и куру отварную, вечером не есть, и пить не больше литра воды. И добавила, что с моим привесом за третий триместр я не должна набрать ничего, уже и так с лихвой, а еще будет лучше если 2-3 килограмма я наоборот уберу. МОл, ребенку только лучше будет, и рожать легче, а малыш свое наберет из моих жировых запасов
Есть такие, кто кинул в третьем триместре? ИЛи не набрал
Прибавка в 28 недель 16 кг((((((( А-а-а-а-а-а

Я скинула в 3 триместре с третьим ребёнком. Гриппом переболела и ротавирусом, есть не могла. Ребёнку лучше не стало. Более того, она решила срочно родиться, не дожидаясь 40 недель.
ТС, питайтесь полноценно и не парьтесь с весом, имхо.

[Фанта]

Сообщение от Marichello

как-то маловато. без ужина для организма вредно

неее мне в самый раз, я и в небеременном состоянии примерно так питаюсь так что организм привык уже..

[Фанта]

Сообщение от mamamalchikov

Я скинула в 3 триместре с третьим ребёнком. Гриппом переболела и ротавирусом, есть не могла. Ребёнку лучше не стало. Более того, она решила срочно родиться, не дожидаясь 40 недель.
ТС, питайтесь полноценно и не парьтесь с весом, имхо.

я не могу не париться потому что в прошлый раз была отдышка и спина, я вобще тощая а тут ела-ела и прибавила 20 кг.. тяжеловато было.. потом то быстро скинула не вопрос, а вот именно во время Б вес да живот мне нельзя..

[Фанта]

есть формула по расчёту каллорий для определённого веса.. можно прикидывать сколько есть в день.. у меня уже автоматически примерно получается я представляю что сколько содержит примерно.. короче для веса 52-53 кг я ела примерно 1000 кал в день, щас мне бы не превысить 60 - ну примерно надо есть 1200 где-то..
500 завтрак 400 обед 300 полдник..
для справки одна конфетка шоколадная 100 кал))

[cvetic1985]

Сообщение от Lilou

Вот все пытаюсь себя заставить сходить поплавать
Как часто?
Я аква-маму не люблю, плавать - очень
МОжно же просто ходить и плавать минут по 40?

я и плаваю и аква. Мне аква больше нравится, ибо я плаваю как топор Но стараюсь.
Хожу когда-как: когда раз в неделю, когда 2. Вот час назад приползла домой после бассика, спать охота неимоверно после него