Стройнеем по методике Ковалькова!

[Мать -Героиня]

Кофе и чай запускают механизм пищеварения, а значит, и окончание расщепления внутренних жиров и переход на расщепление пищи, поступающей извне.А нам оно нада?

[Мать -Героиня]

Сообщение от Diyana

У меня муж подключился к диете. Только я не пойму, надо ему Q10 пить вечером с салатом? Или Q10 только для девочек?

Нефиг на мужиков продукт переводить
Тока мы должны быть гладенькими

[Ната-74]

Сообщение от Diyana

А еще он спрашивает, почему конкретно нельзя пить кофе и зел чай перед прогулкой? Я и на форуме диет-клиник не нашла почему, просто нельзя и всё. Может кто знает? И в книжке либо про пользу кофе, либо если речь о кофе, то там про корицу, а не про кофе, либо просто перед прогулкой нельзя.

Во второй книге говорится выпить кофе за 40-60 мин перед нагрузкой, хороший жиросжигающий эффект дает!!!

[wilena]

Сообщение от Diyana

У меня муж подключился к диете. Только я не пойму, надо ему Q10 пить вечером с салатом? Или Q10 только для девочек?

для всех))))

Привет девочки.Я зеленый чай пью совершенно спокойно.Кофе пью черный без всего лет с 14,знакомые смотрят на меня с удивлением ,говорят что это гадость.

жду апреля для начала первого,а то отъелась аж самой страшно.Вчера купила платье,но показывать пока не буду,только после окончания первого.

[Вольга]

Ответ Ковалькова про кофе:

Алексей! Я понимаю, что вы очень занятой человек. Я правда читаю вашу книжку (и главу про аэробные нагрузки прочитал и ответа не нашел). Знаю, что можно пить воду до, вовремя и после аэробной нагрузки (сколько угодно)...А про кофе (чай) ответа в книжке не нашел...Помню, вы говорили если выпить кофе натощак, то чувство голода улетучивается (из-за того, что гликоген из печени высвобождается и поднимает инсулин). Поэтому и спрашиваю, можно или нельзя ? Пожалуйста, просто напишите, да или нет))) С уважением.

Ответ: Кофеин разрушает гликоген и повышает уровень сахара в крови. Та к что вы будете сжигать не жиры а сахар. Кофе за час - полтора до аэробной нагрузки

[KUSY]

Привет девчата !
Примите новенькую? Мне очень нужна ваша поддержка.
Меня зовут Оксана.
Мой рост 167 возраст 34года,вешу сейчас 82 кг , цель 60кг.

[KUSY]

Может кто пьёт такой карнитин? Сколько его нужно ,чтоб было 1500 ?
На нем написано,что рекомендованная доза 7,5 мл

[wilena]

в этом л-карнитине содержится фруктоза,что недопустимо у Ковалькова.

[wilena]

Сообщение от KUSY

Привет девчата !
Примите новенькую? Мне очень нужна ваша поддержка.
Меня зовут Оксана.
Мой рост 167 возраст 34года,вешу сейчас 82 кг , цель 60кг.

принимаем Когда начинаешь?

[Миледи]

Сообщение от KUSY

Может кто пьёт такой карнитин? Сколько его нужно ,чтоб было 1500 ?
На нем написано,что рекомендованная доза 7,5 мл

по 12,5 до и после ходьбы