Если холодно зимой, топик про Дом 2 открой!

[Петербурженка]

[Петербурженка]

Танюша, привет!

[Петербурженка]

Кое-что из дневногоКрольча в тапках
Дневной - много не пишу. Там муть голубая! В прямом смысле слова. Юрец-Голубец жует сопли по поводу вчерашнего воспитательного процеса. Причем - не только свои, но и близнях!
Юле было прикольно, когда они выселяли Палычей и как Юра пинал их. А теперь - он с ней не разговаривает! Почему ты со мной никогда не разговаривашь? Почему ты всегда молчишь? Почему ты мне ничего не говоришь? Да помолчи! Не перебивай меня!!!! Сейчас я говорю!!!
Юра - А ты хочешь секса после всех твоих фраз?
Юля - А ты знаешь, что иногда пары ругаюЦЦо, а потом идут за балдахин и миряЦЦа?
Катя суфлером на втором плане. Юля просит ее уйти, потому что Юра сейчас наконец-то что-то скажет!
Катя - Да не надо, чтобы он что-то говорил! Я в туалет хочу!!!!
Танцует под дверью туалета

Ну и вторая часть Марлезонского балета происходит в МС. Там прораб Гадя всех пытает - кто кандидат для женского голосования и почему ты должна остаЦЦа???
Я вот поняла - какую должность Гаде дали. Теперь она будет ВЕЧНЫЙ ПРОРАБ!!! Это как в ДМБ дембель был. Черный? Да, так кажется? Так и Гадя
А еще Верига с Хааааади обещает фейййеричные отношения! Типа - они пара

Гадя оченно пытает Дениса - нафига ему Эля? Денис определиЦЦа никак не может!
Эля говорит Гаде, что голосовать будет против нее. Потому что отношений у Гади уже давно нет и Гадя давно уже хочет уйти!

Ой, забыла сказать!!!! Самое главное!!! Вот то, что происходит в МС - это и есть СТРОЙКА!!! Все в рабочей одежде сидят-стоят. И только Кумир лежит на кровати, закатил глазки в потолок, эмоций ноль! Слов нет! Он весь в своих новых отношениях!!!!!

Весь дневной ЮЮ выясняли отношения в присутствии Кати. И вот они - слова! Юля - "Все! Собирай свои вещи и уходи!"
Катин вопль радости из туалета - это что-то!!!!!
Теперь еще полэфира будут выяснять - кто съедет из города - ЮК или Юра?

Кумир ожил!!!!!! По всем девушкам прошелся!!!! Всех опустил ниже плинтуса!!!! Это надо видеть!!!!!!!!

Чёт Кумир озверину наелся сегодня! На Сквозю орет, Рэппера затыкает! Аут!!! Узнаю Кумира во времена его строительства отношений!

Гадя вон тоже чего-то сожрала! На Ынку наезжает - что у нее День Сурка! Что она топчется на месте! Что нет никакого прогресса и отношений!
Ынка огрызается - вспомнила про фикцию Гади и Сквози. Что у Гади тоже День Сурка и что уж у Гади то даже таких отношений нет.
Эля тут же встала на сторону Гади - орет на Ынку.
Ынка Гаде - А мне кажется, тебе просто обидно, что ты лежишь целыми днями на кровати и у тебя ВООБЩЕ ничего не происходит!

Гадя сказала, что ей от Ынкиной фикции противно!
Ынка - Противно - иди поблюй! Больше тебе помочь ничем не могу!!! Ты три года тут находишься - и все еще говоришь одними и теми же словами! Тебе самой не противно???

[Петербурженка]

[Юлькinn]

Вот у Варвиной лицо... Мама дорогая, не дай Бог ночью приснится...

[Петербурженка]

Сообщение от yul.ok

Вот у Варвиной лицо... Мама дорогая, не дай Бог ночью приснится...

Афанассий давно ей присвоил фашистка

[Петербурженка]

Чуевы и Руслан

[Петербурженка]

[Юлькinn]

Сообщение от Петербурженка

Афанассий давно ей присвоил фашистка

Здесь Афанасий прямо в точку! Впрочем как всегда

[Петербурженка]

Продублирую здесь ( а то много вопросов очень)


Июльский номер / Меньше есть и больше двигаться!
Диета от Инны Воловичевой

Я уже рассказывала о том, какие продукты ем, а какие нет. Сегодня решила поделиться с вами секретами своего похудения, для чего целую неделю честно записывала в тетрадку, что именно я съела. И вот что из этого получилось.
Хочу заметить, что сейчас, когда килограммы уходят медленнее, мне пришлось ужесточить диету, например, я исключила из рациона хлеб. Раньше я ела только черный, но это временные меры, так как мне нужно срочно сбросить еще 5 килограммов.
Понедельник
Завтрак: 150 грамм вареного на воде риса без соли и сахара. В уже готовую кашу можно потереть одно зеленое яблоко, так будет вкуснее. Чай без сахара.
Обед: Омлет из трех яиц и 150 граммов молока (жирность 1,5 процента) с зеленью и без соли, приготовленный в пароварке или каким-нибудь другим способом, но без использования подсолнечного масла. Салат из помидоров, огурцов и зелени без соли и ничем не заправленный. Чай или кофе без сахара.
Ужин: Омлет из трех яиц с зеленью, точно такой же, как на обед. Чай без сахара или минералка без газа.
Через 2-3 часа после ужина — двухчасовая тренировка в спортзале, около часа из нее — ходьба на беговой дорожке на 6-7 скорости. За 5 минут до тренировки нужно съесть одну столовую ложку меда, это способствует обильному потоотделению при физических нагрузках. Ноги и живот нужно обмотать пищевой пленкой под спортивным костюмом, что создаст эффект сауны и также усилит потоотделение. Как известно, вместе с потом наш организм при занятиях спортом теряет и жир. После спортзала хорошо бы активно поплавать полчаса в бассейне.
Вторник
Завтрак: Рис без соли и сахара на воде, чай без сахара.
Обед: 200 грамм вареной без соли говядины, один помидор порезанный дольками. Кофе без сахара.
Ужин: 200 грамм вареной говядины и салат из водорослей (можно заменить на морскую капусту, но без майонезной или масляной заправки). Чай без сахара.
Через пару часов после ужина — час на беговой дорожке. Ночью — грепфрутовый фрэш. И не забудьте приготовить гречневую кашу на утро. Для этого полстакана сырой гречки нужно залить однопроцентным кефиром (1,5 стакана) и оставить в глубокой тарелке на на столе (в холодильнике каша не получится). К утру гречка разбухнет и превратится в кашу (ничего варить не надо).
Среда
Завтрак: Гречка на кефире. Чай без сахара.

Обед: Вареная без соли курица (желательно грудка), салат из помидоров, огурцов и болгарского перца без заправки и соли. Кофе без сахара.
Ужин: Вареная курица, отварная капуста брокколи. Грейпфрутовый фрэш.
Через пару часов после ужина двухчасовая тренировка в спортзале, плюс полчаса в бассейне.
Четверг
Завтрак: Овсянка, сваренная на воде, без соли и сахара. В готовую кашу можно добавить одно яблоко или апельсин. Кофе без сахара, можно добавить немного однопроцентного молока.
Обед: 200 грамм вареной говядины без соли, салат из морской капусты. Чай без сахара.
Ужин: Вареная курица (грудка), помидор.
Ночью — 1 яблоко и 1 грейпфрут.
Пятница

Завтрак: Овсянка на воде без соли и сахара. Кофе с молоком без сахара.
Обед: Вареная рыба, например, минтай, хек. Вареная овощная смесь (без картофеля). Чай без сахара.

Ужин: Омлет из трех яиц с нежирным молоком, приготовленный без подсолнечного масла. Салат из капусты с огурцами без соли и заправки. Кофе без сахара.
Через пару часов после ужина час на беговой дорожке. Ночью — грейпфрутовый фрэш.
Суббота
Завтрак: Рис без соли и сахара, сваренный на воде, с тертым зеленым яблоком. Чай без сахара.
Обед: Вареные креветки, можно даже килограммовую пачку. Чай без сахара.
Ужин: Вареная куриная грудка, тушеные на воде кабачки с луком, естественно, без соли. Кофе с молоком и без сахара.
На ночь не забудьте приготовить гречку на кефире.
Воскресенье
Завтрак: Гречка на однопроцентном кефире. Чай без сахара.
Обед: Вареная без соли говядина, полбанки зеленого горошка. Кофе без сахара.

Ужин: Нежирный йогурт. Яблоко. Грейпфрут.
P.S.: Также помимо диеты, на похудание плодотворно влияют регулярная половая жизнь, периодический стресс и здоровый сон.