Худею и ищу серьезных единомышленников.

[a_mpira@mail.ru]

Сообщение от Allele

А я просто кружочек лимона кипятком заливаю, так не слишком кисло получается, и можно спокойно без меда пить.

я тоже так делаю,пью с удовольствием..

[Allele]

Встретилась интересная статья про шлаки: http://www.hudeem-pravilno.ru/food/e...-takie-shlaki/

[Allele]

И еще вот, про транс-жиры: http://www.hudeem-pravilno.ru/food/e...no-transzhiry/

[Allele]

И напоследок еще одна статья про то, как выбирать еду в общепите: http://www.hudeem-pravilno.ru/food/e...a-xudejuschix/

[Fуксия]

Сообщение от юлечка

спасибки
Намерение вернуться хотяб к 78 возникло давно, просто с каждым годом вес уходит все сложнее. Колени- да, вены опять полезли, физия потеряла очертания, подбородок только угадывается. Вещи не натягиваются, машинка скрипит, когда в нее сажусь. Еще масса поводов. Но мозг переключить на минимум очень тяжело, и я еще любитель заесть вкуснулькой расстройство, усталость и выпить вечерком пятницы с мужем за компанию вина, ну, и конечно пожевать чего-то.
Так, за компанию, вот вчера съела креветок, причем, немало. Зачем? Не знаю, вкусно выглядели, чего-то хотелось в рот пихнуть, голодной не была.
Помню, когда худела в прошлый раз, на кухню вообще не выходила, только утром готовила детям еду на день и все. Зато столько времени свободного поячвилось, особенно вечером!!
Вощем, я с вами!!! Правда, седня в 7 поужинала тушеными драниками.
Завтра буду есть поменьше, хочу постепенно сократить объем пищи, сладкое в доме уже съедено, остались только сушки. Еще хочу за неделю отвыкнуть от хлеба. Это очень серьезный шаг, я очень люблю Английский, подсушеный...ммм. Все, надо.. (эт я себя уговариваю).

Вот я постоянно на этом попадаю!!! и есть вроде не хочу, а жевательный рефлекс не побороть

[Fуксия]

Почитала статью, ее Катя рекомендовала. Очень убедительно. Попробую на пактике, она как раз жевательного рефлекса касается.

[МаДеМа]

Чавойто я совсем расклеилась. Вес не радует. Похоже к отчету отвеса недельного не будет. Сегодня молокочай и бассейн.

Новеньким - Добро Пожаловать!

Танюша, поздравляю с первой десяточкой! Равняюсь на тебя, буду усиленно догонять!

[вичечка]

И я близка к расклеиванию....Со среды вес ровно 62, стоит и все тут....Как уже надоело...
З-творог
О-рыба
У -кефир

[Allele]

Всем доброе утро!
У меня сегодня -200, это ровно минус 7 кг с начала процесса!
Чудо-смесь меня не берет. Как было все нормально, так оно и осталось... может, что-то "страшное" из организма выходит, если были проблемы со стулом до этого?
Сегодня пойдем тусить по магазинам, так что я на всякий случай следующий прием смеськи отложила на завтра
Позавтракала неполезно, слопала блинчик с творогом Зато теперь весь день буду вести себя хорошо

[Ice Rock]

Доброе утро, за кефирный день ушло 300 гр., я себе начинаю нравиться без белья
Сейчас позавтракала творогом, очень сытненько получилось, на обед будет котлетка куриная на пару, на ужин планирую зеленый чай