Опущение матки и контрацепция при варикозе

[klopik]

Здравствуйте!
Была на днях у гинеколога (первый раз после последних родов - 1,5 года). Она была очень занята другими пациентками и беременными, поэтому прояснить ситуацию на месте не удалось. Она сказала, что "намечается опущение". Подозреваю, что это в связи со слабыми мышцами живота (последний ребёнок был крупный - 5400 - живот до сих пор выглядит беременным). В связи с этим вопрос: есть ли какие-то упражнения противопоказанные при "намечившимся" опущении матки или можно делать любые для пресса? Можно ли крутить массажный обруч (с пластмассовыми насадками)?

И второй вопрос: у меня трое деток, мне 35 лет, есть варикоз (которым собираюсь заняться в ближайшее время). Между беременностями пила таблетки. Предыдущая моя доктор советовала после родов поставить Мирену, но я что-то про неё много плохих отзывов слышала. Да, вроде, говорят, спирали - проводники инфекции?...

Какую контрацепцию Вы посоветуете?

[Елена Влад. Шашкина]

Да, есть специальные упражнения для мышц тазового дна, но будет достаточно и упражнений для пресса. Массажный обруч крутить можно. Из контрацепции я предпочитаю и ГК, и ВМС(в большинстве случаев Мирену).

[klopik]

Спасибо большое!