Депрессняки в последние дни..

[AlexNick]

Сообщение от elev

А вот позвольте с Вами не согласитЬся! Бывает так-называемая эндогенная депрессия, т. е. вызванная некими внутренними причинами. Нарушается биохимия мозга. Например, недостаток серотонина, допамина, норадреналина очень даже приводит к депрессии.В лёгких случаях может помочь правильное питание (бананы, выдержанный сыр повышают уровень серотонина), разумные физические нагрузки, побольше света дневного, приём легких антидепрессантов из зверобоя - Гелариум Гиперикум, Негрустин. Ну а при тяжёлой депрессии - химические антидепрессанты вам в помощь. Но это - только через невролога или психотерапевта. Т.к. подбор этих средств очень непрост.

вы правы ...и все же как вы понимаете что именно биохимия является причиной? организм сие некая система, состоящая из элементов, в этом согласен с вами на все 100%..... в тоже время, система обладает свойствами которыми не обладают элементы.......парадокс?.............

[elev]

Сообщение от AlexNick

вы правы ...и все же как вы понимаете что именно биохимия является причиной? организм сие некая система, состоящая из элементов, в этом согласен с вами на все 100%..... в тоже время, система обладает свойствами которыми не обладают элементы.......парадокс?.............

Да вот так и понимаю: вот всё вроде хорошо внешне, беспокоиться не о чем, а тоскааа....хоть в петлю. Проходила и через химические АД - тяжело, побочки всякие, но мозги вправляют. Много лет обхожусь без них . Если чувствую, что опять накатывает - обычно в тёмные декабрьские дни, быстренько Гелариум Гиперикум начинаю потреблять - экстракт эверобоя. И дней через 7-10 мир опять становится вполне приемлемым.Плюс к этому физкультуры побольше разной - тоже повышает уровень серотонина в мозгу, и эндорфинов. Но зверобой не всем подходит. Пробовать надо .Кому-то афобазол подходит, кому-то ещё что-то. Только не алкоголь! Этот путь тупиковый: всё будет ещё хуже.

[NataliaNVA]

Сообщение от Коси

Афобазол - мегавещь, на работе пью, у меня там всегда депрессняк

а мне что-то не помог собираюсь пересесть на грандаксин... а то отвал башки полный... вроде бы всё хорошо, а депрессняк жутчайший

[МамаТапка]

Сообщение от NataliaNVA

а мне что-то не помог собираюсь пересесть на грандаксин... а то отвал башки полный... вроде бы всё хорошо, а депрессняк жутчайший

грандаксин помагает?
а тоже надо что-то попринимать

[AlexNick]

Сообщение от elev

Да вот так и понимаю: вот всё вроде хорошо внешне, беспокоиться не о чем, а тоскааа....хоть в петлю. Проходила и через химические АД - тяжело, побочки всякие, но мозги вправляют. Много лет обхожусь без них . Если чувствую, что опять накатывает - обычно в тёмные декабрьские дни, быстренько Гелариум Гиперикум начинаю потреблять - экстракт эверобоя. И дней через 7-10 мир опять становится вполне приемлемым.Плюс к этому физкультуры побольше разной - тоже повышает уровень серотонина в мозгу, и эндорфинов. Но зверобой не всем подходит. Пробовать надо .Кому-то афобазол подходит, кому-то ещё что-то. Только не алкоголь! Этот путь тупиковый: всё будет ещё хуже.

возможно..... ИСС можно достигнуть и внешними факторами..... слышал, пока не пробовал ......

[Elvira.kolibri]

Сообщение от elev

Да вот так и понимаю: вот всё вроде хорошо внешне, беспокоиться не о чем, а тоскааа....хоть в петлю. Проходила и через химические АД - тяжело, побочки всякие, но мозги вправляют. Много лет обхожусь без них . Если чувствую, что опять накатывает - обычно в тёмные декабрьские дни, быстренько Гелариум Гиперикум начинаю потреблять - экстракт эверобоя. И дней через 7-10 мир опять становится вполне приемлемым.Плюс к этому физкультуры побольше разной - тоже повышает уровень серотонина в мозгу, и эндорфинов. Но зверобой не всем подходит. Пробовать надо .Кому-то афобазол подходит, кому-то ещё что-то. Только не алкоголь! Этот путь тупиковый: всё будет ещё хуже.

Надо попробовать афобазол, а то охота закурить в последнее время!

[elev]

Сообщение от AlexNick

возможно..... ИСС можно достигнуть и внешними факторами..... слышал, пока не пробовал ......

Что такое ИСС? И о каких внешних факторах идёт речь? Собираю любую информацию по борьбе с депрессией. И что-то весьма успешно использую. Знание, как известно, сила!

[Cherries]

Ооо, Вы еще такие передачи смотрите?! Смелая! Я вообще телек боюсь включать.


+ 1

ничего уже скоро день опять начнет прибавляться..

побольше физической активности, поменьше общения с неприятными людьми...

[Snowy]

Сообщение от Elvira.kolibri

Надо попробовать афобазол, а то охота закурить в последнее время!

Я дежурную пачку с собой таскаю на всякий А то вдруг встретятся на моем пути неприятные люди

[Snowy]

Сообщение от Cherries

побольше физической активности, поменьше общения с неприятными людьми...

А куда их, неприятных денешь, если их большинство в такие периоды?