Все пора завязывать!!!!!!!

[nata77]

ну прям досада, вчера ссходила на день варения +1 кг! и хоть вчера делала специально перед днем варения упражнения на пресс, потом на ягодица + ноги! 35 минут занималась. Сегодня тоже вот с утра сделала 15 минут на пресс, 10 минут на руки с гантелями, и 10 минут на ноги! Но не знаю поможет или нет! Сегодня буду питаться без отклоненеий, может тогда не совсем опозорюсь завтра

[nata77]

Сообщение от TanNik

Я читаю, но пока не взвешиваюсь.
Соблюдаю пост.
Не ем после 18. Мне очень помог агар-агар (заказала по интернету), я его развожу кипятком и добавляю немножко сухого киселя для вкуса. Он разбухает в животе.

агар-агар это что такое? Не слышала никогда! Но я думаю результат будет так как ты после 18 не ешь, да и пост способствует! так что держись!

[nata77]

Сообщение от Татачка

Всем привет!! у меня с утра сегодня без БФ. С утра делала заказ,так что только успела поесть кашку овсяную с сухофруктами и начала работать.
До обеда работала и толи нанюхалась,то ли риса с огурцами напробовалась,но есть не хотелось. Приехала уже в 17-00 ...поела капустки и выпилп чай с 1/2 зефира. И еще дольку гематогена .Водичку пью много, так что вес уходит. Надеюсь порадоватся отчетному дню! Всем хороших выходных!!!

У тебя сила воли. делать суши и не налопаться ими, эх! я вот тоже мечтаю о сушах! уж больно хочется. вот как-только буду весить 73.7 так сразу на обед сделаю!

[Татачка]

Сообщение от nata77

У тебя сила воли. делать суши и не налопаться ими, эх! я вот тоже мечтаю о сушах! уж больно хочется. вот как-только буду весить 73.7 так сразу на обед сделаю!

Я перед тем как делатьспецом позавтраала, ну и рисик конечно все равно с водорослями пробовала

Я сегодня опять не успедла БФ сделать Утром овсянку покушала, в обед суп грибной. На ужин все таки фасоли поем,а то с капусты на ужин вес совсем не уходит. Так же как в пятницу сегодня 58,5

[Татачка]

Сообщение от nata77

агар-агар это что такое? Не слышала никогда! Но я думаю результат будет так как ты после 18 не ешь, да и пост способствует! так что держись!

Это как желатин

[MigNat]

Сообщение от Татачка

Это как желатин

ага, природный, из яблок.
мне его тоже бы приобрести, делать зефир

[MigNat]

Сообщение от nata77

ну прям досада, вчера ссходила на день варения +1 кг!

у меня тоже +кило... совсем не слежу... нервы. Маргоня плохо спит, точнее, почти не спит...
Наташ, все тебя вспоминаю, когда ты говорила, что Амир с рождения в своей комнате спал как ты его слышала? и сколько раз за ночь вставала?
мы кормимся почти каждые полчаса... я схожу с ума

[Астиш]

Сообщение от MigNat

ага, природный, из яблок.
мне его тоже бы приобрести, делать зефир

Его же из водорослей добывают)))

[Астиш]

Я сегодня молодым диета и спорта чуть чутьс утра 68,1

[Астиш]

Сообщение от MigNat

у меня тоже +кило... совсем не слежу... нервы. Маргоня плохо спит, точнее, почти не спит...
Наташ, все тебя вспоминаю, когда ты говорила, что Амир с рождения в своей комнате спал как ты его слышала? и сколько раз за ночь вставала?
мы кормимся почти каждые полчаса... я схожу с ума

И у мен до 11м спала в др комнате, но я из бутылки кормила, вставала раз 5 точно за ночь. У меня вообще только посл месяц ребенок пост не просыпается а ей уже больше 2