***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII*** - Страница 1002 - Littleone 2009-2012
   
Старый 19.01.2012, 19:22
ответ для Оленушка , на сообщение « девочки, привет. Отчитаюсь: з.... »
  #10011
kunakaeva
Мега-элита
 
Аватар для kunakaeva
 
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394


Цитата:
Сообщение от Катюлька Посмотреть сообщение
Я просто спать ложусь не раньше 2.00
раньше ну никак не получается
зато встаю в 11.00
Цитата:
Сообщение от vasyatkina Посмотреть сообщение
Слушай, ну попробуй пока так конечно...просто...насколько я слежу за топом, за девочками-новичками....у некоторых получается самопроизвольно сдвигается даже режим сна: утром организм просыпается раньше и требует еды!... а вечером тяжеловато голодать и легче лечь спать пораньше..от греха подальше!
я тоже всё таки думаю, что надо очень постораться поменять график)насколько возможно))
То есть если вскочила в 11, то сразу поешь, но не объедаться, чтобы к 14 проголодаться и пообедать, а в 18-30 поужинать. Просто я раньше тоже думала, что раз поздно ложусь, то могу сдвинуть ужин, но мой организм был не согласен со мной, и я не худела((

Цитата:
Сообщение от Оленушка Посмотреть сообщение
девочки, привет. Отчитаюсь:
з. чуть-чуть
о. супчик (бобово-овощной)+ жареный адыгейский сыр+ авокадо
у. ацидобифилин
скорей бы купить этого сыра, попробовать этот ваш чудо жареный сыр)))
__________________
Я-Юля (20.10.1984).У меня трое деток. Моя девочка, Маргаритка (30.11.2007), на Небесах. А два мальчика Натан (9.02.2009) и Арслан (4.12.2010) со мной. Я замужем за самым лучшим мужчиной уже 6 лет (28.05.2005)

Слежу за питанием с 16.01.2012
Начальный вес 72 кг
Сегодня 70 кг
В объёмах минус 16 см
Хочу 56 кг


Прыгаю на скакалке с 25.01.2012 и получаю от этого огромное удовольствие! Начала с 700 прыжков за тренировку, сейчас 3000 прыжков 5 раз в неделю
kunakaeva is offline   Цитировать ·
Старый 19.01.2012, 19:24
ответ для Natasha21 , на сообщение « ***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с... »
  #10012
kunakaeva
Мега-элита
 
Аватар для kunakaeva
 
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394


а мы сегодня думали вечер дома проведём, а в 17-30 срочно понадобилось уехать, я говорю - я не ела ещё!!!а муж мне - попозже поешь, так что вы думаете????схватила тарелку, закинула гречки, салата (благо был готов) и быстро как хомяк всё это стрескала)))
зато я график не нарушила, а муж вот сегодня выбился и ел аж в 20-00))
kunakaeva is offline   Цитировать ·
Старый 19.01.2012, 19:31
ответ для Natasha21 , на сообщение « ***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с... »
  #10013
Филя
Старожил
 
Аватар для Филя
 
Регистрация: 08.09.2007
Адрес: Колпино
Сообщений: 1 018


Девочки каюсь!.... Съела 2 бутерброда и 3 столовых ложки макарон с мясом......:010 :
ДАЙТЕ ПНЯ, ЧТОБ СТЫДНО БЫЛО.....
Филя is offline   Цитировать ·
Старый 19.01.2012, 19:57
ответ для Филя , на сообщение « Девочки каюсь!.... Съела 2 бутерброда и... »
  #10014
Филифьёнка
Мега-элита
 
Аватар для Филифьёнка
 
Регистрация: 03.11.2009
Адрес: м.Комендантский
Сообщений: 3 144


Цитата:
Сообщение от ОЛ'КА Посмотреть сообщение
Девочки привет,я к вам. Может меня кто то помнит где то год назад сидела на системе, сейчас родила ребенка хочу похудеть где то на килограмм 7 .Буду стараться придерживаться системы, на сколько будет получаться т.к я на ГВ.
Оля,с возвращением! что у тебя с весом?
Рада очень тебя видеть и от всей души поздравляю с рождением доченьки!

Цитата:
Сообщение от Филя Посмотреть сообщение
Девочки каюсь!.... Съела 2 бутерброда и 3 столовых ложки макарон с мясом......:010 :
ДАЙТЕ ПНЯ, ЧТОБ СТЫДНО БЫЛО.....
вот ,пожалуйста, чтоб не повадно было
Филифьёнка is offline   Цитировать ·
Старый 19.01.2012, 20:10   #10015
Филифьёнка
Мега-элита
 
Аватар для Филифьёнка
 
Регистрация: 03.11.2009
Адрес: м.Комендантский
Сообщений: 3 144


отчёт за сегодня:
з-был
о-борщ без картошки,салат из морковки с майонезом
у-апельсин и простокваша
__________________

Похудела на 12,1 кг,осталось еще 1,9 кг
Филифьёнка is offline   Цитировать ·
Старый 19.01.2012, 20:13
ответ для Филя , на сообщение « Девочки каюсь!.... Съела 2 бутерброда и... »
  #10016
businesvik
Активный участник
 
Аватар для businesvik
 
Регистрация: 29.08.2011
Адрес: пр.Авиаконструкторов
Сообщений: 348


Эх, у меня сегодня второй день... хорошо все начиналось... завтрак разумеется был, но как на зло, есть особенно не хотелось .
Обед: упаковка мягкого творога 0% (вроде по системе правильно) - больше ничего - я собой горжусь
Ужин: на работе д/р у сотрудницы - пир горой... как более менее приемлемый вариант решила кушать мясо-рыбу... (теперь дома почитала, оказывается холодец можно - надо было на него налегать ). В общем, получилось у меня: рыбный салат (он как по заказу был без картошки, но с майонезом), пара рулетиков из ветчины с сыром (не правильно!), холодец и стопка коньяка... короче я обжора...
Теперь главная моя задача, домашних накормить, а самой дождаться завтрака без посягательств на холодильник

И еще, девочки, вам между обедом и ужином есть не хочется? Вроде как можно перекусывать, но все-таки не желательно, правильно я поняла?
businesvik is offline   Цитировать ·
Старый 19.01.2012, 20:23
ответ для karinfa , на сообщение « Юля,kunakaeva тебе очень хорошо при 57... »
  #10017
MaPa
Активный участник
 
Аватар для MaPa
 
Регистрация: 23.12.2005
Адрес: Купчино
Сообщений: 566


Привет, девочки. Сегодня в 5 утра думала умру просто. Сердце колотилось как ненормальное. Так страшно было. Муж наорал что хватит всяких этих диет. Думаю это сахар скачет у меня. Хотя сдавала неоднократно и все было ОК. На сегодня решила просто ужин сдвинуть на до 19. Деть же еще всю ночь ест меня. Может это как то отражается. В общем пока не встала не выпила стакан молока (хотела кефир, но оказался просроченный на день. Побоялась) лучше не стало. Потом пришла в себя потихоньку.
__________________
Привет!!!! Я Оксана!!!

MaPa is offline   Цитировать ·
Старый 19.01.2012, 20:34
ответ для MaPa , на сообщение « Привет, девочки. Сегодня в 5 утра... »
  #10018
vasyatkina
Элита
 
Аватар для vasyatkina
 
Регистрация: 01.06.2008
Адрес: метро Комендантский пр. (Приморский р-н)
Сообщений: 2 778


Цитата:
Сообщение от MaPa Посмотреть сообщение
Привет, девочки. Сегодня в 5 утра думала умру просто. Сердце колотилось как ненормальное. Так страшно было. Муж наорал что хватит всяких этих диет. Думаю это сахар скачет у меня. Хотя сдавала неоднократно и все было ОК. На сегодня решила просто ужин сдвинуть на до 19. Деть же еще всю ночь ест меня. Может это как то отражается. В общем пока не встала не выпила стакан молока (хотела кефир, но оказался просроченный на день. Побоялась) лучше не стало. Потом пришла в себя потихоньку.
Слушай, ну если у тебя так активно сосет еще - пей вечером чай с молоком, можно пару кусочков сыра. Здесь Мариша (ХДея) И Наташка-Пташка тоже кормящие, у них детки еще меньше, всё соблюдают и радуют нас результатами (правда Марина запропала куда-то). В общем, смотри по своему состоянию. А у тебя с сахаром проблемы?
__________________

Я - Катя и ко мне на ТЫ
Всё,что делает женщина дома - незаметно.Заметно становится когда она этого не делает..(с)
vasyatkina is offline   Цитировать ·
Старый 19.01.2012, 20:53
ответ для kleo-78 , на сообщение « Ира, что за чудесная Лена, если не... »
  #10019
Iralux
Мега-элита
 
Аватар для Iralux
 
Регистрация: 03.09.2008
Адрес: Новочеркасская
Сообщений: 4 001


Цитата:
Сообщение от Оленушка Посмотреть сообщение
отчет
з. немножко
о. жареный адыгейский сыр, маарошки и авокадо
у. ацидобифилин

Знаю, почему жру по вечерам...... делаем ребенка, значит буду толстенькая..... а тогда зачем худеть?
уж скорей бы получилось.....
Ой, Олечка поскорей бы))), а худеть, не худеть, но надо поддерживать вес, чтобы быть красивой мамочкой, и легче скинуть было наетое за беременность, еще наберешь.так что остановисб пока.

Цитата:
Сообщение от Катюлька Посмотреть сообщение
Девочки , подскажите пожалуйста новичку , если я спать ложусь в 2 часа ночи , во сколько самое позднее я могу по-ужинать и можно ли в это время (от ужина до сна) хотя бы кефир?
лучше тогда кушать в 20 часов, но лучше ложиться пораньше, ведь худеем мы во сне)))

Цитата:
Сообщение от ИриNка Посмотреть сообщение
Здорово! У меня такие мысли возникают, но я пока боюсь думать о таком весе. Почему потряхивает?


\:
потому что уже стоял вес пол года не хочу больш е.

Цитата:
Сообщение от kleo-78 Посмотреть сообщение
Ира, что за чудесная Лена, если не секрет?
логин-ник
__________________



было 72кг-сейчас 55кг

Жизнь и настроение не должны зависеть от цифры на весах!

Я Ира-ко мне на ты
Iralux is offline   Цитировать ·
Старый 19.01.2012, 21:00   #10020
Оленушка
Наш человек
 
Аватар для Оленушка
 
Регистрация: 12.04.2009
Адрес: Приморский район (Коломяги)
Сообщений: 7 238


Цитата:
Сообщение от Iralux Посмотреть сообщение
Ой, Олечка поскорей бы))), а худеть, не худеть, но надо поддерживать вес, чтобы быть красивой мамочкой, и легче скинуть было наетое за беременность, еще наберешь.так что остановисб пока.
это да. Я просто решила, что буду питаться по системе, но без посягательств на спорт или его подобие. И к 42-44 больше стремиться не буду. 46 размер в 38лет - это тоже очень неплохо.


Цитата:
Сообщение от kunakaeva Посмотреть сообщение
.....
скорей бы купить этого сыра, попробовать этот ваш чудо жареный сыр)))
а у меня закончился. Была в магазине, а купить забыла
__________________
Я обожаю свое семейство
Мое семейство меня боготворит
Я перестала курить 17 декабря 2010года - все возможно, если есть цель!!!
Я никого не ем с ноября 2010 года - живу в гармонии с миром
и еще я сыроед... т.е сыроежка
Удача всегда со мной!!!
Оленушка is offline   Цитировать ·

Добавить сообщение

теги, tags, метки
-60, мириманова, похудение

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход



Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena