Всего лишь 10 кг отделяют меня от фигуры моей мечты!!!Добьемся своего вместе!!!

[Rадость]

Есть еще система трехразового питания: понедельник, среда, пятница.

[Иллен]

Сообщение от murzik7

Я вчера вечером с мужем за компанию спагетти сточила, вернее сильно поздно ночью, легла в 4 и естьхотелось уже в 12 ночи.
Поэтому был даже привес в 400 гр.

Сегодня была умереннее, надеюсь, что завтра весы порадуют.

Вот и я с мужем за компанию поужинала


Тоже надеюсь на это!

[Ирише4ка]

Может кто посоветует окулиста взрослого, так глаз болит и слезится уже второй день, а в ближайшие клиники звонила запись только через несколько дней

[Иллен]

Сообщение от Ирише4ка

Может кто посоветует окулиста взрослого, так глаз болит и слезится уже второй день, а в ближайшие клиники звонила запись только через несколько дней

Поправляйся Врача к сожалению не подскажу. У меня перед новым годом глаз воспалился и опухло веко и даже на уже на ухо перешло тоже заболело. Я купила в аптеке капли для глах и ушей с антибиотиком и через несколько дней прошло. Это конечно не совет надо обязательно к врачу! Просто у меня очень часть болят глаза и уши я такими каплями и спасаюсь. По уму тоже надо к врачу...

[Ирише4ка]

Сообщение от Иллен

Поправляйся Врача к сожалению не подскажу. У меня перед новым годом глаз воспалился и опухло веко и даже на уже на ухо перешло тоже заболело. Я купила в аптеке капли для глах и ушей с антибиотиком и через несколько дней прошло. Это конечно не совет надо обязательно к врачу! Просто у меня очень часть болят глаза и уши я такими каплями и спасаюсь. По уму тоже надо к врачу...

Спасибо.

Завтра хорошо. буду на - 60. утром можно вкусненькое
Я всегда начинаю диету со строгой, потом система - 60 кажется очень сытной

[LUMPIK]

Сообщение от Ирише4ка

Может кто посоветует окулиста взрослого, так глаз болит и слезится уже второй день, а в ближайшие клиники звонила запись только через несколько дней

самые прекрасные офтальмологи у меня в центре диагностическом...скока прием стоит не помню что-то до 1000
если что уточнить в личку стучиитесь

[LUMPIK]

а я сегодня жрала...прям жрала...аж стыдно!!!сначала 10 рафаэло...а потом винегрет и ДВА пирожка с капустой домашних!!! но до 13-00...а потом только огурчили помидорчики..правда маринованные..
а хотя... 10 раФаэло в 1 конфете 57ккал значит 10 штук 570...
два пирожка каллорий 500...
ну и огурчики с помидорчиками... фигня...
но все равно я не права...

[Lerchik_ru]

Всем привет Сегодня мой 2 день диеты и тоже поняла, что не готова ни морально, ни физически. На работе еще держалась, а пришла домой, так еще и мелкому досталось И это было последней каплей в принятии решения пока подождать с диетой. Не буду есть после 6 и уменьшать порции. А еще и старый НГ

Сообщение от Светлуша

Резко точно нельзя, это стресс для организма, и он не простит!!!!
лучше постепенно что-то убирать из рациона вредное, или порции сокращать и т.п. правильно питаться короче

[Lerchik_ru]

Сообщение от Ирише4ка

У меня сегодня второй день, творог и кефир для меня это легче чем на рисе. а завтра курочка.
- 1.2 за 1-й день.

Ира, молодчина. А у меня в 1-ый день было - 600 всего посмотрю, что будет завтра. Так мне еще после риса теперь бы ... в себя прийти

[Matanja]

Всем привет! Я тоже сегодня сорвалась, но у меня уважительная причина: день рождения у меня и у мужа. Так что салатик оливье,колбаска сырокопченая, тортик, шампусик пошли на ура. Завтра снова беру себя в руки и на строгую диету!

Сообщение от Иллен

Matanja про крем.

Я пользуюсь всегда разными какие увижу те и покупаю Сейчас у меня из серии Floresan (такие оранжевые баночки) ночной экспресс гель. Мне понравился. Еще есть грин мама гель. Я им по утрам мажусь иногда. Он охлаждает кожу и поэтому я его не очень((( Мне от него холодно

А мне этот крем что-то не особо помог, (флоресан ночной), хотя говорят хорошо помогает эта серия когда сразу несколькими средствами пользоваться :например гель -пилинг для душа, крем, маска какая-нибудь из этой же серии.
Вот слышала неплохие отзывы о Гуаме, хочу его прикупить, там есть и крем с разогревающим эффектом от целлюлита.