Стройнеем к лету! Программа питания "Сибарит" кто со мной???

[Tasha_Y]

Конечно давай. Я готова.

[Tasha_Y]

Ну вот у меня прошел первый день. Сегодня утром жутко хотелось кушать. Так что завтракала я в 7-00. Все по графику. Коктейль ( как же мне он нравится) и кофе. Сейчас схожу на совещание и устрою поздний завтрак.

А вес утром 79,5 кг. Понимаю, что водичка уходит. Но и то на весы смотреть приятно. За вчера - 1,2 кг.

Все убежала. Вечером отчитаюсь.

[*Emerald*]

Девочки, доброе утро всем! Ну вот и я с вами. Утром успела только взвеситься, вес на утро 73,5 кг., объемы завтра замерю. Сейчас завтракаю - кофе, коктейль с грушей, вкууусно. Всем хорошего дня )

[ДОлечка]

Сообщение от bzikkas

Вот на счет гимнастики - я такая елнивая(((
меня тоже некому вести...
поэтому пока пробел в этом направлении..

Так и я ленивая
Потому и говорю, нет идейного организатора..но ничего, все равно постараюсь поделать

Сообщение от bzikkas

муж вчера смеялся..
так что ж говорит за диета - раньше кушала тарелками, а теперь кастрюлями и тазами

да-да, знакомая ситуация

[ДОлечка]

Всем доброе утро!

А я сегодня в плюсе - хотя ничего не нарушала сильно, конфеты не искала и огурцы соленые не ела...

55.6
итого за неделю -1900

[bzikkas]

Сообщение от Tasha_Y

Ну вот у меня прошел первый день. Сегодня утром жутко хотелось кушать. Так что завтракала я в 7-00. Все по графику. Коктейль ( как же мне он нравится) и кофе. Сейчас схожу на совещание и устрою поздний завтрак.

А вес утром 79,5 кг. Понимаю, что водичка уходит. Но и то на весы смотреть приятно. За вчера - 1,2 кг.

Все убежала. Вечером отчитаюсь.

Сегодня без нарушений!!!! а то можно сорваться((

и воду старайтесь пить - чистую... понимаю по-началу - это крайне тяжело, но постепенно за 1,5 недели я вышла на 2 литра в день

Сообщение от *Emerald*

Девочки, доброе утро всем! Ну вот и я с вами. Утром успела только взвеситься, вес на утро 73,5 кг., объемы завтра замерю. Сейчас завтракаю - кофе, коктейль с грушей, вкууусно. Всем хорошего дня )

Кать, укажите ваш рост
цель, дата начала - сегодня???

Сообщение от ДОлечка

Всем доброе утро!

А я сегодня в плюсе - хотя ничего не нарушала сильно, конфеты не искала и огурцы соленые не ела...

55.6
итого за неделю -1900

Поздравляю!!!
практически как у меня за первую неделю)))
Хороший результат)))

В табличке все пометила

[*Emerald*]

Сообщение от bzikkas

Кать, укажите ваш рост
цель, дата начала - сегодня???

Точно, забыла ) Рост у меня 168 см. Дата начала - 06.02.2012г. Цель... Цель 55 кг. и 44-ый размер одежды. Но на самом деле я для себя просто отмерила 8 недель интенсива, до 1 апреля. Постараться провести их без нарушений. А там пусть организм сам решит, с каким кол-вом лишних кг. он готов расстаться за этот период. Больше 8 недель не планирую интенсив, не осилю. 8 бы выдержать. Но виднее будет по ходу дела, не загадываю. В весе 55 кг. я не была уже даже не помню сколько времени...

[*Emerald*]

Что еще планирую, кроме Сибарита. Сейчас разберусь с экзаменами в автошколе, получу права, и планирую начать антицеллюлитный массаж делать. Сделать курс из 20 раз. Потому как есть такая проблема как "галифе".. И сколько я помню, диетами они никак не уходят, хоть тресни. Буду пытаться зайти с другой стороны. Ну и в солярий начать ходить, абонемент уже купила, теперь главное посещать его ) Пока вот как-то так, "ввяжемся, там разберемся".. )

[bzikkas]

Сообщение от *Emerald*

Точно, забыла ) Рост у меня 168 см. Дата начала - 06.02.2012г. Цель... Цель 55 кг. и 44-ый размер одежды. Но на самом деле я для себя просто отмерила 8 недель интенсива, до 1 апреля. Постараться провести их без нарушений. А там пусть организм сам решит, с каким кол-вом лишних кг. он готов расстаться за этот период. Больше 8 недель не планирую интенсив, не осилю. 8 бы выдержать. Но виднее будет по ходу дела, не загадываю. В весе 55 кг. я не была уже даже не помню сколько времени...

8 недельь не стоит... говорят после 6 вес перестает снижаться...
поэтому 6 + поддерживающий этап ))) надо же закрепить

[ingamir]

А у меня + 1 кг! .
Съездила в командировку на 5 дней, там пришлось есть то, что едят все, на диете там сидеть было совсем никак.
Пропало все, что нажито непосильным трудом!