Бросаю курить.......

[сванна]

Бросаю... Шестой день пошел... Поддержите, девочки, а?

[Тирца]

Сообщение от сванна

Бросаю... Шестой день пошел... Поддержите, девочки, а?

Держитесь!

[КатькаБе]

Я бросала....это жесть!!!Если бы не забеременела, так бы и покуривала)) а так уже не курю почти 3 года....но ещё год назад очень хотелось курить время от времени...сейчас уже нет! Держитесь!!!Тут главное не сорваться.....а то опять потом всё по новому!!!

[Delta]

Сообщение от сванна

Бросаю... Шестой день пошел... Поддержите, девочки, а?

Держитесь! главное понимать зачем вы бросили! что вам лично это дает! у меня тоже срок еще маленьких . но я настроена очень решительно!

[Тирца]

Сообщение от Южный ктототам

прошло шесть месяцев. полет нормальный всем желаю удачи

Что-то мы давно не общались... Ктототам, а как у Вас с весом? Уже набрался и встал, или процесс еше идет? Я вот что-то понять не могу... вроде, все еще потихоньку набираю

[мама Дашутки]

Сообщение от Тирца

Что-то мы давно не общались... Ктототам, а как у Вас с весом? Уже набрался и встал, или процесс еше идет? Я вот что-то понять не могу... вроде, все еще потихоньку набираю

Не ктототам, но впишусь, если позволите У меня через 4 мес. после бросания вес был +4кг к добросательному. На этом месте я поняла, что будет продолжаться в том же духе, то к исходу года я буду +12 кг Взялась за себя достаточно активно: ограничила поедание сладкого, записалась с дочкой в бассейн раз в неделю, муж подарил беговую дорожку, бегала на ней 3 раза в неделю. Вес стала встал, потом снизился на 1 кг. Сейчас колеблется в пределах +- 1-2 кг. В сухом остатке на сегодня +3 кг к добросательному весу ( весила 56 кг при росте 171 см, сейчас 58-59 кг), вернуть прошлый вес не удается пока, хотя хотелось бы.

[Тирца]

Сообщение от мама Дашутки

Не ктототам, но впишусь, если позволите У меня через 4 мес. после бросания вес был +4кг к добросательному. На этом месте я поняла, что будет продолжаться в том же духе, то к исходу года я буду +12 кг Взялась за себя достаточно активно: ограничила поедание сладкого, записалась с дочкой в бассейн раз в неделю, муж подарил беговую дорожку, бегала на ней 3 раза в неделю. Вес стала встал, потом снизился на 1 кг. Сейчас колеблется в пределах +- 1-2 кг. В сухом остатке на сегодня +3 кг к добросательному весу ( весила 56 кг при росте 171 см, сейчас 58-59 кг), вернуть прошлый вес не удается пока, хотя хотелось бы.

у меня что-то подобное. Через 4 мес вес стал + 5 кг, села на диету, стала вегетарианкой, перешла только на овощи, фрукты, соки, орехи. Вес пошел вниз. Сейчас вешу 53 (до бросания был 51 при росте 164). Но стоит мне начать есть хотя бы хлопья на завтрак или бутер на обед, вес тут же идет вверх Вот я и думаю... Мне что, все время на фруктах и орехах сидеть?
У Вас очень жесткая диета была? Как Вам удается поддерживать вес?

[сванна]

Сообщение от Тирца

Держитесь!

Сообщение от КатькаБе

Я бросала....это жесть!!!Если бы не забеременела, так бы и покуривала)) а так уже не курю почти 3 года....но ещё год назад очень хотелось курить время от времени...сейчас уже нет! Держитесь!!!Тут главное не сорваться.....а то опять потом всё по новому!!!

Сообщение от Delta

Держитесь! главное понимать зачем вы бросили! что вам лично это дает! у меня тоже срок еще маленьких . но я настроена очень решительно!

Спасибо большое. У меня тоже настрой очень решительный, тем более, что попыток бросить уже было не меряно, а стаж курения уже очень большой! Главное, не вестись на провокации "внутреннего голоса" через какое время типа "Попробуй сигаретку, действительно, как противно... Как ты могла это вдыхать в себя?" Пробуешь и на следующий день куришь опять, как и раньше...
Не хочу больше
Правда прибавка в весе меня пугает... Это неизбежно, да?

[Тирца]

Сообщение от сванна

Правда прибавка в весе меня пугает... Это неизбежно, да?

Мне кажется, что да. никотин ведь очень сильно ускоряет обмен веществ. Я сейчас ем в разы меньше, чем раньше, а вешу больше. И так произошло со всеми моими бросившими курить знакомыми.
Но это ж не повод курить.... И заодно грудь увеличится с увеличением веса Так что нет худа без добра

[nikolale]

Ешкин Кот... А я уш 4 году не курю...