БРОСАЕМ КУРИТЬ!

[Mary_ss]

Первый раз бросила в 22 года (правда, до этого немного курила). Год продержалась, а потом соседка меня уговорила покурить. Я согласилась, подумала, что ничего не будет. А потом понеслось.
Сейчас вот стала задумываться о здоровье, прямо ощущаю, как организму тяжело от курения.
Насчет лишнего веса особо не боюсь, поскольку спортом собираюсь заниматься.
А вот как бросить... Вроде и собирусь с духом, думаю, завтра - все, начинаю новую жизнь. Но всегда находятся какие-нибудь отговорки. (((
Девочки, а кто книгу читал и бросил курить, вы сразу после прочтения бросили? Т.е. дочитали - и все, больше не курили?

[Pu_Sy]

Постоянно хочу есть.....причем, не просто хочу, а именно ем)) Ничего не могу с собой поделать(( Уже закрадывались мыслишки, а не закурить ли опять....

[Pu_Sy]

Интересно, а сколько ему нужно на восстановление??

[Настенька]

Недолго, месяца 2-3, наверное)))Еште что-нить некалорийное...

[Mary_ss]

Я когда первый раз бросала, мне помогли ириски. Я их килиграммами скупала. Причем те, которые жевались. На 5-м кг. я поняла, что на ириски больше смотреть не могу. Пока жевала, от курения отвыкла. Но тогда организм был молодой, особого вреда не было. А сейчас думаю, вдруг и правда, на сладкое потянет?
Pu Sy - Вы молодец! Главное сейчас - не сдаваться.

[Virva]

Я резко бросила пол года назад и не тянет. Курила по немногу. Пару штук в день , не больше .На работе тоже многие бросили курить после того как у одной сослуживицы в семье горе случилось. От рака лёгких умер брат её мужа в 29 лет. Сама девушка курила по пачке в день . Сейчас не курит , но зато заметно пополнела.

[Мишура]

Начиталась я тут всего и поняла надо бросать...У меня это может и бысто получится, а вот у мужа боюсь не получится совсем. Он гадёныш по пачки в день курит . Кто-нибудь может быть подскажет как ему этосказать что бы подействовало..

[TMNT]

Сообщение от Ко-Ко

Бросила курить больше трех лет назад..не тянет вообще.Ничего не принимала..пластыри не клеела..просто в одно утро проснулась и поняла что все, хватит!!!!Сначала это было больше как проверить свою силу воли...а потом поняла,что мне это просто не нужно.
Стаж курения до это был более 13 лет..Я скажу так...главное желание..Да и здоровья своего стало жалко...цвет лица был совсем уж никакой..
Бросала до этого несколько раз, но все равно начинала курить.А тут,вроде как и не зарекалась,а вот бросила и все!!

Большооой RESPECT !!!!!!!!!

[Настенька]

А я по- прежнему не курю)))

[ani]

Присоединяюсь к вам! Это не первая попытка в моей жизни. Стаж курения около 8 лет. Был перерыв на 3 года - беременность и ГВ, потом опять начала Желание сейчас бросить курить есть, но через сутки бросания сложно думать о вреде - в голове лишь мысли о сигаретах...
Книгу Карра читала, нового не открыла для себя, хотя написана она неплохо. Главная для меня проблема - держать себя в руках. Когда бросаю нервная становлюсь, рассеянная, торможу, спать всё время хочется. НО мне нельзя - ребёнок, работа, сессия скоро и кроме меня некому этим заниматься. В основном срывы происходили, когда нужно сосредоточиться, стресс какой-нибудь (беременность не считается - там стимул был огромный) Посоветуйте плиз что-нибудь для облегчения моих мучений. Пока есть глицин в аптечке моей. Хочу что-нибудь ещё попробовать...