Худею и ищу серьезных единомышленников.

[Лаурита]

Сообщение от Ice Rock

Света,привет,присоединяйся
Давай ты займешься табличкой, а потом пришлешь мне ее, а я выложу в первое сообщение.
Предлагаю всем завтра скинуть сюда данные по форме:
Имя
Возраст
Вес на 10.01.2012
Рост

Отчеты будем принимать по понедельникам,чтобы в выходные не расслаблялись

Всем привет!
увидев, что вес достиг 78 кг, я решила больше не взвешиваться и умудрилась так спрятать весы, что сходу не смогла их найти
Желаемый вес 58 кг (был достигнут лишь однажды, спустя 2 месяца после родов ) Планирую похудеть хотя бы до 62-63 кг. Диеты придерживаться не получается, поэтому решила

1. ограничиваться легким салатом и зеленым чаем после 18 ч. или стаканом кефира
2. возобновить ежедневное употребление воды в размере 2 - 2,5 литров
3. возобновить домашние занятия танцем живота, ходить в клуб пока не позволяют финансы

Лаурита
33
78
169

[МаДеМа]

Сообщение от Ice Rock

Молодец,и тебя пятерка

Сообщение от mama ksu76

5 баллов!!!!

Девочки, спасибо! Так приятно!

Мы все большие молодцы!

Так, сегодня понедельник!
Для таблички:
МаДеМа
Катя
36
92
165

[Ice Rock]

Сообщение от joker

Девочки,точный вес напишу вечером завтра,дома весов не держу)))Взвешусь на выходе из клуба.

ока чего так,весы это нужная вещь,надо приобрести и взвешиваться каждое утро.

Сообщение от Лаурита

Всем привет!
увидев, что вес достиг 78 кг, я решила больше не взвешиваться и умудрилась так спрятать весы, что сходу не смогла их найти
Желаемый вес 58 кг (был достигнут лишь однажды, спустя 2 месяца после родов ) Планирую похудеть хотя бы до 62-63 кг. Диеты придерживаться не получается, поэтому решила

1. ограничиваться легким салатом и зеленым чаем после 18 ч. или стаканом кефира
2. возобновить ежедневное употребление воды в размере 2 - 2,5 литров
3. возобновить домашние занятия танцем живота, ходить в клуб пока не позволяют финансы

Лаурита
33 года
78 кг
169 см

приветну ничего,через пару месяцев постоянной работы над собой увидишь заветную первую 6

[joker]

ой не знаю,все никаки теперь у нас имеется маленький техник)))Пока нет,в клуб хожу через день,так что смысла вроде нет,завтра посмотрю.

[joker]

Сообщение от Лаурита

Всем привет!
увидев, что вес достиг 78 кг, я решила больше не взвешиваться и умудрилась так спрятать весы, что сходу не смогла их найти
Желаемый вес 58 кг (был достигнут лишь однажды, спустя 2 месяца после родов ) Планирую похудеть хотя бы до 62-63 кг. Диеты придерживаться не получается, поэтому решила

1. ограничиваться легким салатом и зеленым чаем после 18 ч. или стаканом кефира
2. возобновить ежедневное употребление воды в размере 2 - 2,5 литров
3. возобновить домашние занятия танцем живота, ходить в клуб пока не позволяют финансы

Лаурита
33
78
169

Молодец,Я с этим ушла в 3 декрет и наела еще(((и цель даже достигала 3-4 года назад-так обидно,похудела с 79 до 63 кг,а потом все наелось аж до 92

Ладно пошла спать,а то есть захочется))
Для таблички пока 30 лет,170 рост,93?вес

[Лаурита]

Сообщение от Ice Rock

приветну ничего,через пару месяцев постоянной работы над собой увидишь заветную первую 6

спасибо
у меня вес гуляет постоянно. Летом много ходила пешком, ежедневно около 9 км, так вес скорректировался до 67, а потом напал Жор (есть хотелось постоянно и... в больших количествах), помноженный на стресс.ситуации и повышенную нагрузку на работе
итог озвучен выше...

[Оазис]

Привет.
Мне сегодня похвастаться нечем. По сути я еще не села на диету. Планировала сегодня перестать есть после 18, но муж уговорил всем вместе гулять пойти, по дороге решили что нужно в окей ехать (на паравозике кататься), ну а в окее пошло поехало (и нервотрепка и купленные вкусняшки). К тому же мы очень припозднились и поэтому только в 23 дома были, а детей еще кормить надо было. Ну и я с ними....

По поводу табличке. Хочу предложить гугловский вариант. Мне понравилось как в закупках создают карточки ввода данных, которые автоматически формируются в таблицу. Что если попробывать такой же вариант?

И еще одна идея. Многие пишут, что планируют вести здоровый образ жизни. Лично для меня это определенные пункты: нормально высыпаться, достаточно бывать на свежем воздухе, качать пресс, почаще есть рыбу, овощи и фрукты, делать зарядку и многое-многое другое.
Что если записать список обязательств и отслеживать исполнение? Тогда мы могли бы иметь две результативных таблички: одну с динамикой веса, а вторую с динамикой изменения образа жизни? Как вам идея?

Я пока вес сообщить не могу, завтра утром натощак взвешусь и запишу. Планирую появляться каждый день, но у меня нет возможности часто быть в течении дня, поэтому хочу попробывать ограничиться разовым посещением утром (реже вечером).

[Оазис]

Сообщение от mama ksu76

Девочки, для тех, кто любит кефир

СПАСИБО!!!

[Оазис]

Сообщение от mama ksu76

Девочки, я себе купила книжку Карра "Легкий способ сбросить лишний вес". Начну читать. Может кто-нибудь уже читал ее?

я не читала, но по своей плюшкиной привычке уже нашла электронный читабельный и аудио вариант. Так что могу поделиться :-)

[Оазис]

вот моя попытка создать автоматичческую таблицу из формы.
https://docs.google.com/spreadsheet/...eXB6RWc6MQ&ifq

Может давайте попробуем?
А для удобства будут две таблички, одна начальная, а вторая только с динамикой? Причем можно даже настроить чтобы табличка была видима для всех, или просто копировать ее в тему.

И еще вопрос, мы будем взвешиваться раз в неделю или ежедневно?