✿ Маргарита Королёва - За 9 дней сбрасываем 9 килограммов ✿

[Досяшина мамаша]

Девушки, начиталась и решила с сегодняшнего утра приступить, но пожевав утром рис голый поняла, что не смогу, насыпала сверху риса травы и сбрызнула лимонным соком, такая вкуснота получилась ))) Я понимаю, что это уже не та диета, но лучше так, чем никак )))))))))))))))
Я еще кормлю, поэтому жрать хочется 24 часа в сутки, особенно после работы в 3 часа ночи )))))))))

Сейчас вешу 68 при росте 168, мечтаю о 58 !!!!!!

[М@лина]

Девушки, добро пожаловать и удачи

[Улитка_на_Дрейфе]

Сообщение от laska82spb

3 месяца на гречке ,как на диете?каждодневно????или просто пару раз в неделю в рационе???
внушительные кг.......тоже хочется

Каждый день гречка)) и ужины заменяла иногда на овощи сырые.
Причем,вес первый месяц практически не уходил,максимум 3 кг,зато потом очень заметно стало.И самое главное,я чувствовала себя превосходно,ни усталости,ни голода,ни головных болей.
Гречка это наше все!

( 27.10.09 первый день на рисе - 1,6 кг.)

[laska82spb]

ну,что дикая головная боль...и рис заменён гречкой,по совету М@лина
Отвес всего 100 гр......Надо было рисом давиться)))

[Vatson]

Итак, закончилась диета и подвожу итоги. В прошлый понедельник я весила 68.2 ( вот кошмар, наела с 66 очень быстро!) сегодня 63.9, то есть -4.3 кг за неделю. Правда я ожидала несколько больше, но как некий «трамплин», очень хорошо. Расписываю по дням:
1-68.2
2-67.2
3-66.1-это рисовые дни
4-65.5
5-65.0
6-64.9-это мясо (один день у меня была кура, а два рыба)
7-64.7
8-64.7
9-64.3-овощи
10 -63.9 –это уже не день диеты, просто взвешиваюсь утром.


Теперь «грехи мои тяжкие»: несколько раз 4 ложки меда в день вместо 3, в первый овощной день было очень голодно, и не удержалась, съела кусок хлеба, кофе по утрам.
Ну, вроде все.
Остальное по расписанию: воды 2,5 литра, дробное питание, чего постараюсь придерживаться и дальше.

Вообще, диета мне понравилась результативностью, грамотностью (то, что чистит организм очень хорошо, я ощутила после первого рисового дня уже). Где-то через месяц хочу ее повторить.
Девочки, спасибо вам за поддержку, без ваших теплых слов просто не осилила бы, потому как, действительно, по словам Королевой, хоть она и не голодная, но все равно стресс для организма. Спасибо вам большое!

[Elis0507]

Мои поздравления!!!!
Я тоже отстрелялась
Тоже кратенько отчитаюсь.
На начало диеты 88,5, а теперь итоги по дням:
1-86,8
2-86,1
3-86,1
4-85,3
5-84,5
6-84,2
7-84
8-84
9-83,5
итого всего минус 5 кг
Конечно тоже были и нарушения, чашка кофе в день, пару раз свежевыжатый сок, рис чуть-чуть поливала соевым соусом (иначе не могла его есть совсем). Результатом довольна более чем Всем спасибо за поддержку Всем вновь прибывшим удачи и хороших результатов.

[laska82spb]

Я похоже вынуждена выйти из диеты(((М начались и совсем тяжело)
Но вернусь к вам!Обязательно!!

Всем кто уже справился и доволен успехами-мои поздравления!!!
А тем кто только начинает - достижений поставленных целей!!!!

[Cat Bastet]

Сообщение от Elis0507

Мои поздравления!!!!
Я тоже отстрелялась
Тоже кратенько отчитаюсь.
На начало диеты 88,5, а теперь итоги по дням:
1-86,8
2-86,1
3-86,1
4-85,3
5-84,5
6-84,2
7-84
8-84
9-83,5
итого всего минус 5 кг
Конечно тоже были и нарушения, чашка кофе в день, пару раз свежевыжатый сок, рис чуть-чуть поливала соевым соусом (иначе не могла его есть совсем). Результатом довольна более чем Всем спасибо за поддержку Всем вновь прибывшим удачи и хороших результатов.

Девчонки, Вы просто молодчны!!!
Я сбросила 1,5 кг за 3 дня и уже РАДА !!!

[Марюшка]

Я пока не могу взвеситься.Но и не переживаю.Вот штаны домашние стали свободнее--это даКуплю батарейку и порадуюсь точнее.

[Luchik_]

Классно, девчонки!!!
Вы вдохновляете своими результатами еще больше!
МОЛОДЦЫ!!!

У меня третий рисовый день, вроде ничего, думала будет хуже)