Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Танкетка]

Сообщение от Собака на сене

Не все толстые поместились видать шучу

Телосложение, беременности, там еще вопрос есть про родствеников.

Ага толстым места не хватило

У меня рост 174, при широкой кости. В семье все полные, с ИМТ больше 30.
Я всю жизнь старалась поддерживать себя в форме, но иногда полнела, но не на столько, как в последние годы. А тут получилось так, что были проблемы со спиной, гормональная терапия, операция на позвоночнике, 2 месяца в лёжку, 8 месяцев больничного, и при этом одна радость - холодильник Вот я и .. отожралась
Очень долго не могла собраться и взяться за себя. Пару раз начинала диеты, ходила на фитнес (но мне кроме бассейне особо ничего нельзя) - немного похудела (я вообще одно время 126 была, на ДД села в 118)
И вот только с ДД я поняла, что правильно питаться можно без напряга. Меня совершенно не тянет на сладкое и запрещенное. Я ем нежирное мясо и, в основном, сырые овощи. Изредка заморозки овощные. Молочку ем с утра с отрубями.
И худею!!!!!
Я первый раз за последнее время поверила в себя! Я абсолютно уверена, что смогу прийти в норму и её удержать!
Чего и всем желаю!

[Танкетка]

Сообщение от Сюрр

Еще мышечный тип играет роль. Не только кости.

О да! У меня даже в самом худом состоянии ( я до 59 при росте 174 доходила) мышцы на ногах как у знатного качка были!

[Сюрр]

Сообщение от Танкетка

О да! У меня даже в самом худом состоянии ( я до 59 при росте 174 доходила) мышцы на ногах как у знатного качка были!

Это да. Такая же фигня. Переживала сильно когда-то.

Сообщение от Танкетка

Ан нет! Вес уходит, сальцо рассасывается, грудь поднимается, соски подняли вверх носы

А фото будет?
Не,-не, это не мой вариант.
У меня изначально, с юности (даже в размере 1-2) они не особо оптимистичными были. Я флегматик, наверно поэтому

[Сюрр]

Сообщение от аномалия

Вчера был + 300г, а сегодня сразу - 600. Ура!Ура!
Итого 59кг

Паздравляю - не цифра, а мечта ))

Сообщение от Колю4ка

я себе конечную цифру сама придумала, Дюкан насчитал пости на 9кг больше



молодчинка!

Ухты! У тебя уже на 3кг опережение. Надо тебя догонять!!!

[Колю4ка]

Сообщение от Сюрр

Паздравляю - не цифра, а мечта ))

Ухты! У тебя уже на 3кг опережение. Надо тебя догонять!!!

давай-давай! не забыла, на след неделе я тебя прикрываю к тому ж у меня скачок может быть в конкретный плюс

[Сюрр]

Сообщение от Колю4ка

давай-давай! не забыла, на след неделе я тебя прикрываю к тому ж у меня скачок может быть в конкретный плюс

я что-то на углеводы приналегла (было 2 БО), даже "незаконные", так что не обещаю

[Кузя]

Девочки, всем привет!

Сообщение от Сюрр

Паздравляю - не цифра, а мечта ))

Ухты! У тебя уже на 3кг опережение. Надо тебя догонять!!!

Никак не могу понять, как вы определяете, в графике вы или нет?
У меня по линеечке Дюкана есть только конечная дата и и вес.....

[аномалия]

Сообщение от Кузя

Девочки, всем привет!
Никак не могу понять, как вы определяете, в графике вы или нет?
У меня по линеечке Дюкана есть только конечная дата и и вес.....

А мне расчитывалось прямо по дням, к какому числу я буду весить столько -то и могу переходить, например, на чередование
только как сохранить эту линеечку, я не знаю...переписала на бумажку

[Колю4ка]

Сообщение от Кузя

Девочки, всем привет!
Никак не могу понять, как вы определяете, в графике вы или нет?
У меня по линеечке Дюкана есть только конечная дата и и вес.....

у нас с Таней в подписях этот график ооочень примерный, он не дюкановкий, а общий похудательный

[Совопилькина]

Всем привет!
я сегодня первый день на ДД
принимайте в компанию