Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Lena_lison'ka]

Сообщение от мамочка Ярославки

Девочки, всем добр.утро.Я новенькая.
Как сложно всё понять и запомнить...столько инфы...скажите, вот зашла я на сайт рассчитала свой норм.вес, там был план худения. Т.е. мне надо следовать ему?

и скажите где почитать про сочетания продуктов, про питание. Разрешенные продукты видела.
самое главное для меня-с утра можно ли кофе с молоком?

ой ,какая вы молодец,а вы на русском расчет проходили или игнорировали предупреждение о вирусе??

[Гранатовый мохито]

Я тоже прошла расчет на англ. сайте, там в принципе все понятно с переводом.
Можно перевести с помощью гугл-переводчика, забиваете адрес страницы и он выдает ее на русском языке. Только нужно каждую страницу так переводить

[Сюрр]

Сообщение от Lena_lison'ka

все заполнила и все равно не получилось.Спасибо за разъяснения

Имя вводите на англ языке? в это поле ввводите абракадабру любую, имя роли не играет и в дальнейшем больше не пригодится.

[*Ослепленная*]

Сообщение от koroleva™

А редиску ешь?

Я ем редиску килограммами!!! Она очень сейчас вкусная, еще дайкон уважаю, Просто грызу, как морковочку.

Сообщение от koroleva™

Что-то вот здесь народ путается в показаниях насчет морской капусты...
http://vk.com/photo-22714304_265336547

С чередования можно, без масла.

Сообщение от Maribel

Ну ты знаешь, как врачи пугать любят))))))) Сухой корм мы с ребенком все равно едим, только редко)))

, не всегда, только по делу

Сообщение от мамочка Ярославки

самое главное для меня-с утра можно ли кофе с молоком?

Добро пожаловать.
Кофе с молоком можно.
Все продукты висят на 1 страничке, Маша -Марьюшка проделала огромную работу для нас с вами.

[Сюрр]

Сообщение от Maribel

http://www.dukandiet.co.uk/

Это вопросы подряд с англ сайта. Попробуй ответь, только вес надо в кг перевести, там флажок. Имя любой набор букв латиницей, имейл тоже любой, лишь бы @ была)))
1. Текущий вес.
2. Желаемый вес.
3. Сколько диет пройдено.
4. Наибольший в жизни вес (исключая беременности)
5. Наименьший вес, исключая болезни и считая с 18 лет.
6. Легко поддреживаемый вес (который держится, не прилагая усилия) /сама не очень понимаю/
7. Рост
8. Торопишься ли похудеть (да/ нет)
9. Есть ли в семье тенденция к набору лишнему весу
10. Сколько беременностей
11. когда Вы проверяете то, что Вы едите, Вы чувствуете, что Вы худеете легко ? (легко/ тяжело) /// тоже не очень поняла, вроде по логике следи за едой, не потолстеешь, иностранцы блин странные)))))))
12. Если Вы голодаете, чувствуете усталость?
13. Костная структура. Надо обхватить левое запястье большим и указательным пальцем правой руки. Три варианта: а) концы пальцев заходят друг на друга, б) концы пальцев соприкасаются, в) есть промежуток между пальцами.
14. Дата рождения
всёёёёёёё)))))))

И не лениво же!! Занесла в пост с табличкой твой перевод

[Гранатовый мохито]

Девочки, вопрос назрел - как определить, как чередовать дни белковые с белково-овощными?простите, если уже был вопрос

[Маленькая девочка]

Сообщение от Lena_lison'ka

,повторюсь,я спрашивала-за первый день атаки сбросила 300 гр. привесе 58.500 и росте 156-это норма??

мне кацца нормально, скидывать немного же

[Маленькая девочка]

Сообщение от Гранатовый мохито

Девочки, вопрос назрел - как определить, как чередовать дни белковые с белково-овощными?простите, если уже был вопрос

по собственным ощущениям, как удобно, вроде разницы нет

[Маняша]

Всем привет, вчера у меня было застолье))) наготовила кучу всего разрешенного, так что наелась от пуза но нарушила как всегда сухим вином фу... сегодня привеса не было...а сегодня второе испытание)))) у меня ДР и придут куча подружек. вот уже изучила весь альбом Праздничный стол в группе ВК , сегодня опять буду есть и пить)))) Да не будет же привеса, это тост такой))
вчера готовила селедку под шубой без картохи, но с морковкой с Дю майонезом, вроде съели на ура и те, кто о диете слыхом не слышал очень всем понравилась индейка(кусочки) в пакете запеченная с кабачком и морковкой, я делаю с магги жаркое по домашнему, картошка со свининой, обычно все улетает сразу же, а вчера сделала в двух пакетах 2 горячих, обычное и диетическое. так вот картошка осталась, все требовали кабачки с индейкой)))
пошла дальше экспериментировать))) сейчас кстати сижу наслаждаюсь кофе, наконец то муж подарил нормальную кофеварку, теперь завтраки будут намного приятнее

[Унесенные морем]

Девочки, привет!
У нас вчера был ЧБ день и пришли гости! Я сделала курицу на банке (обмазала ее смесью творожка со специями и горчицей) и наш любимый творожно-лимонный десерт. Гости обалдели от нашей диеты - вроде бы странно, что от такого питания можно похудеть, но результат налицо
Только у меня по-прежнему ну никак не получается с движением и спортом... Боюсь, что похудею, но так все и повиснет, потому что нагрузки нет