Он такой же как шоколадный, но вместо какао - цедра лимона (на эти дозы тру поллимона).
Мягкий обезжиренный творог 100 г,
сахзам 10 шт.,
обезжиренное какао 1 ст.л. – на Атаке исключить,
желатин 1 ч.л.
Желатин размочить в 0,5 ст. прохладной воды в течение получаса, затем подогреть (в микроволновке в теч. 1 мин). Затем все перемешать в блендере, залить в формочку (или в баночку от творожка: потом удобно брать на работу))) и поставить в холодильник. Утром вкуснейший десерт готов!
Ну а гастроэнтеролога из Раухфуса я прям сейчас помню. Такая: "Вы что!!! Сухой корм завтрак изготовлен методом экструзии Вам всем кранты!"
Приветик! Про сухой завтрак не скажу. Но щас бегала смотреть свои отрубки - упаковки нет, высыпала в банку и выбросила. Потому насчет муки пшеничной в составле ничего не скажу. Но они сами не экструзионные. Они пресованные! В виде таблеток - диаметром с аспирин, но толще раза в 2-3. (не такие как на фото вчерашнем были)
Я их стала регулярно теперь употреблять. На завтрак - размачиваю в полстакане кипятка. Потом в сладкий йогурт или в кефир с сахзамом. И запить эту радость, как дессерт, стаканчиком чая-кофе. Мне вкусно.
А остатки нормы (если не все заварю) в выпечку (печь ленюсь в последнее время, только запеканку творожную разве что, а туда отруби не обязательно, но я овсяную норму сыплю). Фея, простите, почти неделю ежедневная, но не до взвешивания-завтрака, а после. Зато очень мягко и комфортно. Привесы есть конечно, но колебания плюсов и минусов уже не такие гигантсткие как раньше.
Адрес: Весёлый Посёлок,между Большевиков и Дыбенко
Сообщений: 17 869
Цитата:
Сообщение от Сюрр
Я их стала регулярно теперь употреблять. На завтрак - размачиваю в полстакане кипятка. Потом в сладкий йогурт или в кефир с сахзамом. И запить эту радость, как дессерт, стаканчиком чая-кофе. Мне вкусно.
А остатки нормы (если не все заварю) в выпечку (печь ленюсь в последнее время, только запеканку творожную разве что, а туда отруби не обязательно, но я овсяную норму сыплю). Фея, простите, почти неделю ежедневная, но не до взвешивания-завтрака, а после. Зато очень мягко и комфортно. Привесы есть конечно, но колебания плюсов и минусов уже не такие гигантсткие как раньше.
Я теперь тоже отруби пшеничные употребляю.По одной столовой ложке,3 раза в день,предварительно в кипятке размачиваю(20-30 минут),потом воды сливаю,а отруби заливаю несколькими ложками кефира и ем.На вкус нормуль и эффект есть.Не каждодневный,но главное,что есть
Цитата:
Сообщение от Унесенные морем
Он такой же как шоколадный, но вместо какао - цедра лимона (на эти дозы тру поллимона).
Спасибо
Цитата:
Сообщение от FIBI
хы....мы тут шутим предлагаю варианты отращивания хозяйства
Да я поняла Но попугать на всякий пожарный решила Чтоб не расслаблялись
Поздравляю с новорожденными 
ничего не боится
Знаю не понаслышке 
Привесы есть конечно, но колебания плюсов и минусов уже не такие гигантсткие как раньше.
Чтоб не расслаблялись 
