вес снижается, объемы "стоят". Почему?

[Амариллис]

переесть еще как можно. взять к примеру кремлевскую диету.

[tiTanik]

Спасибо всем за советы, буду делать выводы

[Цвет_Папоротника]

Сообщение от Амариллис

белка лучше не максимум, а норму. избыток белка вреден. белок в организме не накапливается, при его избытке страдает выделительная система(почки в первую очередь)

а лучше меньше, 1/3 мяса и 2/3 овощей от объема порции