Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Masha]

Сообщение от Сюрр

Девы, у меня вопрос. Кто до Дюкана на минус 60 сидел? Почему не пошла, мне интересно.

я сидела дважды. шло отлично первый раз минус 15 кг, второй минус 7 кг
но после родов, когда пыталась на нее сесть, не пошло, видимо организм уже привык...

[Marinesku]

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Оооо, Салова не далеко от меня.... Спасибо за ссылочку шикарную!!!

Надяяяя.... у них там есть скидочная карта у меня у подруги есть можем организоваться
ПС: или в зачет купи мне, плиз

[Marinesku]

Сообщение от Сюрр

Девы, про смазку маслом салфеткой. Фигня какая-то - не удобно.

Вспомнила ,что мама блины когда печет половинку картошки на вилку натыкивает, ее в масло макает и по сковороде размазывает. И масла мало и удобно держать.

есть еще силиконовые кисточки. Сегодня детям пекла блины в сад (слюной закапала все вокруг плиты), оооочень сухая, но в тоже время смазанная сковородка.

[Марьюшка]

Сообщение от Сюрр

Девы, у меня вопрос. Кто до Дюкана на минус 60 сидел? Почему не пошла, мне интересно.

У меня не пошла.
Во-первых я почти не ем фрукты и молочку-а это лучший ужин.Во-вторых,мне тяжко не есть после 18,хотя бы после 19-ещё куда ни шло.Не худелось мне на ней никак

[Надюшка_BabyBOO]

Марин, да без проблем, надо сайит поизучать и съезжу.
СОм весчь хорошая. И скидочной картой можно будет воспользоваться, тогда ваще будет класс.

А то блинную сковородку заказала... Нужно будет испробовать ))))

[Марьюшка]

Сообщение от Marinesku

есть еще силиконовые кисточки. Сегодня детям пекла блины в сад (слюной закапала все вокруг плиты), оооочень сухая, но в тоже время смазанная сковородка.

Вот я ей и пользуюсь.Толку ноль Но вроде как смазалось)

[Maribel]

Сообщение от Masha

а на меня атака перестала действовать не то что минуса после нее нет, так еще и привесы

А может это отсроченный результат из-за каких-излишеств? Хотя понимаю, что в диете ты (можно же на ты? Мы тут топиком так порешили) опытный человек и не будешь вредности есть пачками... Просто я и сама волнуюсь, как удержать достигнутое. Понятно, что я не планирую на стабилизации есть картошку и майонез, но вот например немного сахара, молочные не обезжиренные, фрукты, орехи и т.п. хотелось бы...

Сообщение от ПанфиловаЮля

я вроде как тоже не афишировала на работе что на диету сажусь, но все сразу заметили изменения в питании .... и вот уже 1,5 недели я слышу
... не слушаю, а настроение портится (((((((((

На самом деле это и есть не очень то здоровые продукты, они не должны быть основой питания... Принеси что-нибудь крутое на работу из разрешенного. Пусть тогда что попробуют сказать например, рекомендую салат: креветки отварить, рукола, помидор, заправить лимонным соком и бальзамическим уксусом, чесночок, если есть - посыпать сыром Полар. Основа отсюда, только переработать под наши продукты. ЗатоКогда ты постройнеешь коллеги вынуждены будут признать нашу правоту ух! Прям разбесили меня такие люди сами мороженое ведрами жрать, а другие у них живут неправильно

Сообщение от Марьюшка

Нигде не могу найти натуральный йогурт 0%.Только 2%-его же нам нельзя?
Кто пьёт воду Донат? У меня от неё такой эффект

я попиваю, но без всякой схемы, просто иногда перед едой, надо будет по схеме а то проблемка так и существует...

Сообщение от nfnf

В общем у некоторых на работе дресс-код, а у нас вес-код

а хоть без фанатизма, типа такого, что все должны быть 40 размера и вес до 50 кг?

Сообщение от Марьюшка

И блинчики правда ОЧЕНЬ вкусные!!!!Но сложно переворачивать,смазывала капелюшкой масла,иначе анриал

вот поэтому не жарю себе...

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от Marinesku

есть еще силиконовые кисточки. Сегодня детям пекла блины в сад (слюной закапала все вокруг плиты), оооочень сухая, но в тоже время смазанная сковородка.

Есть еще и супер сковородки с керамическим покрытием.
Дык там ваще масло не надо )))

[Masha]

Сообщение от Марьюшка

У меня не пошла.
Во-первых я почти не ем фрукты и молочку-а это лучший ужин.Во-вторых,мне тяжко не есть после 18,хотя бы после 19-ещё куда ни шло.Не худелось мне на ней никак

я кстати на минус 60 ужинала в 19, иногда даже чуть позже, похудению это не мешало и на ужин чаще всего ела или мясное\рыбное или салат помидоры, огурцы и тд заправленный йогуртом

[Надюшка_BabyBOO]

Про йогурт. Купила я сегодня закваску для йогурта - поставлю в духовку на ночь... зватра к вечеру отчитаюсь )))
Делала на молоке 0.5% Соответственно на выходе продукт обезжиренный, и никаких покупных с 2% жирностью не нужны. Думаю, что после него у меня с мебелью все наладится, так как 1 - это свежачок, 2- когда пила мамин такой кефирчик (до диеты) - меня очень хорошо прочищало. (сорри за подробности, но как я понимаю, эта проблема у многих присутствует).