✿ Английская диета или Белково-углеводное чередование - 21 день ✿

[Пилька]

Здравствуйте, дамы! Спешу присоединиться к вам. Начала вчера (25 ноября). Первый молочный день прошел легко. Начальный вес 73 кг.Рост 165.

[МамаВовика]

Девы с понедельника я с Вами .Правильно я поняла,что начинать надо с молочного дня?

[Пилька]

Ау? Здесь есть кто-нибудь? У меня за первую неделю ушло 2 кг.Легкость в теле уже появилась.

[dlly]

Да, топик немножко обделен вниманием. Хотя диета-замечательная. Я сижу на ней третий раз. Очень нравится. Сегодня второй день. Я видоизменила голодные дни:вместо чистого молока пью зеленый чай с молоком всякий раз как хочу есть. Насушила сухариков.. так больше кажется.
Взвесилась в начале диеты. Была 80,9 кг.
Принципиально буду взвешиваться раз в неделю-иначе сорвусь.
Желаемый вес -68 кг.
Давайте вместе худеть

[МамаВовика]

Даааа,здесь тихо.Я с 29,11 сижу на этой диете.Пока нравится,все дни без голода.За 5 дней отвес 2 кг.Но воды 2 литра выпить не могу,Как у Вас с этим делом?

[Пилька]

Здравствуйте! Про воду я как-то забываю..... Я тоже уже сидела на этой диете и были хорошие результаты. И во время этой диеты были 2 праздника у нас дома, я пекла торт, и естественно нарушила диету, и со следующего дня начинала заново с молочных дней. Это к тому,что срывов не боюсь(да, и выдерживать эту диету легко), скоро 2 дня рождения, и соответственно начинать буду заново.

[dlly]

Сообщение от МамаВовика

Даааа,здесь тихо.Я с 29,11 сижу на этой диете.Пока нравится,все дни без голода.За 5 дней отвес 2 кг.Но воды 2 литра выпить не могу,Как у Вас с этим делом?

А я сижу на молокочае..пью много. С сегодняшнего дня начала ходить на фитнесс: сначала пилатес, потом 4 км пробежки, потом сауна.. Надеюсь результат будет

[МамаВовика]

Сообщение от dlly

А я сижу на молокочае..пью много. С сегодняшнего дня начала ходить на фитнесс: сначала пилатес, потом 4 км пробежки, потом сауна.. Надеюсь результат будет

Будет,точно будетЯ сегодня на белках и вес встал

[Пилька]

Сообщение от dlly

А я сижу на молокочае..пью много. С сегодняшнего дня начала ходить на фитнесс: сначала пилатес, потом 4 км пробежки, потом сауна.. Надеюсь результат будет

Я со спортом не очень дружу.

[Пилька]

Дома качаю пресс (живот после двойни отвис). Ложусь на пол делать упражнения, а они забираются на меня сверху, думают мама-лошадка, и погоняют. В общем, не очень продуктивно получается.