Села на диету.Рыдаю.Тяжело.

[skuchun]

Я думаю, дело здесь не только в восточных танцах, сколько в регулярности нагрузки. И, поскольку выходить на пробежку пять раз в неделю психически тяжело (у меня так было, во всяком случае, выходишь в шесть утра под дождь и снег, одни и те же дорожки в парке, так как боишься углубляться, чтобы не напороться на каких-нибудь придурков-эксбиционистов, у нас их было полно, ужас), и любые, пусть даже и не восточные танцы - реальный выход.

[Светлана и Малика]

Да,я непременно узнаю про танцы,может мне повезет,я найму индивидуального инструктора.

[skuchun]

Светлана, признавайтесь, как на духу, что Вы ели обычно, если не худели?Может, вы зря так на себя, а дело в гормонах?

[Светлана и Малика]

Да нет же,я просто в последние годы очень плотно ела на ночь.Очень много мучного,конфет к чаю,макароны.Фрукты и овощи вообще не присутствовали.Не двигалась вообще,везде за рулем,даже в хлебный.

[skuchun]

Поняааатно....Я тоже так попалась после родов:молока было много, я хотела превратить себя в молочный комбинат, и почему-то без конца пила чай с молоком, пстоянно с кружкой (пивная 0.5, а просто так скучно, и, объясняя своей совести, что это для увеличения жирности, присовокупляла к каждой кружке фабричную упаковку коржиков молочных. Эффект был буквально сразу - уже через несколько месяцев меня не узнавали дальние родственники на фотографиях. Они так сетовали на то, что у меня "тощая попа и талия в рюмочку" .Ну, я и показала, что многое могу

[Светлана и Малика]

Эх,сканера у меня нет,я бы показала фотки где я стройная,м-м-м-м-м душка.

Да,о диете.С утра,как обычно,глазунья,салат из помидоров и огурцов,кофе+ложечка меда,11 часов-кефир,яблоко,обед-припущенный стейк семги,объедение.

[091276]

А я тоже на диете. У меня есть один маленький секрет. леденцы "без сахара". Sula, Dirol, и тп, главное упаковку прочтите, чтоб там сахарозаменитель был. Я их всегда в кармане таскаю. и когда уж очень припирает "на вкусненькое". То сосу. Чай с ними хорошо. Он долгооооооооо во рту тает. На кружку хватает. Вроде как и "не пусто", а вроде как и меньше, чем ложки там всякого меда или варенья. И потом какая-накакая, а конфета. И еще я каждый раз перед тем как сорваться думаю: Что ж я зря всё корячилась стока ндель, и теперь все на смарку чтоли...
Жалко так своих мучении, и приступ отступает. Удачи Вам!!!

[Светлана и Малика]

Сообщение от 091276

А я тоже на диете. У меня есть один маленький секрет. леденцы "без сахара". Sula, Dirol, и тп, главное упаковку прочтите, чтоб там сахарозаменитель был. Я их всегда в кармане таскаю. и когда уж очень припирает "на вкусненькое". То сосу. Чай с ними хорошо. Он долгооооооооо во рту тает. На кружку хватает. Вроде как и "не пусто", а вроде как и меньше, чем ложки там всякого меда или варенья. И потом какая-накакая, а конфета. И еще я каждый раз перед тем как сорваться думаю: Что ж я зря всё корячилась стока ндель, и теперь все на смарку чтоли...
Жалко так своих мучении, и приступ отступает. Удачи Вам!!!

Мне сказали,что без сладкого совсем нельзя,а мед очень полезен,его много не съешь.Варенье ела только один день,теперь мне привезли медок,настоящий в сотах.

[091276]

Ну меня просто иногда на улице прям припирает. Где ж я там мед возьму. А вообще-то сахар, то есть фрктоза есть во всех фруктах. в принципе этого должно хватать. Я сидела на диете "не грамма сахара". Вообще ни в чем и не где. Отслеживала все продукты. Принципиально. сидела несколько лет. Результат был ошеломительный. А здоровье в принципе осталось прежним-хорошим.

[skuchun]

Сообщение от 091276

И еще я каждый раз перед тем как сорваться думаю: Что ж я зря всё корячилась стока ндель, и теперь все на смарку чтоли...

А я с собой в визитнице свою фотку дородовую таскаю. Помогает. А еще хожу в джинсах, благо их у меня много, чтобы было трудно застегнуть, и с каждым днем диеты отмечаю, что джинсы становятся свободней и свободней, и перехожу на другой размер ( у меня есть по штуке от 28 до 31. Сейчас с 31 перелезла в 30. Ура.)