как заниматься рано утром?

[botttinki]

встаю в 6-45,в 7-45 выходим из дома,в 8 оставляю детей в школе-садике,в 8-10 я уже в спортзале.на работу должна придти в 10,обычно даже раньше получается.контрастный душ наверное дело хорошее,но я точно утром не осилю,меня и так по утрам знобит от холода,от желания наплевать на спортзал и залезть обратно в постель хоть на полчасика

[aneshik]

Не сочтите за рекламу ! Уже не первый год занимаюсь дома. Есть такой телеканал "Живи"- занятия онлайн c 7 утра до24 часов . Там йога, пилатес, бодифлекс, танцы, детские занятия и.т.д... Посмотрите в интернете, может кому- то пригодиться.

[стрюля]

Мой совет- занимайтесь по выходным.Если день полностью занят, это единственный выход...

[Ksenyy]

Сообщение от aneshik

Не сочтите за рекламу ! Уже не первый год занимаюсь дома. Есть такой телеканал "Живи"- занятия онлайн c 7 утра до24 часов . Там йога, пилатес, бодифлекс, танцы, детские занятия и.т.д... Посмотрите в интернете, может кому- то пригодиться.

Тоже присматривалась к нему, но все в режиме просмотра т ак и осталось -один раз позанималась когда захотелось потянуться. Музыка там не нравится, хотя уроки есть очень толковые.

Прошлой весной ходила в зал к 7, брала тренера раз в неделю. Пару раз сама
Потом забросила.
Сейчас вот лежит абонемент в СЛ, там занятия начинаются в 8 групповые, мне перед работой намного удобнее чем после -день ненормированный, жду когда починят машину и начну. Самой сложное -это встать, после занятия такое настроение и бодрость на весь день, что в следующий раз уже бежишь.

[Denverus]

"ломать" непроснувшийся организм? может лучше вечером?

[Отлонис]

Я не могу заставить себя утром пораньше встать, потому что вечер затягивается до полуночи, поэтому утренний спорт это не для всех.

[Julholod]

Сообщение от стрюля

Мой совет- занимайтесь по выходным.Если день полностью занят, это единственный выход...

по выходным занимаюсь, но этого, к сожалению, очень мало... тело просит нагрузки
поэтому и мучаюсь, либо спорт, либо недосып...

[Julholod]

Сообщение от Denverus

"ломать" непроснувшийся организм? может лучше вечером?

дело в том, что было время (этак лет 7 назад), когда тащила себя на пробежку летом (правда, это было в 10 утра). сначала шла медленно, чтобы "раскачать" себя, затем уже развивала скорость... было сложно только первую неделю. но затем похолодало, погода окончательно испортилась, а бегать по лужам и грязи желания не было совсем.
теперь и рабочий график гораздо жестче, в итоге созрела до эллипса домой. ттт, он у меня в работе, не застаивается.
расстраивает другое, иногда отказываю себе в занятии, т.к. понимаю, что не высплюсь...