Фитнес-маньяки

[Gre4ano4ka]

Сообщение от Katrin__li

нужно обязательно держаться за ручк,да?!


ну на велик я хожу только тогда,когда дочь вожу на занятия,жду её там

дело не в ручках, а в самих усилиях. Держать за ручки и крутя педали на самом первом уровне - толку все-равно не будет

[yulishna]

Сообщение от ~Svetik~

Ну и зачем вы мне нужны, мне нужны реальные люди с реальными проблемами, которые по каким то причинам не могут или не хотят ходить в фитнес клуб и готовые сами попробовать себя изменить или хотя бы начать это дело самостоятельно в домашних условиях. Что бы мы оба понимали за что платятся деньги и оба радовались каждым успехам.

Ушла плакать в туалет..
А чего это мы не нужны? мы тоже хотим успехам радоваться. И потом, может окажется, что мне дома с твоими инструкциями эффективнее чем 2 раза в неделю в зале на групповых.

[Katrin__li]

Сообщение от Gre4ano4ka

дело не в ручках, а в самих усилиях. Держать за ручки и крутя педали на самом первом уровне - толку все-равно не будет

что вы подразумеваете под первым уровнем????
мою подготовку или уровень выставленный на велотренажёре?

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от Katrin__li

нужно обязательно держаться за ручк,да?!

Не, не о ручке. Я тоже поразилась. Я как лошадь загнанная дышу и мечтаю о том, когда кончится отведенное время. Не до аудио-книжки даже. Могу только музыку воспиринимать. Исключитель громкую и бодрую

[Katrin__li]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Не, не о ручке. Я тоже поразилась. Я как лошадь загнанная дышу и мечтаю о том, когда кончится отведенное время. Не до аудио-книжки даже. Могу только музыку воспиринимать. Исключитель громкую и бодрую

я стараюсь дышать правильно,да,устаю,но стараюсь отвлечся и не думать о времени.

[Ksenyy]

Попэц чудесный .

[Katrin__li]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Не, не о ручке. Я тоже поразилась.

так о чём тогда?
поразились чему?

[Galchona*Ya]

Сообщение от Katrin__li

что вы подразумеваете под первым уровнем????
мою подготовку или уровень выставленный на велотренажёре?

тренировка эффективна когда прилагаются усилия,
я не могу себя представить на вело, мокрой, потной и красной, играющей в судоку, это нереально

[Gre4ano4ka]

Сообщение от Katrin__li

что вы подразумеваете под первым уровнем????
мою подготовку или уровень выставленный на велотренажёре?

я имела в виду уровень на велике )

[yulishna]

Катя, я тоже недолюбливала велотренажер. и всегда предпочитала любой другой кардиотренажер, пока не сходила на сайкл. Там моя смерть наступила через 15 минут и продолжалась до конца занятия. А агония продолжилась еще дня на 3 - на попе сидеть было невозможно
А всего-то нужно было вставать на педалях и крутить их в разном темпе, есть еще тренировка сайкл-интервал, там определенные циклы нагрузки быстро-медленно.. В твоем зале нету такого группового? страшно жаль. Мне трудно объяснить, как это сделать самому, если раньше педали ты крутила, не ощущая нагрузки. Ничего, что на ты?