Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[ponya]

Всем Доброе утро
У меня несмотря на простуду и нарушения из-за этого -1300 за неделю.Итого за 2 месяца диеты уже -11,1Все бюсгалтеры стали неприлично велики,а старые все еще маловаты Вообще вся одежда на верху висит,очень похудели руки,плечи,спина,грудь и ноги.Попа и живот не сдаються
Я стала очень мало есть,некогда готовить да и не сильно хочется,иногда из-за этого пью белковые коктейли -Дюкан против,но мне удобно и вкусно,тем более у меня их залежи-неудачная попытка заняться спортом

Сообщение от Марьюшка

Юляяяяяяя,Ослепленнаяяяя!
Лостфильм вторую серию второго сезона "Престолов"озвучил

Девочки,Маша,Юля, еще раз спасибо за "Войну престолов"-я в восторге-почти досмотрела первый сезон-правда еще и недосыпаю теперь Заодно и книги все скачала-буду читать в отпуске Если будет минутка посоветуйте в ЛС что то еще посмотреть-похоже(судя по Юлиной линейке) вкусы у нас схожи

[Maribel]

Сообщение от Собака на сене

У меня маленький отвесик чего и всем желаю!

Молодец! Держись!

Сообщение от Lulu666

сегодня-завтра ЧБ надеюсь сдвинется с мертвой точки..

Люда, ну какая мертвая точка Только чередование начала. Это так у всех, в начале чередования на овощах идет прибавка. Потом на ЧБ пойдет отбавка В итоге смотри за неделю - будет отвес!

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Так я вчера его одела, и влезла!!!!
Костюмы дорогие, от СК.... 12-го размера...
Сейчас ношу 8-ку... Прийдется перешивать полностью.

Надя, считай, что ты прошла дорогой курс похудания. Главное, что результат отличный!

Сообщение от VetkaSireni

У меня за неделю -3 кг.
Девочки, как же здорово быть стройной!!!

Отличный заряд позитива! Так держать!

Сообщение от Марьюшка

У меня отвесичек
Ну ты даёшь Кушай теперь на здоровье!!

Маша, ты капризулька, отвесичикам не бурно радуешься)))
А про хлеб я знала, что есть с зернышками, мне Фазер раньше нравился. Но не знала, что для нас есть по нормальным ценам))) это ж я теперь что, выпечкой обожруся, если у меня отруби из хлеба освободятся

[Собака на сене]

Многа букав
Какая ты молодец, что сама занимаешься мне себя не заставить тк не знаю с чего начать

А что значит размер 8 и 12??? Я в каком то из магазинов 14ый мерила, был как раз надеюся я не жиртрест
Померила два новых сарафана и купальничек канареечного цвету - такое сразу летнее настроение
Все хорошо село, если еще схудну , только лучше будет !
Надо опять закупаться Авоньскими скрабами дешевянскими, буду себя натирать каждую помойку
Кстати очень всем рекомендую при похудании!
Накупите скрабов, глин разных и прочей ерунды для кожи тела. И каждое мытье активно себя скрабим, натираем средствАми в проблемных зонах: бедра, ягодички, подмышки и руки выше локтя, животик Получается отличный эффект! Массируем кожу, она будет эластичная, подтянутая и подкожные слои в итоге тоже уменьшаться будут.
И к лету мы такие подтянутые, красивые уверенными рядами выйдем на пляжи и пусть остальные завидуют !
Опять же, потом будет жалко своих трудов, никто больше не поправится и мы будем только красиветь

Зы. У кого плюс - не писиемся! Просмотрите свое недельное питание, учтите КД и перед ними бывают застои, просмотрите свои ошибки и старайтесь измениться к лучшему!!!
Вы тоже станете красивыми!!! Ну, тока чуток попозже

[Унесенные морем]

Девочки, доброе утро.
Хочу поделиться отличным рецептом замены алкоголя (на авторство не претендую).
Вчера приходили коллеги, пили вино. Я с ними бокальчик выпила (потом час гуляли), и остальное время пила псевдо-мохито. Блендернула лайм с мятой, добавила газированной минералки и сахзама. Дееечки, это божественно. Я выпила литра два... И, несмотря на вино, на утро неплохой отвес!

[Maribel]

Сообщение от Марьюшка

Питание до и после тренировки

Маша, сделай ссылку на этот пост на 1й страничке!

Сообщение от JulDer

Я немного выпала из топа, но системы держусь.

Молодец! Успехов!

Сообщение от ponya

Итого за 2 месяца диеты уже -11,1

Вот такие сообщения у нас должны быть каждый день!

Сообщение от Собака на сене

Померила два новых сарафана и купальничек канареечного цвету - такое сразу летнее настроение
Кстати очень всем рекомендую при похудании!
Накупите скрабов, глин разных и прочей ерунды для кожи тела.
Зы. У кого плюс - не писиемся! Просмотрите свое недельное питание, учтите КД и перед ними бывают застои, просмотрите свои ошибки и старайтесь измениться к лучшему!!!

Помню-помню, у тебя еще и шлепки
А я вот так ленюсь уходами пользоваться, причем, у меня есть все-привсе, стоит, пылится... Надо уже заниматься!!! А то обидно, похудела, но неухоженная какая-то...

Девочки, а у кого привесы в этот раз, не расстраивайтесь! Это нормальный процесс похудения! Вот соберусь, и повешу свой зигзагный графиг (просто надо в эксель все забить). Дык он такой скачущий, но все время идет вниз, только 2 или 3 недели был плюс.

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от Собака на сене

А что значит размер 8 и 12??? Я в каком то из магазинов 14ый мерила, был как раз надеюся я не жиртрест

Я писала про американские размеры. Есть еще и английские, они вроде на 1 ступень больше. Короче, Ты не жиртрест, ты как и мы все в похудательном процессе к красивой и стройной фигуре.

А перед летом, надо все же где-нибудь Дю-сообщество устроить....

[Marta31121978]

ну вот, у вес ответы, а у меня привесы(((((((((( +400г за неделю, аааааааааа (правда КД скоро, но это не отмазка, в прошлый раз при КД -1,6кг было)
поругайте меня

[Собака на сене]

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Я писала про американские размеры. Есть еще и английские, они вроде на 1 ступень больше. Короче, Ты не жиртрест, ты как и мы все в похудательном процессе к красивой и стройной фигуре.

А перед летом, надо все же где-нибудь Дю-сообщество устроить....

Плюс мульен! Зову всех к себе! У озера шашлычки устроим Кто с палаткой, того во дворе могу с ночевкой оставить
Предлагаю заказать майки размера ХХХL (именно майки)
"Я сидела на Дюкане!"

[Lulu666]

А мы рядышком практически живем) я за шашлычки) ... Кстати............... если кому надо...... рекламирую))))))) моя старшая дочь занимается Эйвоном... т.ч. если чё - можно заказывать через меня) ...

[Джесика]

В группе было решено 200 грамм йогурта с кусочками фруктов прибавить к 2-м разрешенным продуктам. А соевый обычный соус и так можно, он не доп, а разрешенная заправка

Ого !! Значит получается,что соевый соус есть как СЛАДКИЙ ,так и СОЛЕНЫЙ ??? У меня дома хайнц - в составе сахар есть ,а КАКОЙ ФИРМЫ соленый ? И где его добыть ? ( это я просто читала,а там в одном месте сладкий - 5 грамм,я запомнила,что можно как доп.,а в другом месте - соленый как разрешенный,я запомнила,что можно,а одновременно мне уже тяжко было запомнить,вот я и запуталась )
Марина,значит йогурт 200 грамм с фруктами 0.Х процентов - РАЗРЕШЕННЫЙ продукт ??? Я просто поверить не могу