Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Хочу в Нью-Йорк]

оспидя, какие счастливые люди, которым пофиг на овощи и фрукты
уже подумываю о том, чтобы просто исключить из рациона булку-сладкое-картошку-макароны и солёное, может мне так проще будет?
какие 3\3
мне утром ЧБ дня заранее плохо от того, что овощей нельзя
я и день-то с трудом держусь

[Popova]

Сообщение от Марьюшка

Принесла вам свой обед
Фасоль по-флотски

для БО дня.
Обжарить на сухой сковородке любой фарш+луковичку,жарить до готовности.Положить любимые приправы.Высыпать замороженную фасоль к фаршу,долить немного воды+соевый соус и потушить до готовности.

ЗЫ:Я всё в мультиварке делала.

Ммммм....как выглядит то))
жду завтрашнего дня с нетерпением-второй этап начинаю, уже планирую что съесть)

[uma-i-penelopa]

У меня 1/1, тоже не могу, один то день тяжело только белки есть...

[ksa-na]

Сообщение от Хочу в Нью-Йорк

оспидя, какие счастливые люди, которым пофиг на овощи и фрукты
уже подумываю о том, чтобы просто исключить из рациона булку-сладкое-картошку-макароны и солёное, может мне так проще будет?
какие 3\3
мне утром ЧБ дня заранее плохо от того, что овощей нельзя
я и день-то с трудом держусь

вот я себя так же чувтсвую когда мне мясо и плющек нииизя
поэтому диета где можно жрать ммяяясо в любое время мне очень пожходит
к тому же лук зеленый форева
Обожаю такую мини закуску к мясу
лук зеленый порезать, яйцо тож порезать , туда соуса кефирно чесночно твороженного мммм вкусняха. Я и без диеты такую закуску люблю .. только раньше майонез клала

[Popova]

я сейчас от одного вида умру http://vk.com/photo-22714304_245494320

[Хочу в Нью-Йорк]

Сообщение от ksa-na

вот я себя так же чувтсвую когда мне мясо и плющек нииизя
поэтому диета где можно жрать ммяяясо в любое время мне очень пожходит
к тому же лук зеленый форева
Обожаю такую мини закуску к мясу
лук зеленый порезать, яйцо тож порезать , туда соуса кефирно чесночно твороженного мммм вкусняха. Я и без диеты такую закуску люблю .. только раньше майонез клала

я не могу одновременно есть мясо и закусывать яйцом))))))
пойду укропчику пожую - у мну сегодня чб день

[Астарта]

Девочки, а никто на степпере дома не занимается? Не знаю, какой выбрать. Люблю ходить, но иногда бывают дни, что на улицу не хожу. По лестнице скучно ходить туда-сюда... Никто не шагает?

[ksa-na]

Сообщение от Popova

я сейчас от одного вида умру http://vk.com/photo-22714304_245494320

у меня похожий ) только бисквит из рецепта рулета (я поняла что не скрутить мне его и сделала второй корж и получился торт ) теперь думаю как удержатся и не сожрать его весь ))

[lika_vip]

Сообщение от ksa-na

кааакой какой размер я тут о 44 мяяячтаю а народ до 40 худеет

Про процедуры я чеерж неделбку массаж начну .. не для похудания а для тонуса так сказат

оно само....я сама в магазине чуть не упала, был 44 и 40 размер, ну 44 для меня уже большеват, но чтоб влезть в 40...это что-то с чем-то.. приятно,блин..
о фигуре "песочные часы" мечтаю... а вдруг получится?!

Вот и я думаю..может мезо + лпдж массаж ускорит процесс...

[Хочу в Нью-Йорк]

Сообщение от lika_vip

оно само....я сама в магазине чуть не упала, был 44 и 40 размер, ну 44 для меня уже большеват, но чтоб влезть в 40...это что-то с чем-то.. приятно,блин..
о фигуре "песочные часы" мечтаю... а вдруг получится?!

Вот и я думаю..может мезо + лпдж массаж ускорит процесс...

я когда весила 49 кг носила 42-44 размер
как вы умудряетесь с 52 в 40 влезть - загадка