На дворе златая осень - лишний вес все дружно сбросим!

[юлечка]

Привет всем, я тоже Юля.
Рост- 170,
вес- примерно 94кг
Замеры и точный вес будут в следующий понедельник

[nata77]

вот предварительная табличка! Просьба отчет по форме и в отдельном окне! как я писала вот тут http://forum.littleone.ru/showpost.p...5&postcount=35

Проверяйте может что забыла, и пожалуйста не забудте в Первом отчете представится как зовут! Так как в топе потом легче и приятнее обращаться по имени, хотя у нас тут топ Юлечек я смотрю!

И мне кажется fotjul - по поводу ноги, помоему ошибочка, или может ошибаюсь и у тебя такие стройные ножки, тогда будем ровнятся на тебя!

[FotJul]

Конечно, ошиблась )))) не то померила. Вечером исправлюсь.

[KoFFee]

koffee Юля
56
166
50
95
77
93
54

[nata77]

Сообщение от KoFFee

koffee Юля
56
166
50
95
77
93
54

Какие отличные объемы! Мечта! И вообще чувствую стройняшка ты! Но как говорится пределу совершенства нет!

[KoFFee]

Сообщение от nata77

Какие отличные объемы! Мечта! И вообще чувствую стройняшка ты! Но как говорится пределу совершенства нет!

нее не стройняшка талия тю-тю..исчезла..

[Яник]

Девочки, и я к вам!
Меня зовут Яна, разбавлю ваши ряды Юлечек
Не худела специально никогда, как то все отнекивалась, а тут чуствую жиром просто заплываю, фу. И целлюлит ужасный просто стал. с 1 сентября иду на спорт, хотя особо не дружна с ним, но раз надо-то надо. надеюсь, подружусь, не буду находить вечные отмазки
Чуть позже напишу объемы-замеры, убегаю в магаз.

[FotJul]

Исправляюсь: обхват ноги - 68 (если это можно назвать "ногой"))))

[nata77]

Сообщение от KoFFee

нее не стройняшка талия тю-тю..исчезла..

Да ладно наговаривать! Но ничего будем стремится к тебе!

Сообщение от Яник

Девочки, и я к вам!
Меня зовут Яна, разбавлю ваши ряды Юлечек
Не худела специально никогда, как то все отнекивалась, а тут чуствую жиром просто заплываю, фу. И целлюлит ужасный просто стал. с 1 сентября иду на спорт, хотя особо не дружна с ним, но раз надо-то надо. надеюсь, подружусь, не буду находить вечные отмазки
Чуть позже напишу объемы-замеры, убегаю в магаз.

Привет! Ну надо же когда начинать худеть! Куда идешь на спорт? Спорт это здорово, а если там еще и сауна и бассеин так вообще сказка!

Сообщение от FotJul

Исправляюсь: обхват ноги - 68 (если это можно назвать "ногой"))))

Подправим и будет скоро как в опечатке 39

[nata77]

ну что отчитаюсь о проделоном дне!

утром пробежку совершила, специально даже на третию гору забежала! Обычно на две забегаю! Местность тут холмистая поэтому нагрузка хорошая, незря после пробежки было - 900 грам!

10.00 простоквашка домашняя с мюсли и оладушек из брынзы и зелени

13.20 - уха из рыбки только что поймоной братом, и 4 кусочка шашлыка с овощным салатам (помидоры, перец, огурцы со сметаной)

перекус сливу сорвала с дерева, уж больно кушать хотелось и попозже два персика.

17.15 арбуз и опять 3 оладушка с брынзой.

вечером силовые тренировки. сегодня открыла для себя новую тетю, ух хорошие упражнения, прям пот лил ручьем!
http://www.youtube.com/watch?v=f58lz...eature=related
и еще вот эта тренировка понравилась! Но тяжко было, после делала с гантелиями ее же, так и то легче было! А тут вроде просто ручками шевелитшь и все! но не тут-то было!
http://www.youtube.com/watch?v=4dQOB...eature=related

вобщем день прошел удачно! и конечно выпила 2 литра воды! Поэтому и вес порадовал 74,5 а вчера вечером был 76,1