~Говоришь: "Худеть устала"? - Ущипни себя за сало! (ХУДЕЕМ!!! к 8му марта)~

[Ирискин]

Сообщение от ЕЖЁНОК

Девочки, привет. я к вам.

В новогодние праздники набрала, что сбосила.... Поэтому с 10 января не жру ем сладкое, мучное, жирное

К 8 марта обязуюсь сбросить 10 кг

Привет всем! Присоединяюсь к вам. Стратегию и цели слямзила у Еженка а то все было не определиться, просто общее ощущение - караул!!!

[D3J]

Сообщение от Blue

я к диете и спорту хочу снова заняться личиком
увы время сказывается, а мне это категорически не нравится

вот буду делать каждый день вот этот массаж
называется лимфодренажный массаж ZOGAN (или как его называют у нас в России Асахи)
...

полезные ссылки

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

Сообщение от D3J

Доброе утро!
Для таблички. Вес указываю на начало диеты.
D3J (Дарья)
Рост 178
Вес на начало марафона 79 кг
Желаемый вес 63 кг -это в идеале.
===
У меня сегодня 1 день диеты "К ВЕСНЕ НИ ГРАММА ЖИРА!". Если сорвусь буду пробовать СИСТЕМУ МИНУС 60.

ура!!!!
человек почти одного со мной роста!!!!!
а что за " к весне ни грамма жира"?

[Taiwa44]

Taiwa44
175
64.500
58
84 - 71 - 91 - 102 - 60
Всем привет! Отчиталась для таблички. Я в шоке, нажрала почти 2 кг за праздники.

[D3J]

Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

ура!!!!
человек почти одного со мной роста!!!!!
а что за " к весне ни грамма жира"?

но всяко разного веса .
вот ссылка на диету http://www.gal*********/cat_page.php?id=7900 звездочки убрать

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

Сообщение от D3J

но всяко разного веса .
вот ссылка на диету http://www.gal*********/cat_page.php?id=7900 звездочки убрать

почему-то рост меня больше радует)))))

про диету.маложрачная она какая-то
но ...УДАЧИ!!!

[Ирискин]

Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

почему-то рост меня больше радует)))))

про диету.маложрачная она какая-то
но ...УДАЧИ!!!

В концлагерях полных не было...
Вот прикидываю как урезать порции чтоб и правда 10 кг сбросить... Все чего-то блокадный паек вспоминается...

[D3J]

Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

почему-то рост меня больше радует)))))

Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

про диету.маложрачная она какая-то
но ...УДАЧИ!!!

спасибо. сколько мне можно уже жрать, чтоб до такого веса дошла. теперь только жесткач .

[D3J]

Сообщение от Ирискин

В концлагерях полных не было...

да уж ...

[D3J]

а кто-нибудь с невского района есть?