Ищу попутчиков

[Канфетина]

Приветик и меня к себе примите. Встала на весы кккоошмар вес такой как рожать шла 2 года назад

[Янулик]

Сообщение от Ната-74

Ой,Яна,привет! Я рада за тебя,что ты сбросила вес и что снова хочешь продолжить борьбу!!! Это хороший знак,когда я первый раз начала борьбу, ты первая откликнулась, а у меня как раз сегодня 1 день первого этапа по Ковалькову!

Девочки, у меня тоже слабая воля и очень, но ее будем развивать вместе!

Привет! Ой,кто бы говорил про силу волиу тебя успехи впечетляют

[krotik]

Подберите меня тоже в компанию - на -60 месяц, очень строго, не нарушала, а результат - минус 1-2 кг максимум, хотя вес большой, 86 кг при 170 см роста. Мотивация тает поэтому,результатов нет и хочется махнуть рукой на все.... сегодня был первый срыв, мне так плохо...

[Янулик]

Сообщение от krotik

Подберите меня тоже в компанию - на -60 месяц, очень строго, не нарушала, а результат - минус 1-2 кг максимум, хотя вес большой, 86 кг при 170 см роста. Мотивация тает поэтому,результатов нет и хочется махнуть рукой на все.... сегодня был первый срыв, мне так плохо...

Спокойно, все получится.Без паники,просто значит ваш организм слегка упертый

[Янулик]

Я вот все никак не могу отказаться от сладкого чая,вот могу одну тушеную капусту с морковкой жевать,а от чая отказаться ну не могу,хоть тресни.Вот уже 2 недели пытаюсь и никак Не переживаейте,тише едешь дальше будешь Преимущество медленного похудения в том,что вес практически не возвращается и не волокет с собой парочку друзей в виде пяток кило

[Ната-74]

Сообщение от Янулик

Привет! Ой,кто бы говорил про силу волиу тебя успехи впечетляют

Спасибо, Яна!

[Ната-74]

Девочки,вот высказывание, которое на меня подействовало в этот раз.

Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьешься успеха!!!!!

Это высказывание распечатала и повесила на холодильник. А про себя повторяю: "Выдержу,выдержу"
А когда надо что-то сделать вспоминаешь "задницу"
После прочтения у меня в мозге, что-то щелкнуло. Сегодня 3-ий день диеты -2 кг, знаю ушли мышцы и вода, и только чуток жира. Кручу велик, вроде за уши не приходится себя тянуть с утра, чтоб встать!

[Ната-74]

Сообщение от Янулик

Я вот все никак не могу отказаться от сладкого чая,вот могу одну тушеную капусту с морковкой жевать,а от чая отказаться ну не могу,хоть тресни.Вот уже 2 недели пытаюсь и никак Не переживаейте,тише едешь дальше будешь Преимущество медленного похудения в том,что вес практически не возвращается и не волокет с собой парочку друзей в виде пяток кило

Вместо сахара попробуй заменитель-стивию, увас это прще найти. И ешь раз в неделю брокколи, этого будет достаточно, чтобы не тянуло на сладкое +2 яблока каждый день!

[krotik]

Всем доброе утро!
Я сегодня снова в бой
Таки срывы на -60 чреваты тем, что организм привыкший не кормиться по вечерам реагирует на плотный ужин ( а там было практически "очнулась, запивая шоколадку борщем" (с)) плохо, очень плохо.Тяжестью, бессоницей и пр.
При тише едешь, дальше будешь - это да, конечно, но вот весна совсем скоро и мне реально страшно пойти в магазин за брюками 52 размера А когда мне страшно, я ем Увы.

[krotik]

Сообщение от Янулик

Я вот все никак не могу отказаться от сладкого чая,вот могу одну тушеную капусту с морковкой жевать,а от чая отказаться ну не могу,хоть тресни.Вот уже 2 недели пытаюсь и никак Не переживаейте,тише едешь дальше будешь Преимущество медленного похудения в том,что вес практически не возвращается и не волокет с собой парочку друзей в виде пяток кило

А чай с добавками не пробовали? С ванилью например, с цветочными добавками - с шиповником, у Гринфилда есть в пакетиках такие, а в море чая продаются развесные, если в пакетиках не пьете. Они почти что сладкие