Диета Протасова-3 Перезагрузка

[Клювик]

Сообщение от Шуть Юлия

ПРивет, девчонки я с сегодняшнего дня с вами
сидела на этой диете, скинула 13 кг, осталось ещё немного 3 кг
Сегодня нарушила съела 7 мармеладок((((
больше так не буду
В прошлый раз, по мимо диеты я не ела после 18 и устраивала разгрузочный день раз в неделю на молокочае

Девочки, ещё вопрос. У меня в Окее пропал 5% сыр полар, чем заменяете? может кто то знает рецепт приготовления сыра в домашних условиях?

Ух ты,вот это результат (- 13!!!), есть к чему стремиться
Полар видела в Ашане

[Шуть Юлия]

Сообщение от Makaroshka

Привет! Я к вам! Сидела на протасовке уже два раза, но давненько. Сегодня первый день.

Макарошка, и я первый день)))
Давай вместе, будем отписываться))))
Как у тебя настрой? сколько надо тебе сбросить?

[Makaroshka]

Привет! Я Лена. Сбрасывать мне много. Настрой благоприятный. Буду стараться. В холодильнике только правильные продукты. Муж в командировке, сын на даче. Сейчас войду в ритм - потом легче удержаться от сооблазнов.

[Шуть Юлия]

Ясно,настрой это важно))) Ну я в прошлый раз готовила в две кастрюли и ничего))) так что все получиться

[МилаяЛиза]

Тут есть приготовление сыра
http://dietaprotasova.ru/publ/3-1-0-267
На первой странице есть ссылка на предыдущий топик. Там очень много разных рецептов!

[Клювик]

вот ещё рецепт из начала топа, если кто будет делать, расскажите плиз как оно

Сообщение от lidos

в оригинале туда надо еще добавить масло,тогда будет полноценный сыр. 1 литр кефира довести до кипения,снять с огня,я сливаю сразу в мелкое сито и все это стекает несколько часов,потом добавляю мелкую зеленушку,солю,убираю в холодильник на сутки. если завернуть в марлю и сделать комочек,то это застывает и получается что-то типа домашнего сыра,но без добавления сл.масла. иногда я съедаю сразу,как сварила,добавляю в салат из овощей. в окее наверно офигивают,сколько кефиров я покупаю за раз))) штук 5 минимум. в день уходит литр на творожок-сыр+литр мы с мужем на двоих выпиваем и опять в магаз
он похоже тоже на диету по вечерам со мной подсел)))

если не убирать в холодильник на сутки,то будет просто творог,я его тоже немного подсаливаю. он однозначно вкуснее магазинного творога, любого

[Arianna]

Я все думаю сделать этот сыр, и все мне лень... Видимо, не настолько хочется... Зерненого творога вполне достаточно...

[Шуть Юлия]

Сделала сыр,на вкус не очень
ну на любителя
делала вот по этому рецепту
http://dietmir.ru/diety/recept-domashnego-syra/

[Kukusya]

Девочки, привет!
Перечитала всю инфу по диете, но остались некоторые непонятки. Помогите, разобраться, плиз!
Пыталась сидеть на Протасовке уже 2 раза в жизни. Первый раз недели 2,5 только выдержала, второй - почти до конца, но с отступлениями. Но у меня какая-то немного не такая диета была Тут как-то всё разнообразнее намного!
Скажите, правда что ли соль можно? Я правильно поняла? Ну в небольших количествах, конечно Мне тогда оооочень её не хватало, просто жуть как хотелось салатик чуть посолить... А тут начиталась....салатов миллион рецептов, супов, блюд разных.... Думаю, смогу так высидеть Но в этот раз подготовлюсь основательнее Посмотрю, что из допустимой молочки в ближайших магазинах есть (тогда я только кефир (1%) и "сыр домашний" ела), рецептики почитаю сначала...
Кстати, кефир тоже можно более жирный чем 1%?????

[Клювик]

Сообщение от Kukusya

Девочки, привет!
Перечитала всю инфу по диете, но остались некоторые непонятки. Помогите, разобраться, плиз!
Пыталась сидеть на Протасовке уже 2 раза в жизни. Первый раз недели 2,5 только выдержала, второй - почти до конца, но с отступлениями. Но у меня какая-то немного не такая диета была Тут как-то всё разнообразнее намного!
Скажите, правда что ли соль можно? Я правильно поняла? Ну в небольших количествах, конечно Мне тогда оооочень её не хватало, просто жуть как хотелось салатик чуть посолить... А тут начиталась....салатов миллион рецептов, супов, блюд разных.... Думаю, смогу так высидеть Но в этот раз подготовлюсь основательнее Посмотрю, что из допустимой молочки в ближайших магазинах есть (тогда я только кефир (1%) и "сыр домашний" ела), рецептики почитаю сначала...
Кстати, кефир тоже можно более жирный чем 1%?????

Я впервые пробую эту диету, тоже прочитала, что соль можно и кисло-молочные продукты жирностью до 5%