Девочки за 100 - объединяемся! В красавиц стройных превращаемся!

[Albertina]

Сообщение от Zhadan

Ален,жестко ты
Каждый выбирает для себя ...

возможно....
но я правда не хочу обидеть...
просто есть пишут хочу дохудеть до 70 кг....я себе в таком весе нравлюсь...я понимаю,отлично вопросов как говориться нет...
а когда пишут мол больше мне нельзя.....потому как (кости широкие,особенности там всякие....ну и т.д.)я этого не понимаю.....кого люди хотят убедить....меня???

[Tanechka.Borisovna]

Ален, я вот себя просто не помню в том весе, когда ИМТ у меня нормальный был. Если только в глубоком юношестве, до всех гормональных перестроек. А так в приделах 90кг- мне было комфортно, и есть четкое чувство, что, наверное, больше и не надо скидывать. Поэтому я себе цель 88 ставлю, ну т.е. на 10-ку примерно больше, чем по ИМТ надо бы.
Ну и насчет мышц...я когда-то была спортсменкой, да и сейчас мало-мало, но занимаюсь. И вот как-раз там, где эти самые мышцы есть(а это ноги, там где окорочка и *опса моя), уходит хуже всего, лучше ушел живот, где давно никто не качал. Я прекрасно понимаю, что мои мышцы- это в принципе бекончик- слой жира, слой сала- но вот никак они не хотят уходить.

[Zhadan]

Себя видимо
Ну тут уж я написала выше
Вообще конечно я тоже стала соплежуйством заниматься,а нельзя так
Но и яичка видимо не мое и у меня,и у мужа голова болит и самочуЙствие

[Albertina]

Сообщение от Tanechka.Borisovna

Ален, я вот себя просто не помню в том весе, когда ИМТ у меня нормальный был. Если только в глубоком юношестве, до всех гормональных перестроек. А так в приделах 90кг- мне было комфортно, и есть четкое чувство, что, наверное, больше и не надо скидывать. Поэтому я себе цель 88 ставлю, ну т.е. на 10-ку примерно больше, чем по ИМТ надо бы.
Ну и насчет мышц...я когда-то была спортсменкой, да и сейчас мало-мало, но занимаюсь. И вот как-раз там, где эти самые мышцы есть(а это ноги, там где окорочка и *опса моя), уходит хуже всего, лучше ушел живот, где давно никто не качал. Я прекрасно понимаю, что мои мышцы- это в принципе бекончик- слой жира, слой сала- но вот никак они не хотят уходить.

вот тебя понимаю....
пишешь честно,мол хочу быть такой и меня все устроит...
понимаю,как говориться уважаю....
да и рост у тебя не надо забывать какой....
я если честно и сама с трудом вспоминаю юношество когда я была в нормальном ИМТ....(тоже занималась в двух секциях,лекгая атлетика и самбо)....но я хочу быть в нормальном ИМТ,я приложу максимум усилий адекватных конечно с нормальным питанием....и если конечно не будет уходить месяцами вес...ну что ж....хотя нет...посмотрим

[Albertina]

Сообщение от Zhadan

Себя видимо
Ну тут уж я написала выше
Вообще конечно я тоже стала соплежуйством заниматься,а нельзя так
Но и яичка видимо не мое и у меня,и у мужа голова болит и самочуЙствие

жалеть себя не надо...но и бичевать не стоит....
все в меру...
и выбирать надо что тебе комфортно,ведь похудение это такой длительный процесс.....надо чтобы все было в кайф как говориться...а яичка если не ошибаюсь весчь длинная.....а муж молодец!!!мне кажется мужчина и диета вещи вообще несовместимые...
мой голодный муж,хуже торнадо...

[Tanechka.Borisovna]

Я длительные диеты ужасно переношу! Вот разгрузочные дни- легко! Краткосрочные диеты можно, хотя я заметила, что повторять их не шибко-то и хочется (я о своих последних экспериментах- новолунной и банановой). Я еще вот о чем задумалась, может это провакационно в нашем топике звучит, но для меня это важно: я НЕ ХОЧУ ПРИНИМАТЬ ПИЩУ!!! (как таблетки, "принимать 3 раза в день"), я хочу кушать и получать от этого удовольствие!Причем, кушать и "вредные" продукты то же. И вот главное, что считаю сейчас для себя- это приучить свой организм знать меру и чувствовать, что действительно нужно ему на данный момент.Ну и уверенности, что вся съеденная мной пища несет мне пользу и энергию, а не откладывается в бока.

[Albertina]

Сообщение от Tanechka.Borisovna

Я длительные диеты ужасно переношу! Вот разгрузочные дни- легко! Краткосрочные диеты можно, хотя я заметила, что повторять их не шибко-то и хочется (я о своих последних экспериментах- новолунной и банановой). Я еще вот о чем задумалась, может это провакационно в нашем топике звучит, но для меня это важно: я НЕ ХОЧУ ПРИНИМАТЬ ПИЩУ!!! (как таблетки, "принимать 3 раза в день"), я хочу кушать и получать от этого удовольствие!Причем, кушать и "вредные" продукты то же. И вот главное, что считаю сейчас для себя- это приучить свой организм знать меру и чувствовать, что действительно нужно ему на данный момент.Ну и уверенности, что вся съеденная мной пища несет мне пользу и энергию, а не откладывается в бока.

да,да..на счет удовольствия....
я тут тоже задумалась....нельзя мучное....нк не могу я без него...вышла из положения...хлебушек бурже покупаю,и на целую недельку растягиваю удовольствие по утрам с кашей....боже ,боже...как мне вкусно.....кто бы знал
ну вот правильный момент ты пишешь....тяжело с вкусностями остановиться....
тут недавно позволила себе с утра конфетку......так пришлось потом сиииильным усилием воли взять себя в руки и не съесть все.....от греха избавилась от конфет ,угостив ими соседей...

[максимка1]

Табличка за январь

[максимка1]

Всем приветик!
Отличного вам настроения и хорошего похудения.
Отслеживать ( к сожалению) не успеваю. Продолжаю быть в строю.
Табличку в архив отправила

[Tanechka.Borisovna]

Сообщение от максимка1

Всем приветик!
Отличного вам настроения и хорошего похудения.
Отслеживать ( к сожалению) не успеваю. Продолжаю быть в строю.
Табличку в архив отправила

Привет! А что тебя самой в табличке нет? То, что в строю- хорошо.